体操肩肘倒立说课稿

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1、体操肩肘倒立说课稿一、指导思想贯彻“健康第一”以学生为主体的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生的终生体育意识，关注学生的个体差异与不同需求，确保每一位学生受益，以学生发展为重心，重视学生的主体地位，同时，新课程强调，教师是学生学习的合作者、指导者、参与者，教学过程是师生交往，共同发展的过程，体育技术是学习的根本，注重学生兴趣的同时学习体育技术，也是本节课的指导思想。二、教材分析本课共安排了两次课，这是第一次课，教学对象是八年级学生，共有40人，肩肘倒立是一项技巧性比较强的体育项目，对学生的要求非常高，它是在学习了各种滚动、滚翻动作基础上

2、进行了的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量，身体协调平很能力和自控能力的延伸，运动强度不大，在课中安排了素质练习，本次课的教学内容有一定的危险性，因此在教学过程中要做好安全保护工作。三、学情分析本阶段的学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的，学生对动作的模仿能力较强，且好奇好学，因此，教师在教学中在运用直观示范的同时还采用了探究学习法，合作学习法等。由于本课内容比较枯燥，因此本课安排了游戏，又由于本课负荷不大，所以本课还安排了素质练习。四、教学重点难点重点：直腿坐，体前屈及手臂的夹，肘关节得撑和腰背的挺难点：肘关节倒立的伸髋、挺

3、腹动作五、教学流程准备部分一、课堂常规集体整队报告人数师生问好检查服装安排见习生宣布本课内容二、游戏：抢垫子配兔子舞音乐方法：学生绕垫子慢跑，在跑动过程中听教师口令，如教师喊“3”，那么3个同学一起坐到一块垫子上，不成“3”数的组为失败组，以两个俯卧撑为奖励要求：听从老师的口令进行游戏，严格遵守游戏规则目的：是学生身体充分热开，防止练习中出现运动损伤，也可以调动学生学习的热情三、徒手操头部运动、体侧运动、俯背运动、大绕环运动、弓箭步压腿、侧压腿方法：教师领做2个8拍，然后教师口令指挥做2个8拍目的：达到热身目的基本部分1、运用情景导入法教学，教师出示英文字母

4、“L”，然后问学生“你们能用倒置的身体写L吗？”然后学生自由发挥尝试做两次目的：激发学生思考，培养学生的探索能力2、教师讲解示范肩肘倒立的动作要领和保护方法方法：教师先示范一遍，然后再请一名学生出来做下教师在一旁讲解保护帮助的方法（保护者站练习者侧旁，两手我练习者腿上提，用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直）目的：帮助学生建立正确的动作概念3、辅助练习A、直腿做后倒滚翻脚尖触地练习方法：教师先示范一遍，学生两人一组自己练习目的：体会体前屈手臂的夹和肘关节的屈，为完整动作做好准备B、脚触目标卡练习方法：教师请一位同学出来，老师讲目标卡拿到一个合适的高度，让学生努力用

5、脚尖去触目标卡目的：让学生体会伸髋、挺腹动作C、保护帮助下练习方法：学生两人一组，一人练习，一人保护目的：让学生学会保护帮助D、脚夹提示卡练习方法：用双脚夹提示卡练习，不能使卡掉下来目的：体会全身紧绷4、完整动作练习方法：一人练习，一人在侧旁保护二、素质练习1、仰卧起坐两组每组20个2、抱膝跳两组每组20个方法：学生两人一组，一人做一人数，一人先做一组仰卧起坐，下一人再做一组仰卧起坐，接下来第一个人做一组抱膝跳，下一人再做一组，以此类推，做完为止目的：全身协调发展结束部分1、放松：轻拍腰背，自捏脖颈目的：使肌肉充分放松，避免出现肌肉反应2、课堂小结3、归还器

6、材4、再见师生教学效果全课练习密度分：25%-50%全课平均心率：115-125次

7、分场地器材10块垫子、20张卡片、