浅谈高中学生的学习心理问题及其调适

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1、浅谈高中学生的学习心理问题及其调适高中学生正处于生理、心理急剧发生变化的时期，这个时期是青春发育的高峰期，随着生理上发生巨大变化的同时，心理上也出现了一些新体验、新问题，特别是面对学习问题的时候，容易感到紧张、迷茫，甚至不知所措、无所适从。一．高中生存在的主要学习心理问题。1．学习缺乏动力。刚刚升上高中时，大部分学生会比较兴奋，但过了一段时间有的学生就会对产生厌恶和冷漠的情绪。根据一项对高一学生的调查，当问及“你读书的动力是什么”时，有超过50%的同学选择了“不知道，随大流”，有45%的同学表示“进入高一第二学期

2、之后对学习感到无所适从”，这使他们对学习产生了懈怠情绪。2．注意力不集中。新环境、新同学、新的学习任务，一切都是新的。而十七、八岁的高中生对外界还会感到好奇，所以只要外界稍有刺激就会分心，表现为上课经常走神，“身在曹营心在汉”，静不下心来，学习效率很低。3．对学习不适应。学习不适应是每个上高中的学生最容易碰到又比较难以解决的问题。它具体表现为：（一）对新的学习任务感到不适应。初中只有六门功课，而一上高一立刻就增加到九门功课，一下增加的学习任务让许多同学不堪重负。（二）旧的学习方法已经不适应新的学习，初中的学习好多

3、还是要靠识记，而高中的学习绝大部分是要理解的。我这几年也遇到很多这种情况的学生，他们问我：“我以前也是这样学习的啊！怎么现在不管用了呢？”我说：“学习方法也是要与时俱进的”。这就说明旧的学习方法已经不管用了，应该放弃，培养新的适合高中的学习方法。（三）对新的授课方式不适应。初中老师的讲课多是基础知识，而高中的授课是更注重学科内在的联系，还要理论联系实际，往往需要旁征博引，知识面广，信息量大，所讲内容有些是课本中没有的。这时，有的学生由于跟不上老师的速度，笔记也记不了，因此感到茫然、不知所措。二．高中学生学习心理问

4、题的调适。针对现阶段高中学生比较普遍存在的学习心理问题，可以从以下几个方面进行调适。1．培养学习动机。所谓学习动机就是正确指引和维持个体的学习活动，并使学习活动朝向某一目标的内在心理过程和内部动力。学习动力是引起学习活动的动力机制，是学习活动得以发动、维持、完成的重要条件，并由此影响学习效果。一般来讲，在智力条件相同的情况下，学习动机强的学生必然取得较好的学习效果。在我对高中生的调查中，当问到“你为什么要读书？”的时候，大多数学生是一脸的茫然，一部分是父母叫他们来的，而对于以后要干什么也没想过。一个人，若无理想，

5、一生将碌碌无为；一个学生，若无理想，在学校就是“滥竽充数”，混到毕业，走上社会，最终是会被淘汰的。所以，作为一名高中生，要树立远大的理想。只有树立了远大的理想，才能在学习活动中发挥积极性和创造性，有强烈的学习动机，激励自己脚踏实地、一步一个脚印向预定的目标奋斗。2．激发学习兴趣。俗话说：“兴趣是最好的老师。”著名数学家华罗庚在读初一的时候数学是经过补考才及格的。后来，他增加了学习数学的时间，以勤补拙，这样才使他的数学成绩不断提高，最终成为著名的数学家。这说明了只要坚持到底，随着你知识水平的不断提高，兴趣被逐渐地激

6、发，原来没兴趣的变得有兴趣了。那么，作为高中生应该怎样培养自己的学习兴趣呢？（1）在学习中寻找乐趣。在学习的时候，要坚信学习是件有趣的事，要坚信自己的能力，在学习中善于发现自己的优点。比如费了好多时间解了一道题之后，要想到：“我原来很厉害的，这么难的题都被我攻下来了。”这样激励自己会促使学习更努力。（2）学会兴趣的迁移。现在的高中生会花很多时间在追星上面，对明星的新闻很感兴趣。所以要培养自己兴趣的迁移能力，把对明星的兴趣转移到学习中来。（3）培养好奇心。高中生对外界还保持着好奇心，在学习中也需要好奇心，多问个为什

7、么，这样学习兴趣就会在不断地设疑和解疑中变得越来越浓厚了。3．要掌握科学的学习方法。科学的学习方法是提高学习效率的关键。由于高中的学习方法和初中的有所不同，所以高中学生往往会碰到这种情况。如果学习方法科学的话，会取得事半功倍的效果，而如果学习方法不对头的话，往往会是事倍功半的。因此掌握科学的学习方法是必要的。那么，怎样掌握科学的学习方法呢？（1）把握个门功课的特点，采用不同的方法。高中有九门课，可以说各有各的特点。如政治、历史需要多一点时间识记，而在识记中我们可以根据自己的情况，运用一些联系，就会记得快、记得牢。

8、而物理、数学等比较重视逻辑推理。因此，要具体问题具体分析。（2）要根据记忆的规律来学习。德国`心理学家斯宾浩斯对遗忘发展的进程做了系统的研究。他认为，遗忘在学习之后就开始了，而遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢，过了相当的时间后，几乎不再遗忘。因此，我们可以在学习过程中，根据遗忘规律来进行学习，也就是说要及时复习，及时就是在知识还没遗忘的时候就开始复习。孔子也说过：温