形神拳教学设计

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1、潞州中学参加“2015通州区中小学体育优秀教学案例征集与评选活动”报送材料优秀体育与健康课教学设计与教案授课年级：高一教学内容：形神拳任课教师：杨洋授课单位：通州区潞州中学通信地址：（邮编）110119《形神拳》模块教学计划授课教师姓名杨洋单位潞州中学指导教师姓名李俊玲单位研修中心教学目标1、体会形神拳的动作要领，了解形神拳套路的攻防含义，知道运用武术进行健身的方法。2、掌握形神拳的动作技术，能独立完成完整套路。发展灵敏、速度、力量、柔韧等身体素质。3、培养学练武术兴趣，&好的武德和吃苦耐劳、勇敢果断的优良品质。为终身体育打下基础。动作要点武术精、气、祌与长拳的

2、风格特点的体现。课次教学目标重点与难点组织教法与措施11、能说出1-3动名称，知道动作结构、用力方式和眼神的配合。2、能较正确独立完成形神拳1-3动动作，姿势正确，动作路线正确；发展协调性、速度力量等身体素质。3、培养学练武术兴趣和果断的品质。重点：掌握所学动作的路线难点：动作协调用力，突岀气势。1、试术基木功练2、教师讲解形神拳的特点，演练成套动作。3、模仿练AI新动作①学练井步抱拳礼，注意动作节奏。②学练左右幵步冲拳动作。要求动作干净利落③多次练AI前推双掌，体会推掌动作路线和力度。④学练翻掌收抱动作。注意翻收的节奏。4、分组边练4边说动作名称。要求动作路线

3、正确。5、集体演练，要求姿势正确，动作路线正确。21、能顺利说出上节课学的动作名称，知道震脚砸拳和马步冲挙动作结构和攻防含义。2、能较熟练完成1-3动动作，在提示下能正确完成新学动作先后顺序，冲拳劲力较顺达，发展协调、爆发力、平衡等素质。3、提高学习兴趣，培养良好的武德和民族A豪感。重点：掌握震脚砸拳和蹬腿冲挙的先后顺序。难点：协调用力，突出精气神和劲力1、武术基木功练42、学练新动作①学练左心震脚砸挙动作。要求提膝架挙时两掌心朝夕卜，砸拳吋手竹砸手心，并腿、塌腰。②学练马步左心冲挙动作。要求马步两脚相距三脚宽，敛臀收腹立腰，力达拳面。3、教师提示进行新动作组合

4、练AI。要求动作先f顺序正确。4、分组演练所学动作。5、辅助练攻防介绍6、集体练431、知道新学动作的攻防含义并在练习中应用和说出动作名称。2、较熟练完成已学动作，在小组演练所学动作吋，能较熟练展示正确的动作路秉点：伦砸动作协凋配合，顶肘力达肘尖。难点：动作到位，刚柔相济，1、武术基本功练习。2、分小组S习己学过的动作。要求边练边说动作名称。3、模仿练习新动作①练习摆掌甩尖，再配合插步进行反笈练习。②先练习转身成右弓步，保证重心平稳，再配合上肢动作练习推手勾手。线，发展协调性、爆发力等身体素质。3、提高学练武术的兴趣，培养学好形神拳的信心。十净利落③练习弹踢。体

5、会力达脚尖，高度不低于小腿。④先反S练习抡臂提膝动作。冉练习抡臂砸拳动作。4、分小组练^新旧动作组合。41、能说出动作名称，知道新学动作结构和攻防含义。2、在提示下能较正确做出动作，菽本掌握新学动作节奏和路线。发展身体协调性、柔韧性和爆发力。3、增强学好形神拳的信心，培养吃苦耐劳的品质。重点：动作准确，路线清晰。难点：节奏鲜明，手眼相随。1、武术基木功练习（手型、步型、步法练习）2、集体fi习前三次课学的动作，教师语言提示。3、模仿练习新动作4、分小组S习所学新旧动作，教师巡回指导。5、教师语言提示，集体演练新旧组合动作。51、了解前七动的动作要领和攻防含义。2

6、、较熟练掌握前七动的动作技水，路线正确，劲力顺达。发展身体协凋性。3、在练^过程屮与同伴合作愉快，提高学习兴趣。重点：步型手型工整、规范、准确。难点：动作舒展，快速有力，节奏鲜明，手眼相随。1、武术基本功练习（手型、步型、步法练习）。2、集体纠正各动作，多数学生没掌握的动作多纠正儿次。3、分组进行练习，教师巡回指导，及吋纠正学生错误动作，以免错误动作定型。要求毎组至少练习4——5遍后，再小组展乃＜。4、集体错误集体纠正，个别M题单独纠正。61、了解所学动作要点，知道所学动作各步型的特点及动作的攻防含义。2、在小组的演练过程中基本掌握所学动作要点，做到步型工整、规

7、范、正确；发展协调性、柔韧性和平衡能力。3、积极参与小组的练习并在练习中互相帮助。重点：动作准确，各动作之叫衔接连贯。难点：劲力顺达，节奏鲜明。1、武术基本功练习（歇步、虚步、仆步练习）2、模仿练习新动作①反复练习左右歇步，再练习歇步冲拳动作。②反复练习提膝穿掌体会穿掌和提膝同时。③仆步穿掌练习。要求两臂成一斜线，左高右低两学心向仙。④练习虚步。要求移秉心、留秉心、右点地，体会虚实分明。⑤练习震脚提膝上冲拳动作。反复练习体会动作节奏。3、分小组练习新旧动作。要求步型工整、规范、正确。71、了解新学动作要点，知道动作名称，攻防特点并在练3屮运用。2、在小组集体演练

8、屮能较熟练掌握各动作间的