铅球最后用力分析

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1、铅球最后用力的解剖学分析(1)动作要领描述：最后用力阶段是从左脚积极落地到铅球出手。左脚落地后，右脚积极侧蹬推动骨盆转移，使身体左侧的有关肌群形成预先拉长状态。在衆干形成侧弓和左腿有力的支撑下，充分利用下肢蹬仲力量转骯转体，左臂向左侧牵引“打开”，躯干绕身体左侧轴转动并提起。此时由于競的快速转动，上体和头稍后仰，两腿屈曲，大部分觅心仍在右腿上，使参与最后推球的肌肉充分拉长。随着右腿迅速蹬转，身体重心由右腿快速移至左腿。右肩向前上方积极送出，右臂快速而有力地将球推出O(2)分析结果：铅球最后用力动作发生在整个躯干，身体的人部分环节都有运动，此处分析该动作各环节的运动状况。铅球的骯肩肘腕手

2、aoorgHrmn何9)aooa06aioaua19a24a29a33李的身体右侧环苛速嵐表1铅球最后用力各环节的动作分析:环节关节运动重力矩效应肌力矩功能原动肌伸屈伸臀大肌、股后肌群右傲旋内旋内臀屮肌、臀小肌前部骨盆后倾前倾后倾臀大肌、股后肌群右膝伸屈伸股四头肌右足屈伸屈小腿三头肌、趾跖屈肌群左骯伸屈伸臀大肌左膝伸屈伸股四头肌作件固固固固固固固工条远定近定远定远定远定远定远定工作性质向心工作向心T作向心JL作向心JL作向心工作向心工作向心工作左足躯干头颈右肩胛骨右肩右肘右手左肩屈伸左转右侧倾伸屈伸屈对侧转同侧转上提下降上回旋下回旋前伸后缩水平屈内收伸、外展内收、屈屈小腿三头肌、趾跖屈

3、肌群左转左腹内斜肌、右腹外斜肌伸竖脊肌伸斜方肌上部对侧转右侧胸锁乳突肌上提肩胛提肌上回旋斜方肌上、下部前伸前锯肌水平屈胸大肌、三角肌前部屈胸大肌、三角別1前部屈肱三头肌屈晓侧、尺侧腕屈肌,指浅、指深屈肌伸、外三角肌屮、后部固固固固固代固固固代固固固远定下定下定近定•卜定近定近定近定近定近定近定近定近定InJ心工作向心T.作向心JL作向心工作向心工作向心T作向心工作向心T作向心T.作向心T作向心JL作向心工作向心工作图示ru（3）小结与建议：1•出手角度是衡量铅球技术的一个重要指标,最佳角度必须建立在充分发挥初速度基础上。2.最后用力阶段，铅球冲量的获得大小是影响初速度大小的重要原因。3

4、.左侧支撑和最后用力前的位置影响最后用力铅球上升高度。4.铅球最后用力方向是充分发挥人体肌力储备，获得初速度和角度的关键,。