心 理 学 漫 谈

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1、你有启发和收获吗？你认为有效的培训其实是你内心已有的不同的人会对同一次讲座产生不同的理解和联想，对自己有不同的启发和收获，以为这些正是老师讲的。但我肯定的说这些理解、收获在很大程度上与讲课者无关，与听课者对讲课的期待、内在领悟力、相关知识的积累沉淀、经历与经验有关。其实，你听进去的东西一定是你内心有的，甚至已经准备好的东西，听的过程是在自己内心搜索的过程。心中没有的，听而不闻，听了也白听。有时候书上虽有完整的东西可读，听专家咀嚼过的东西只是为了省力省时。前提是你要假定授课者的理解和对某理论的造诣比你深，当然还不能

2、太深，不然听到的东西会让你消化不良。有时候，我们接受培训是要学习授课者独到的经验和智慧，这些东西与授课者本身的人生、学识、经历、个性、智慧分不开，学是学不走的，只能分享和借鉴。这样的培训危险低，最多就是白交钱，白费些气力。不过，很多我们消化不了的东西会沉积起来，在我们见识和经历增多时，可用于反刍并从中获得滋养。这样的培训危害虽少，反复的接受也会得病，健康的信息太多太滥。信息赘述会让人们变痴。心理学漫谈建邺区教师进修学校李晓宁你眼中的心理学谈“心理”色变……算命的……你知道我在想什么？学心理的心理一定健康（一定不健

3、康）eg:叶浩生心理学就是背些理论的条条框框心理学就是一些测试eg:第一眼看到的动物；牧羊犬和羊生活中处处有心理学买卖讨价还价、新加坡购物恋爱领导谈话师生谈话……《王金战老师的故事》扰动你的观念提供一些新的视角关于痛苦1、所有的痛苦于你选择的观念有关，改变了观念，痛苦会不治自愈。如果欣赏美丽的女性不认为是好色，那么心里便不会有阴影。(考不上大学。。。)2、所有的心理痛苦都是有意义的，所有的体验对生命都是重要的。情绪困扰是人类生存的自然状态，他像一个客人，会来拜访你，也会起身离去。关于愤怒和悲伤愤怒给人力量去改变一

4、个不能接受的情况。电影《一个头两个大>悲伤让我们珍惜尚且拥有的东西，包括回忆。关于压力压力对人的伤害来源于人们对压力的不恰当反应。压力让人保持警觉和合适的行为方式。动物世界的一个故事关于文化文化造就了人类的辉煌，也成就了人类的困境。文化是主流社会的需求，不是人的需求。文化的多样性是心理医生首要考虑的。一个笑话，阿尔卑斯山脉另一个例子：母儿子同睡，引起了父亲的愤怒。道德与孤独孤独是人类的属性，人之所以愿意追求社会的认同，甘愿放弃个性，遵循共性，是因为我们害怕孤独而不是道德决定混乱世界原本是混乱的，混乱也是一种秩序。

5、而所谓的秩序不过是人加进了很多自己的意志看起来有序了完美的最高境界也需如此吧不是形式上的而是尊重原本的状态存在就是有意义的意义不是人赋予的存在，就是生存之道，也是生存的意义完美主义完美主义的两个心理学含义：心理防御、缓冲焦虑感谢弱势群体拿高薪的职员应对拿低薪的职员心存感激，若不是他们甘于弱势，高薪的强势会荡然无存。系统自身的平衡往往靠一些弱势的人来支撑，来承受系统的压力和情绪。(成绩好的学生，成绩不好的学生）家庭系统中也有弱势群体治不好心理学家许又新讲授神经症，他语出惊人：“几十年的奋斗，神经症

6、患者他一个也没治好。”心理咨询不能够帮你解决现实问题，也不能消除你面临的危机和痛苦，但是他可以缓解你的焦虑，影响你对痛苦的认识，将消极的、被动的生活观念转变为积极的进取态度，自己决策，自己行动，自己解决问题。自我疆界“我家”是谁家？东方民族的内心是缺乏明确的自我疆界的，他们到了很大的时候还不能区分在一个家庭里什么是自己的，什么是父母的，什么是大家的。这些人到了掌权的时候，大多数也分不清什么是国家的，什么是自家的。“一人得道鸡犬升天”“你是替党说话还是替老百姓说话？”住房格局代表着你的价值观和生活态度。理想中的家和

7、现实中的家的差异代表了你内心和现实之间的冲突。了解家庭成员的居住情况是了解一个家庭亲密关系，家庭冲突，家庭问题的最直接方式。例如：你们晚上怎么睡？谁和谁睡？谁不和谁睡？很多孩子的问题是睡觉睡出来的。2岁前，孩子和母亲是共生的状态，形成安全感，亲密感；2岁后，孩子开始确立自己的疆界，从信赖母亲开始转向信赖自己，学习基本的生活能力，自己照顾自己。当然，他也会面对黑暗中独自一人解决他的焦虑和恐惧，面对孤独和无助感，学会调解自己的情绪。谁改变了你的人生？他沉默半响说：“她改变了我的人生！”医生说：“不！是你对女孩的爱改变

8、了你的人生！”对爱的渴望可以毁灭一个人，也可以重塑一个人。eg:三毛《撒哈拉的故事》谁是控制者？强势控制、弱势控制生病的妻子才是婚姻中的控制者有问题（生病）的孩子是家庭（父母）的控制者感情专一也是一种控制通常人们认为婚后女性情感专一是维持婚姻稳定的关键。事实可能恰恰相反。女子过于专一，会出现过多依赖，关注，约束男人的情况，这对男人的激情有极强的杀伤力。父母对孩子的过度关注