如何在散打课教学中纠正学生的技术错误动作

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1、如何在散打课教学中纠正学生的技术错误动作在高校体育专业课教学与训练过程中，培养学生掌握规范的技术动作和教会学生发现与纠正错误动作，是高校体育专业教学中的重点和难点。在散打实践课教学训练中，常可以观察到学生在掌握技术动作的过程中经常出现一些错误的、甚至是孤僻的怪动作及习惯动作，这些需要教师在教学中认真的分析问题去加与解决，对待每一动作都要精雕细琢，才能完善学生的技术动作，完成教学任务。同时，纠正错误动作也是教学中非常困难的一项工作，教师必须从实际出发，采取合理有效的方法，解决具体的问题。只有靠教学双方的共同努力，从点点滴滴教学工作中去纠正错误的动作，才能

2、最后形成正确的，合理的技术动作。　　一、常见的错误技术动作　　（一）直拳。上体过于前倾、翻肘撩拳、后引拉拳，预兆明显。　　（二）摆拳。摆拳幅度过大、翻肘过早，出现甩拳、向前探身。　　（三）勾拳。右拳向外绕行、勾拳发力时上体后仰、挺腹、重心上提，歪胯、身体向上立起。　　（四）蹬腿。提膝不过腰，髋、踝关节放松，力不顺达。　　（五）踹腿。收腹、屈髋、撅臀，上体与腿不能成一条直线，打击距离短、速度慢、力量小。　　（六）鞭腿。小腿直接伸直接触对方，膝关节没有由屈到伸的动作，使击打力度不足；垫步的动作幅度过大，动作隐蔽性不强；髋部没有前送，腿的长度没有被充分利用，

3、动作不连贯，形成分解，大小腿折叠不紧，弹击软而无力。　　二、产生错误动作的原因　　在散打课教学中，由于每个学生对散打运动的经历不同，所表现出来的行为也就参差不齐。技术动作的完成，是有人体的脚手躯干各个部分参与协调完成，如果其中某个组成部分动作做得不正确，哪怕是一个微小的环节不注意，都会影响整个技术动作的完成。纠正错误动作应首先寻找产生错误动作的原因。只有分析产生错误的原因，才能有的放矢的解决问题。从技术动作教学过程中学生产生的错误原因分析，一般有三个方面：即技术方面、生理方面、心理方面。　　（一）技术方面的原因　　基础练习不够；在教学训练之初，学生在尚

4、未形成技术动作的定型时产生的错误。如由于直拳前肘先于拳而动，形成拳往下撩的错误。练习直拳时只动前臂；由于教师在教学或教学过程中的示范不明或讲解不清，使学生对主要技术环节的忽视以及对动作的错误理解造成的错误。如练习摆拳时，翻肘过早或幅度过大，出现甩拳。对学生不及时纠正就会出现习惯性错误。　　（二）生理方面的原因　　有些错误动作的原因不是由技术动作本身引起，而是于学生生理方面的原因所致，如受身材胖瘦和身体素质较差等因素的影响，而不能按要求完成技术动作。　　（三）心理方面的原因　　初学者由于怕困难不能够按要求来完成动作；思想上不重视攻防兼备，盲目的乱出拳脚；

5、实战对练时，缺乏信心或完成动作急于求成；技术动作已基本掌握，但由于缺乏巩固练习而出现的错误等。　　学生由于心理因素的影响，造成过分紧张，因而使动作的协调性受到影响。如实战对抗中，往往会产生过分激动的情绪状态，这就表现出运动感觉迟钝，反应缓慢，无预测力，思维模糊，平时熟练的动作也变得僵硬、不协调等反常现象。　　三、纠正错误动作的方法　　（一）完善技术动作教学　　根据体育运动中动作技能形成的规律和建立条件反射的学说，学生在初学动作阶段，大脑皮层兴奋过程扩散，做动作显得很吃力，紧张而不协调，并伴有多余或错误动作，这是由于神经中枢相互诱导扩散的结果。练习者主要

6、通过视知觉观察示范动作主要结构，这一阶段教师教学重点应注意学生对动作概念的理解，讲解时应突出动作的名称、作用、要领、方法和要求等，要做到通俗易懂，抓住要点，简明扼要，生动形象，逐步加深。示范时，一般是先做一次完整的示范，然后根据技术动作的结构和要求，再做重点示范。示范可以教师做，也可让学员做，也可以边讲边做，但示范动作要力求正确、熟练，注意示范的位置和不同动作的示范、“面”和动作示范的节奏。应注意循循善诱的方法反复的指导学生练习，使学生大脑皮层兴奋和抑制过程逐步分化，初步建立动力定型，正确的完成动作。　　在改进提高阶段，在这个阶段，随着练习的加深，学习

7、散打技能进入分化阶段。动作的肌肉运动在大脑皮质相应的中枢之间建立的联系相对得到巩固，神经中枢之间的相互诱导有扩散转为集中，是动作相对规范，多余的动作减少。逐渐形成正确动作的动力定型。学生把注意力指向于动作的个别要素上，思维的分析概括活动把个别动作联合作为整体，教师应注意分析每个学生动作的特点，同时又要引导学生把个别动作组合成为动作系统。此阶段应采用具有针对性的提示重点讲解和采用针对性的正误示范法在进行反复练习，是技术动作逐渐趋于完善。此阶段练习中，教师不宜过早的安排学生进行实战性的技术练习，以避免错误动作的产生。　　实战运用阶段，学生动作技能的动力定型

8、已经巩固的建立起来，练习时，意识控制作用降低而动觉控制加强，许多动作已“自动化”。在此阶段教师