上班一族艾灸保健

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1、上班族艾灸保健岐黄艾和堂时秀彦自我介绍时秀彦岐黄艾和堂堂主艾和爱公益联盟会长国家高级灸疗师简历：曾具高级工程师、心灵沟通师、教师等身份，曾在孙瑞雪教育机构北京小学部任职4年，深谙儿童自然成长法则。2014年有幸得遇恩师范长伟老师，深深敬服恩师无私传艾之心、之事，决心承恩师之志以艾传爱。自此，全身心投入学习扶阳艾灸，并于第一届扶阳门同学会上获得扶阳技能大赛冠军。2014年11月承接岐黄艾和堂，以专业扶阳艾灸为职业，通过艾传播爱！师承：范长伟老师灸草堂、传艾书院、艾济公益、国内第一家公益为主艾灸馆-寒山灸舍创始人，自号艾草人、梦觉居士。师从京城针灸按摩名家韩温溪老先生，后又

2、拜入山西灸界泰斗谢锡亮老师门下。学习实践艾灸养生至今20多年，体悟出一套“火生一气灸调四象，激发本能自然养生”的学术思想。在扶阳灸法的基础上，总结了“黄金三要穴”大力提倡并推广“家有艾火不求医”的养生理念。其人其事受到国内外多家媒体的广泛关注，并著有《极简艾灸》一书，深受广大读者的喜爱。师承：范长伟老师韩温溪谢锡亮马世琦范长伟师承：范长伟老师一、灸法的文化传承灸法起源于火的使用灸：“火灼”－《说文解字》汉大学者许慎灸之商甲骨文分析－近代古文学家：康殷在人股周围多处用微火熏灼距今三千五百多年前的商代，用火治病的方法就早已形成灸二、认识艾草本品为菊科植物艾Artemisia

3、argyiLévl.etVant.的干燥叶。全国各地均有分布,以湖北蕲春、河南汤阴、浙江宁波、河北安国四地产质量最优。以艾叶入药的在全国各地有20多个品种。性味苦、辛、温，功能温经止血，散寒止痛。用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，衄血，吐血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血。用于虚寒性出血症。艾灸治百病。艾叶辟邪的科学道理“艾叶辟邪”曾被视作迷信，在今天看来是很有科学道理的。在古代，当一种瘟疫（烈性传染病）大流行时，往往整个村子的人都会染病死亡，而造成这些瘟疫传播的根源就是病毒和细菌，但古人无法认识到这些，只认为是妖魔鬼怪邪气侵害造成的。用现代医学理论来

4、解释，这种妖魔鬼怪邪气就是病毒和细菌。而现代医学研究已表明：艾叶中的挥发油（香味成分）对多种致病细菌及病毒均有抑制或杀灭作用二、认识艾草艾叶辟邪的科学道理有研究表明，艾叶的香味成分（挥发油）挥发出来后，不仅能抑制或杀灭房屋周围环境中的细菌和病毒，还可分布于人口鼻呼吸道中，能杀灭进入人的口鼻呼吸道中的细菌病毒，还可在口鼻中形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。据《艾叶》专著记载：上海等地对用艾叶为主制成的消毒香，进行抑菌、抗病毒试验，发现艾香（主要为挥发性成分）对乙型溶血性链球菌、肺炎球菌、流感杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌有杀灭作用，对枯草杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、伤寒及

5、副伤寒杆菌、结核杆菌及多种皮肤致病真菌等也有抑制作用，对流感病毒、腺病毒、鼻病毒、腮腺炎病毒及疱疹病毒均有抑制作用，用其对空气消毒，可明显降低流行性感冒的发生率。艾叶提取液及艾叶烟熏均对A型（甲型）病毒有抑制作用。二、认识艾草艾叶辟邪的科学道理因此，可以肯定说艾叶对于预防流行性感冒的流行是有明显作用的。人禽流感是由H5N1型或H7N9型禽流感病毒感染所引起的，它与过去在人身上发现的H1、H2、H3型流感病毒同属于A型流感病毒，艾叶无论是烟熏或是提取液对于A型流感病毒都是有抑制作用的。梅全喜.艾叶防治流感、人禽流感，《家庭中医药》，2006年第3期二、认识艾草艾叶烟熏用于

6、预防流感艾叶烟熏有明显的预防流感的作用。甲班50人乙班60人超过10.0%低于3.0%用艾条烟熏未用艾条烟熏发生流感的比例——上海某机构应用艾条烟熏预防流感的报告艾叶是一个“伟大”的药物2013年香港健康卫视计划拍摄50集纪录片“《本草纲目》药物故事”，第一集选的就是艾叶《从艾出发》。5月10日摄制组专程来到中山采访梅全喜老师。当香港健康卫视记者王晓玲在采访结束时给提出最后一个问题：请您用一个形容词或短句来形容艾。梅老师的回答是：艾为保护中华民族的生存与繁衍发挥了重要作用，她不仅是一味重要的药物，也是一个“伟大”的药物。录制现场采访现场艾草质量优劣辨认艾绒制作：端午前后

7、，将艾叶摘下，置于露天反复日晒夜露１个月左右（挥发油脂，带到陈艾程度），趁干，置于石臼中，充分捣碾，待叶质全碎后，令其细软如棉，用２５目的筛子筛去尘土和杂梗，再培燥成艾绒。每５００克艾叶可得１５０克左右精艾绒。李时珍《本草纲目》：凡用艾叶，需用陈旧者，治令细软，为之熟艾。若用生艾，灸火则以伤人肌脉。“三、艾灸的功效回阳固脱，复脉救急治疗虚脱，脉微欲绝的各种危急证侯疏风散寒，调和营卫治疗风寒侵袭之外感，营卫气血失调诸症活血化瘀，温通经脉治疗跌打血瘀、经络阻滞及风寒湿痹等各种关节病升提中气，固胎止漏治疗中气下陷的脱肛、子宫脱垂、冲任虚损胎动不