浅谈如何提高学生的记忆效率

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1、浅谈如何提高学生的记忆效率一、问题的提出和分析　　（一）问题　　Aina的问题：老天为什么这么不公平！我每次背书都要背很长时间，而别人只要背几分钟，我的记忆能力怎么这么差呢？而且我每次考试之前很努力，很努力地复习，但是考试成绩总是不太理想！　　断卜弦的问题：每天英语老师都会布置背书，明明我晚上背得很熟了，第二天一早却又忘了一半，导致每次默写都错一大半，这是为什么呢？　　（二）分析　　这两位学生的问题可归入学习心理中的记忆。记忆是人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。通过识记和保持可积累知识经验，通过再现或再认可恢复过去的知识经验。记忆在初中生的学习活动中有重要

2、作用。中学阶段的学习活动具有基础性，是为未来的创新活动服务的，所以初中阶段有大量的知识需要我们记忆，只有在充分记忆的基础上，知识才能灵活运用，有所创新。从这两位学生的问题可以看出，他们都不满意自己的记忆力，认为是自己的记忆力差影响了成绩。　　统计表明：学生的记忆能力呈正态分布，即记忆力特好和记忆力特差的人都占少数，90%的学生记忆力处于中间水平。所以，这两位学生的记忆力不差，和班级里绝大多数同学的记忆力差不多，“别人只要背几分钟”的情况，除了记忆力特好的同学以外，应该归入后天学习中记忆完善的范围，即记忆力处于中间水平的学生好的记忆效果主要得益于其记忆效率。因此，积极

3、找寻提高记忆效率的方法才是解决这两位学生问题的关键。　　二、问题解决的方法　　(一)确立广义记忆的意识　　有学生认为，只有认认真真地背教师布置的一篇文章、数学公式、英语单词等才叫记忆，这其实是对记忆的狭义理解。广义的记忆包括一切有利于信息保持的活动。首先，记忆效果与学生原来的知识背景有密切关系。比如背新学的英语单词时，影响记忆效果的因素有：音标，即原先音标基础好的学生记忆的效果好；英语基础，即新课中新单词被置于旧的知识背景下，基础好的同学记忆的效果好；语言的理解水平，同汉语一样，对英语单词意义的正确理解有利于记忆。其次，记忆效果与学习过程有密切关系。教师的备课、教学

4、、布置作业、辅导等教学环节的目的都是为了学生更好地记忆新知识，记忆存于学习的每一个环节，认真听课、积极参与活动、认真完成作业等良好学习习惯都能促进记忆。再次，记忆效果与学习动机有密切关系。一个“我要学”的学生会主动参与到学习中，会想方设法记住知识。此外，记忆效果与意志力有关。遇到难记忆的材料时，有坚强意志力的学生会排除困难，找寻记忆的方法。记忆效果还与兴趣有关。如有的学生对记数学公式头痛，却能轻易记住爱不释手的课外读物的内容。一个人对感兴趣的内容会产生高度的注意力，投入大量的时间和精力研究。比如，对地理知识感兴趣的学生就会熟悉地图，能记住很多地名、城市等。这些就是学

5、习成绩好的学生记忆效果都不会太差的原因。其实，并不是他们的记忆力好，而是他们良好的基础、明确的学习动机、端正的学习态度、浓厚的兴趣和坚强的意志力促进了其记忆潜力的发挥，形成了良性循环，从而获得了好的记忆效果。可见，确立广义的记忆，时时刻刻在记忆，发挥有意记忆和无意记忆的双重功能，是提高记忆效率的关键之所在。　　(二)记忆也有技巧和规律　　1.寻找适合自己的记忆环境　　对大多数人而言，安静的环境有利于记忆，多种声音的嘈杂环境记忆效果次之，环境中单调的声音对记忆的干扰最大。学生在记忆的时候桌上不要放置任何会诱惑人的东西，以免分散注意力。　　2.遵循规律，及时复习　　艾宾

6、浩斯遗忘曲线表明，人的遗忘先快后慢，学习知识后第一天遗忘的内容最多（近80%），所以要及时复习新学的知识。　　3.不同记忆材料采取不同的方法　　比如数学公式等可通过多做题目记忆；通过记含有新英语单词的句子来记英语单词，比单独记几个孤零零的单词学习效率高。此外，很多记忆内容通过图像记忆法（即把记忆内容转化为奇特、夸张、有趣的生动画面）能充分利用人脑潜力巨大的图像记忆空间，发挥人脑的记忆优势。　　4.根据材料的多少采取不同的记忆法　　学期初学习中需要记忆的材料少时，可以集中时间突击强记。随着时间的延续，需要记忆的内容多时，仍然寄希望于临时突击记忆显然不是明智之举。考试前

7、需要记忆的材料多时，宜分散记忆，将需要记忆的材料分配到考试前若干天，而且要准备记几遍，往往第一遍用的时间最长，第二遍重复记忆用的时间会减少，以后用的时间会越来越少。　　5.记忆与讨论相结合　　记忆时与别人互相讨论甚至争论能促进记忆。讨论中可以互相启发，使学生弥补自己的不足，学到别人的方法，获得灵感。　　6.找到自己的记忆生物钟　　有人提出清晨起床后、上午8点至11点、下午6点至8点和睡前一小时这四个时间是记忆高效期，在这些时间里人的精力充沛，思维严谨周密，记忆效率高。一天中每个人都有记忆的高效期，找到自己的记忆高效期，利用这些时间来记忆难记的东西会更容易。虽然每