浅谈中学生学习心理问题调适策略

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1、浅谈中学生学习心理问题调适策暁“心理问题是指所冇心理及行为的异常情形，通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病当代中学生由于社会阅历少，心理接受能力差，因而易产生情绪波动，甚至形成心理问题，若不对其进行及时的调节和疏导，长期持续发展下去，就可能引发无法预料的严重后果。中学生只有充分掌握心理问题自我调适的策略，才能增强心理接受能力和问题解决能力。从而以积极主动的姿态奋发图强，使屮学生活丰富充实。当前，部分中学生有明确的学习目的，即考上大学，提升自身素质，满足自身成长和国家需要。但仍有部分中学生害

2、怕和讨庆学习，出现一系列学习心理问题，如学习目标不明确，学习态度不端正，对学习产生厌恶感，因成绩不理想而产生焦虑或情感困扰、造成严重的心理压力、最后导致不良情绪反应，注意力不集中等。究其产生原因，那是多方面的。一、中学生学习心理问题产生原因1.外因(1)社会原因。随着经济和科技的快速发展，高校不断扩大招牛规模，但社会就业岗位有限，这就给大学生就业带来压力；再加上社会不良竞争和腐败现象，使许多中学生误认为当今是权钱横行的时代，严重腐蚀了中学生的心灵，也削弱了其意志力。(1)学校原因。学校管理模式僵化、单一，已不适应

3、新课改要求。教师根据考试大纲选择教学内容，致使教学过程枯燥、乏味；教学方法单一，填鸭式教学方法无法激发中学生学习兴趣。此外，心理辅导与咨询工作落实不到位，不能及时发现并解决屮学生学习心理问题。（3）家庭原因。当代中学生大多是独生子女，承受挫折和压力能力差；家长对孩子期望值较高,过于重视学习成绩，与孩子缺乏有效沟通。值得注意的是，单亲家庭的孩子多缺少关爱与温暖,存在自卑心理,学习心理问题更加严重。1.内因外因是事物发展变化的条件，内因才是事物发展变化的根据，外因只能通过内因才起作用。因此，必须分析中学生学习心理问题

4、产生的内因。导致中学生学习心理问题产生的自身原因有以下4点。（1）过分看重文化课的现实价值，即课程是否具有实用性与功利性。屮学生是否积极主动学习一门课程，主要由这门课程对其有无实用价值决定；还有部分中学生从经济和度衡量所学课程，更希架所学习的课程能给他们带来更高的经济效益或收入。（2）我国现行教育体制以升学为唯一目标。选拔成绩优秀学生并淘汰落后学生，这种体制极大地伤害了被淘汰学生的自尊心和自信心，使其对学习失去兴趣，从而产生厌学情绪。（3）缺乏正确的学习方法。中学生面临巨大升学压力，学习方法单一，除了题海战术就是

5、死记硬背，导致其思想僵化，缺乏创新意识。（4）意志力薄弱。中学生生理、心理都不成熟，学习成绩一旦下降,他们将产生严重自卑心理。二、中学生学习心理问题的调适策略1.针对外因所采取的调适策略(1)国家应大力发展第三产业，让屮学生树立正确的职业观，鼓励他们积极从事第三产业，以缓解就业压力；一旦社会提供了更多的就业岗位，中学生就会对自身前途充满信心和希望。(2)学校应采用先进的教学管理模式，以学生与社会发展需要为目的，突出学生主体地位，确保学生与社会的和谐统一，为学生身心发展创造条件；合理设置课程，以满足中学生多层次与多

6、目标需要；增设心理辅导室或咨询室，加强心理辅导教师的专业培训，并让心理咨询教师利用班会或综合实践课使中学生明确自身的义务与责任，积极引导他们养成良好的学习习惯，提高其学习效率。专业课教师特别是思想政治课教师要充分利用学科优势，坚持理论联系实际原则，将实用知识贯穿于整个课堂，鼓励学生大胆发言，使其树立学习自信心；教师还可以创设情境问题满足屮学生好奇心与求知欲，激发其学习兴趣；教师在教授书木知识的同时，可组织学生参加社会实践活动，真正实现寓教于乐、寓学于斥。此外，中学生正处于青春期，生理趋于成熟，注意力容易分散，有必

7、要对他们进行生理教育，使英正确看待身体变化，提高学习注意力。(3)父母不应该把自己的愿望强加给子女，不要给孩子沉重的思想压力；家长耍充分扮演好“第一位教帅”介色，加强挫折教育，帮助孩子树立信心；与孩子加强交流与沟通，了解孩子的内心世界，及时发现、解决他们的学习心理问题，从而使其对学习充满信心，对前途充满希望。1.针対内因所采取的调适策略(1)改变课程价值观，坚信每门课程的设置都有其必要性，不应用功利的眼光看待课程。(2)总结和掌握正确的学习方法，树立明确的学习目标，端正学习态度，培养坚强的意志品质，养成良好的学习

8、习惯，提高学习效率，缓解升学压力。树立坚定的信念和正确的理想及价值观。(3)调整心态。在沉重的心理压力下，学习效率低导致成绩不理想,从而形成恶性循环。久而久之，成绩退步，产生自卑心理。因此，在整个学习过程中，中学生要调整心态，一步步树立学习自信心。(4)求助心理老师或心理咨询机构，获得心理健康知识，心理咨询可以帮助学生认识内部冲突，纠正错误观点，深化自我认识，学会面对现实