培训材料(如何从学生变成工作人员)20120505

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1、如何从学生向工作人员转变?培训活动之一吴惺怡PMP、系统集成项目管理工程师、北大讲师2021/7/2用时：约60分钟2成长离不开学习发展少不了借鉴别人成功的都可以拿来复制已经验证的就不要再去探索内容提要3引言大学生的亚健康具体的压力如何缓解压力学校和职场的区别知识分享成功人士的经验和启发完人和3Qs如何学习人生的自我设计事业成功的秘籍未来展望互动交流引言—面临的问题和社会现实4人口、物价等的不断增长生活、社会环境的不断恶化人们面临越来越沉重的压力引言—“2012中国白领十项标准”51.月薪2万元以上；2.坚持健身和运动

2、；3.至少有两居室；4.有15万元左右的代步车；5.有固定的朋友圈子；6.工作不局限于在办公室，远程化是未来趋势；7.工作朝九晚五，有足够的闲暇时间；8.有独特的娱乐方式；9.重视低碳生活；10.有钟爱的时尚品牌。看看“大学生亚健康”6亚健康是界于健康与疾病之间的状态，是疾病的前期症兆人生目标茫然学习目标不明确学习动力缺失生活目标随波逐流上网时间过长、沉迷游戏饮食不科学、生活无规律心理压力过大常有无意义感伴随自卑与自负两极振荡懒散与退缩恐惧失败就业困难谈谈我们的具体压力学生时代的压力：考试、各种人的期望，毕业，升学,对

3、将来的憧憬工作的压力：任务，效益，个人发展,全新的人际关系，社会竞争从不了解计算机到从事计算机工作的压力迈出校门，面对社会的压力对从事的业务领域的陌生一线城市、二线城市的选择IT行业白领变蓝领780、90后员工特点挣钱不再是首要生活目标责任心不强倡导个性对公司缺乏归属感和认同感不愿主动与人交流坚韧性差，情感脆弱不能吃苦，任性随意思想活跃，叛逆心理自私主义，浮躁心态追求独立，自尊心强喜欢自由，喜欢被表扬82011中国互联网哈哈榜之“蓝精灵体”在那山的这边海的那边有一群程序员，他们老实又腼腆，他们聪明但没钱。他们一天到晚坐

4、在那里熬夜写软件，如果饿了就咬一口方便面！哦苦命的程序员，哦苦命的程序员，只要一改需求他们就要重新搞一遍，但是期限只剩下最后两天。9高企的房价、新的婚姻法教育、医疗、养老（一夜回到解放前）富士康跳楼、华为过劳死食品安全（毒大米、地沟油、苏丹红、三聚氰胺、蒙牛致癌等）医患关系的紧张，药品的暴利（药品价格315网站）诚信的缺失，社会的冷漠（《老年人跌倒干预技术指南》、“小悦悦事件”等）瓦斯爆炸、拥挤的校车、环境污染（PM2.5监控等）温州动车追尾、大桥的垮塌、楼歪歪贫富急剧分化、人口老龄化通货膨胀、股市的低迷、环境恶化贪污

5、腐败、奢侈品消费、富人的移民潮有钱的炫耀财富，有秘密的炫耀信息，当官的炫耀权力（郭美美、李刚、李双江等）社会转型期存在的种种问题和矛盾看看我们周围的环境10富士康公司的宿舍楼11公务员考试千里挑一12工作难找、收入不高、物价飞涨13职业压力排行榜14矿工警察民航机驾驶员牙医演员医生企业经理人推销员汽车司机军人公务员会计师银行从业人员图书管理员2011年煤矿事故死亡1973人，首次低于2000人！关于试用期倦怠指新员工在试用期内因不适应新环境而表现的一种倦怠情绪，最易表现在入职后的第三、第四周。这时，新员工真正进入了工作

6、状态，遇到的种种麻烦事都是之前忽略或没有想到的。原来很多美好的幻想遭遇现实而逐渐破灭，压力由此增加。上司和同事也开始逐步习惯了新员工的存在，开始不自觉地以“老人”的标准要求新员工。15如何缓解压力？要有踏实，肯干的精神培养动手能力培养自学的能力保持平衡的心态善于沟通，及时汇报工作要合理安排自己的业余时间生活枯燥，乏味的原因?阿狄生：知足才是世间最大的幸福陶行知：人生两个宝，双手和大脑高尔基：劳动使人建立对自己的理智力量的信心塞缪尔：世界犹如一面镜子，朝它皱眉它就朝你皱眉，朝它微笑它就朝你微笑处理压力的最高原则是控制情绪

7、1617人生三愿：一是吃得下饭，二是睡得着觉，三是笑得出来无论何种情况，睡眠要放在第一位!正常情况下，成年人睡眠要求达到7~8小时公司老总、高管、外企白领过劳死的新闻也不绝于耳据统计，睡眠不足在过劳死成因中占了六成睡眠不足？提高工作效率，改善工作方法！一张一弛，文武之道健康睡眠：规律一：睡眠时间规律二：睡眠方向规律三：睡觉姿势规律四：睡觉时间段规律五：睡眠环境世界睡眠日?18保持身体健康的重要性!工作之余，注意锻炼身体一定要吃早饭掌握必要的基础健康知识保持乐观的心态身体是革命的本钱！1920国际社会公认的三项健康标准充

8、足的睡眠适当的运动均衡的饮食21压力释放的自我暗示22拒绝庸人自扰，知足常乐！思维转变，态度改变不抱怨现实有太多的不如意这个世界只在乎你是否到达了一定的高度年轻，没有失败2323献给正在郁闷的人良好的工作习惯是一个好开端好记性不如烂笔头作事情要有计划，想好了再作不断总结你都干了一些什么善于使用各种工具积极向同事学习处处留心皆学问你