铅球最后用力动作与专门练习肌电特征的比较研究

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1、铅球最后用力动作与专门练习肌电特征的比较研究----体育教育论文-->1前言1.1选题依据在2008年北京举行的奥运会上，我国获得了金牌榜的首位，实现了历史性的突破，在各方面都取得了巨大的进步。但是在田径项目上却没有能够斩获金牌，只是获得了两枚铜牌而已。从中能够看到，我国的田径项目明显的落后于其他优势项目。中国田径队派出去参加奥运会的阵容是很强大的，男32人，女45人，但是却没有拿到更多的金牌和奖牌。虽然成绩有了一定的提高，但是进步还不是很明显。铅球运动是现代田径的重要内容，是田径项目中的优势项目，需要给予更

2、多的关注与支持。在铅球运动发展的过程中，有各种各样的锻炼手段以及练习方法，但并不是每一种练习手段都是有效的，科学的，具有针对性的。在推铅球的完整技术中，最后用力的技术动作是最重要的环节，也是最关键的环节。在理论和实践的层面上，对于最后用力技术动作的训练方法有很多，但是这些训练方法与专项结合的紧密度以及练习方法的有效性都是有待于研究和讨论的。目前关于推铅球技术研究主要涉及到滑步阶段与最后用力阶段的衔接和左侧支撑等动作的分析，对于最后用力技术动作和专门性练习结合的紧密度以及肌电特征的比较研究几乎是空白。为了提高铅

3、球训练的有效性和科学性，用表面肌电技术对最后用力技术动作和专门性练习进行研究是非常有必要的，能够为训练提供科学的数据支撑，也可以在很大程度上提高铅球运动员训练的有效性及针对性，从而提高铅球运动成绩。表面肌电技术在很多体育运动项目中都得到了很好的应用，表面肌电技术由基础研究逐渐转向为体育科研实践服务。国内学者们运用表面肌电技术在运动训练中的研究，主要包括表面肌电对不同的运动项目训练动作的检测，疲劳程度的具体分析，不同训练手段对专项训练作用大小及效果好坏的分析等一些方面。随着专家和学者对运动项目规律认识的不断深入

4、，表面肌电技术凭借其先进的评价手段，准确的评价结果及操作安全无创等优势，一定会成为监控运动项目技术动作训练的重要手段，在运动训练中可以发挥极其重要的作用。不管是国外的专家，还是国内的学者，在表面肌电技术方面，都已经做了很多的研究，为本文的研究提供了雄厚的理论基础。……….1.2研究目的及意义1.2.1理论意义当今，在运动医学等很多领域，表面肌电技术已经成为不可取代的研究手段，同时在体育项目中也得到了较广泛的运用。在国内有铅球最后用力的相关研究，但是比较研究却没有。在运用表面肌电技术对铅球最后用力与专门练习的分

5、析和比较这一方面，基本上没有找到相关的文献。本研究的理论意义就在于通过铅球投掷者做最后用力技术动作时表现出的肌电图模式与专门性练习的肌电图模式，比较分析肌电特征，为铅球项目训练理论奠定夯实的基础。以一个崭新的角度来阐释训练中更加科学、合理的练习手段，更加有效的练习手段，为以后的日常训练提供理论支撑依据。1.2.2现实意义本研究的现实意义就在于采用表面肌电技术，运用Megaegawin光盘中的肌电软件进行学习，对肌电软件中的原始数据进行研究，学会了如何截取需要的肌电波形图，学会了将肌电波形图转换成相关数据。查看

6、了表面肌电实验所能表现出来的一些优势，对肌电测试存在的不足也有了一定的认识。根据这些相关的具体资料，初步确立了研究的主要方向，确定了运用表面肌电技术对铅球最后用力技术动作与专门练习肌电特征进行比较研究的可行性。2.2.2专家访谈法通过对相关运动基础理论方面的专家进行访谈，进行铅球最后用力技术动作主要用力肌群的确认，进行测试肌肉选取相关原则的确认，以及肌电测试技术在实验中应用的可行性。专家们都是长期从事训练和科研工作的，有着科学的严谨态度，有着丰富的带队经验。2.2.3实验法首先从本校选取2名铅球专项的男学生，

7、进行背向滑步推铅球最后用力技术动作主要用力肌群确认的预实验，预实验的肌肉选取是根据专家的意见进行选取的。完成预实验之后，能够根据分析出来的数据，确认对最后用力技术动作贡献率相对最大的8块肌肉。最后从本校选取5名铅球专项的男学生进行正式的实验。（本文中铅球最后用力动作不是某一个瞬间用力，而是一个快速短暂的用力过程，是从左脚落地到铅球离手或者从双脚支撑到铅球离手为止这一动作过程）………..3研究结果与讨论.......133.1铅球最后用力技术动作....133.1.1最后用力技术动作肌肉肌电活动分析......

8、......133.2原地向上推铅球练习......173.3原地面向投掷方向推铅球练习........213.3.1原地面向投掷方向推铅球练习肌肉肌电活动分析..........213.3.2小结性的比较分析........243.4原地侧向投掷方向推铅球练习........253.5原地侧向转体推铅球练习.......293.6原地背向推铅球练习......334结论与建议......374.1