浅谈高中体育教学中的心理健康教育

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1、浅谈高中体育教学中的心理健康教育薛旭宏新疆库尔勒市第四中学841000在体育教学中，心理健康教育是非常重要的，也是时代的需要。正确认识健康的概念，树立学校体育“健康第一”的新理念。把握体育教学与促进心理健康教育的相互关系，在体育教学中不断更新教育观念，改进教学方法，积极促进心理健康教育，增强学生心理健康。一、树立“健康第一”的思想学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育教学中促进心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。在很多时候，由于

2、教学内容、方法的改变、学生完成动作的失败、师生交往或学生交往的冲突等原因，课堂集体气氛会发生起伏变化，从而对每个成员的情绪产生振动和感染，使每个成员的心理活动随课堂气氛的改变而变化。体育课堂教学心理气氛的优化可以发挥其愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的亢奋状态，每个成员在认知上相近，情绪上相融，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下，认知操作能力得到充分发挥和提高，学、练效果得到了最优化。二、优化体育教学情景，促进心理健康教育1.创设情境，让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感在教学中，教

3、师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。2.在游戏中培养学牛.团结拼搏奋发进取精神教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同的目标团结一致,奋勇拼搏。如集体跳长绳游戏比赛，接力跑游戏等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，冋吋让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。1.让学生感受老师的关心体育活动中以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理

4、距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏。三、课堂教法灵活，突出心理健康教育1.理论学4法体育理论课一直是体育的薄弱环节，学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺以不可，其中身体健康是其它两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。2.激励表扬法教师要善于激发学生学习的兴趣，让学生在体育教学中体验到快乐，这对于具有强迫症和抑郁症

5、的学生，能够起到较好的缓解与调节作用。对学生提出的要求要适当，教学的内容与形式，要充分考虑到个体的差异，定出不同的期望0标，使学生体验到成功的快乐。在学校体育教学中砬根据不冋学生的不冋特点，选择不同的运动项0，或让学生自己选择，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在各自擅长的项目中找到运动的乐趣、展示自己的才能。3.交流法教师要深入到学生中，创造融洽的师生关系，奋利于学生保持愉快的心情。学生冇了逆反心理，教师要主动与之沟通，进行疏导。营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围，对学生的不良心理具有良好的治疗效果。体育教师要深入到学生

6、中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。4.诱导法心理研宄表明，当自己的能力适应任务挑战时，学生就会产生愉快。在体育教学中要善于利用任务进行诱导，循序渐进，使其懂得只要主观努力，方法得当，就能将自己的潜能挖掘出来。扬长避短，逐步发展身体素质，提高运动技术水平。1.感染法对于某些技术动作，尽管教师做了技术示范，可是有的学生不相信自己也能完成这些技术动作。这吋候，教师除启发、鼓励学生的信心外，还可以选择有代表性的同学去带头练习，当他们成功地完成这些技术动作时，能很快

7、消除这部分学生的心理顾虑，增强其完成动作技术的自信心。正确看待合理的运动负荷与心理健康的关系，体育教学中的影响因素有运动类型、运动强度、运动持续的时间和运动频率，从运动类型来说，能产生良好的心理效应：令人愉快冇趣的运动，有氧运动，冋避人际竞争运动，可以自定步调的运动；从运动强度来讲，0前大多数研宄认为，中等强度的体育运动能够改善情绪状态和焦虑、抑郁、紧张和疲劳，相反，大强度的运动却可能增加紧张、疲劳；而运动持续时间，研究认为每次运动吋间不少于20—30分钟。总之，21世纪将是知识经济占主导地位的世纪。在体育教学中的心理学的知识创

8、新可以提升我国的整体知识能力，而激发学生的心理向健康的方向发展。只要体育教师在体育教学中有效地利用上述手段来调整学生的心理，学生就有可能学得积极主动，并学有成效，从而进一步促进学生的心理健康。体育活动能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中冇较强的适应能