高校学生科学早操锻炼之对策研究

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1、高校学生科学早操锻炼之对策研究　　【摘要】运用调查法对铜仁职业技术学院学生早操现状进行了解，通过管理者和学生的不同角度审视早操的功能与价值，也从科学的角度纠正一些错误的认识和观念，并根据客观条件提出了针对性的改进建议，希望在职业院校及普通高校形成一种良性的、可持续性的、科学的早操制度。　　【关键词】高校学生；早操；科学；早操现状　　1.前言　　新中国高校的早操起源于建国初期我国高校的准军事化管理的要求，刚解放时的北京大学就有了穿着长袍、学生统一做早操的良好传统。恢复高考制度后，在上世纪80年代，教育部

2、又颁发了《大学生体育锻炼合格标准》，该文件规定，大学生必须出早操。这一规定也使得早操成为了一项制度[1]。然而在目前的高校里，大学生出早操的现状不容乐观，许多高校教师和管理者撰写大量文章分析现状和研究对策。本文主要从体育类院校入手，了解现状，同时从早操价值和科学角度入手，通过管理者和学生的不同视角分析目前早操的问题，以期达到科学、和谐的早操新模式。　　2.研究?ο笥敕椒?　　2.1研究对象　　铜仁职业技术学院大一、大二、大三在校学生。　　2.2研究方法　　2.2.1文献资料法　　查阅大量有关高校出操情

3、况的文献资料，为设计问卷做参考。　　2.2.2调查法　　采用了两种具体的方法，一是问卷调查法，通过发放问卷对我院600多名大学生进行调查，发放问卷共650份，回收有效问卷639份，问卷采用匿名，数据具有较大的真实性和可靠性。二是访谈法，通过对参与早操管理教师和学生的访谈，获得所需信息。　　2.2.3数据统计法　　利用JMP10和Excel软件对数据进行整理与分析。　　3.结果分析与讨论　　3.1铜仁职业技术学院学生早操现状　　铜仁职业技术学院出操的基本情况为，每周两次早操，时间为早上6点40至7点10

4、分，共半个小时。不同系别出操场地不同，由于各系人数不同，人均活动场地面积也不相同。　　3.2出操时活动的情况　　从表3.2可见，出操时，绝大部分学生选择跑步，跑步的学生占了72.0%，一部分学生会在出操时做操，散步或玩体育游戏，少部分学生选择球类活动或跳绳、踢毽等。目前的活动项目较为单调，仍有多于三分之一的同学站着发呆，早操时应进行何种运动需要进行进一步探讨和规划。　　3.3出操后相关行为的情况　　关于“睡回笼觉”这个问题，59.00%的学生都会睡“回笼觉”，占了一大半，相关研究显示，晨练后立即上床再

5、睡“回笼觉”有一定的坏处，晨练时，呼吸加快，心跳加速，若结束后立即睡觉对心肺功能恢复不利。肌肉在晨练时会产生代谢产物，立即睡觉不利于代谢产物的消除，反而使人感到四肢松弛无力。　　3.4影响学生出操的基本因素　　从表3.4可知，影响学生出操的基本因素中，天气、温度因素排第一位，其次是晚上睡眠情况和身体健康情况，再次是奖惩制度和早晨是否有课，还有少部分学生选择了早操内容和舍友的态度。学生对天气因素比较在意，天气寒冷，温度较低时不愿意进行活动。晚上睡眠的情况对出早操影响较大，这说明学生晚上睡觉时间较晚，影响

6、了早晨起床出操。同时这也说明，针对学生的问题不能割裂的进行教育，需要对学生进行宏观的干预。　　3.5不同群体对早操的认识　　3.5.1教师及管理人员对早操的认识　　通过访谈了解到，教师及管理人员对早操的作用有以下几点认识：　　（1）早操可以培养良好的生活习惯，丰富课余生活。由于在大学期间课程的安排不同于中学，不是非常规律，导致一些同学的作息十分不规律，毫无大学生的朝气和活力，进行早操活动有助于学生养成良好的生活习惯。（2）早操可以有效锻炼学生身体，增强体质。由于不良生活习惯的影响，学生（尤其是非体育生

7、）的日常体力活动较少，不利于身体健康，早操正可以补充学生体力活动的不足，起到强身健体的作用。（3）有利于锻炼学生顽强刻苦的意志和积极进取的思想品质。（4）早操有助于班级管理。早操作为一个集体活动，有助于增强学生的集体责任感和荣誉感。（5）参与早操活动以后，学生早晨第一节课的迟到率和旷课率明显下降。　　3.5.2学生对早操的认识　　数据显示被调查的各系学生中，仅有25.5%的学生是赞成出早操的，还有74.5%的学生不赞成出早操。也就是说，只有极少部分学生主观上赞成学校安排出早操，而绝大部分学生是不赞成出

8、早操的。　　3.7.3学生出操的动机和影响因素　　学生出早操的动机多种多样，对于问卷所罗列出的几种动机，被调查的学生中，属于运动习惯的占了13.5%，属于生活习惯的占了10.5%，选择“学生基本义务”的占了41.0%，选择“迫于制度处罚”而出操的占了55.2%。从调查数据可以看出近一半的学生都是被动出操而非主动，大部分学生都把出早操当成一种任务而不是对自己有利的活动来看待。　　4.结论与建议　　从以上调查我们可以看出，目前铜仁职业技术学院学生早操到场率较