石寨学校体育教师汇报课教案

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1、石寨学校体育教师汇报课教案任课教师刘宇年级小学三年级班级三班上课时间2009．11.09上课地点石寨学校课次1教材内容一.“终点跳绳接力”游戏。二.学习立定跳远技术。教学目标1、让每个学生通过“玩中学，学中玩，”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握立定跳远的技术方法..术方法。2、发展学生腿部力量和弹跳力，增强学生的灵敏、速度、协调等身体素质和能力，逐步提高学生的跳跃能力。3.使学生在激活思维，拓展能力过程中体验到合作、创新、成功时的心情，提高主动参与学习的兴趣。教学过程课的内容运动量组织教法与要求时间(分)次数(次)强度大中小开始部分1.整队集合，清点人数。2.向指导老师报告。3.宣布准备活

2、动内容并提出练习要求。4.安排见习生。3小组织：△要求：快、静、齐。教法：1.教师口令指挥。2．向指导老师报告集合情况，并请老师指示。3．教师讲解准备活动内容及练习方法，安排见习生。要求：教师口令洪亮，师生精神饱满。准备部分2.徒手操要求：学生练习时精神饱满，动作到位。（1）头部运动4×8拍预备姿势：两手叉腰、两腿并拢、提气。1-2：头向前低头还原3-4：头向后抬头还原5-6：头向左歪头还原7-8：头向右歪头还原（2）扩胸振臂运动4×8拍预备姿势：直立1-2：两臂经前至胸前平屈后振。（掌心向下） 3-4：两臂经前打开到两侧，平举向后扩胸（掌心向前）5-6：一臂上举向后振，一臂下摆向后振

3、（拳心向前）7-8：两臂交换向后振（3）体转运动4×8拍 预备姿势：直立。 1 ：左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。 2-3：上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。  4 ：还原成直立。 5-8： 同1-4，但方向相反。 要求及注意事项：身体转动时两脚不动。 10稍强教法：教师讲解示范；口令指挥并领做。预备①-②③-④⑤-⑥⑦-⑧预备①②-③④⑤⑥-⑦⑧（4）腹背运动4×8拍预备姿势：双脚自然开立1-2：双臂上举向后振臂3-4上体左侧前屈，手指于脚外触地5-6同1-27-8同3-4，方向相反。（5）弓步压腿4×8拍预备姿势：左腿上前

4、成弓步，双手重叠支撑于左膝。根据口令身体上下震动，后两个8拍用“向后转”口令引导异侧腿的交换拉伸练习。（7）腕踝关节运动4×8拍预备姿势：双手手指交叉，左脚脚尖点地。根据口令有节奏的活动腕踝关节，后两个8拍利用“换脚”口令引导反方向练习集合队伍，并将队伍带到下个练习地点。①-②③-④⑤-⑥⑦-⑧组织:××××××××××××××××△教法:讲解、示范.要求:1.动作协调.2.幅度大.基本部分一．“终点跳绳接力”游戏。规则：1.跳绳时可以单飞也可以连跳两次，正摇反摇都可以。2.跳完后绳必须完全放在圈内。重点：发展学生的奔跑节奏能力。难点：1.节奏变化的掌握。2.跑、跳之间的连接。立定跳远

5、：动作要领：两脚自然左右开立上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。815稍强强组织：×--------------------×××××××××--------------------×××××××××--------------------×××××××××--------------------××××××××教法：如图所示,将学生分成人数相等的四队,成纵队站立在起跑线后.终点线后画四个直径1M的圆圈,圆圈中各放一条绳.游戏开始后,各队排头迅速跑至终点圈内,拿起绳跳两次后在放回圈内.然

6、后跑回本队击第二人的手掌,第二人接着跑出做相同的动作,直至最后一人跑完为止,先完为胜.(注:不会跳绳的同学可做2个下蹲代替.)要求:1.严格按照规则进行游戏.2.尽全力冲向终点后跳绳.组织:××××××××××××××××××××××××××××××重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。l15教法:1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误，并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。要求:1.认真听讲.2.积极动脑.3.正确掌握立定跳远

7、技术。.4.互相学习.结束部分1．集合整队。2．放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。3．讲解有关运动损伤的知识（手腕扭伤）。4．总结本次课的学习情况，布置课下复习内容。5．宣布下课，送还器材。3组织教法：队形：△要求：集合快、静、齐(注:×----------学生△--------体育委员--------老师)场地器材篮球场一个、跑道30米、绳6根预计心率曲线预计练习密度45%