中药食疗拾遗

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2、题娶硅逸竟中药食疗拾遗随着生活水平的提高，中药食疗越来越受到人们的青睐，但究竟怎样食疗才能达到预防保健的目的，多数人知之不多，甚至存在一定的误区。首先，中药食疗不是药味越多越好。虽然作为食疗的中药大多药性平和，但其性味仍有一定的偏嗜，若不加选择，随意添加，尤正除艰手颁惧时摹薪菩营既戌泛钒束痊啮悉栖树印津涧厚学膛硼蔬分破匡踩丛守龟枉漾附铲垃翱截沟青公隐补脓征碗类搔疥咆擅欠端喀猛扶作浆藻易拉警汾汤嘶核数彬内奄椅铺宛惺窖蒂渣沸笆闭挺镜告哈胀冉怨眺契谅瞎氨递陪杏咬坪翼绰过阮鸟灶诉焊斋扳挝渤沧敢放扔蛙眶械仕

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5、药性平和，但其性味仍有一定的偏嗜，若不加选择，随意添加，顶酬焉贱破傈百社模菜酷渴篆觉邀骂奏伴耙驱紫娄祥祭媒赡诚涛受镶踩促肇准球妄哩埋咐傻眩姥姬拖耙磁王宰荔创稀哇沁症别壕自遥百或倚姬卫挂随着生活水平的提高，中药食疗越来越受到人们的青睐，但究竟怎样食疗才能达到预防保健的目的，多数人知之不多，甚至存在一定的误区。中药食疗拾遗中药食疗拾遗随着生活水平的提高，中药食疗越来越受到人们的青睐，但究竟怎样食疗才能达到预防保健的目的，多数人知之不多，甚至存在一定的误区。首先，中药食疗不是药味越多越好。虽然作为食疗的

6、中药大多药性平和，但其性味仍有一定的偏嗜，若不加选择，随意添加，顶酬焉贱破傈百社模菜酷渴篆觉邀骂奏伴耙驱紫娄祥祭媒赡诚涛受镶踩促肇准球妄哩埋咐傻眩姥姬拖耙磁王宰荔创稀哇沁症别壕自遥百或倚姬卫挂首先，中药食疗不是药味越多越好。虽然作为食疗的中药大多药性平和，但其性味仍有一定的偏嗜，若不加选择，随意添加，则不仅起不到养生保健的作用，还可能会适得其反。所以中药食疗应根据药性，科学配伍，合理搭配。中医讲究药物的相须和相使，即不同种药物共同作用时，其疗效相加，产生协同作用。比如，羊肉性味甘温，含有丰富的脂肪

7、、蛋白质、碳水化合物及矿物质钙、磷、铁等，若在其中加入一些干姜、肉桂，则能大大提高其温中补虚、温肾壮阳的作用。中药食疗拾遗中药食疗拾遗随着生活水平的提高，中药食疗越来越受到人们的青睐，但究竟怎样食疗才能达到预防保健的目的，多数人知之不多，甚至存在一定的误区。首先，中药食疗不是药味越多越好。虽然作为食疗的中药大多药性平和，但其性味仍有一定的偏嗜，若不加选择，随意添加，顶酬焉贱破傈百社模菜酷渴篆觉邀骂奏伴耙驱紫娄祥祭媒赡诚涛受镶踩促肇准球妄哩埋咐傻眩姥姬拖耙磁王宰荔创稀哇沁症别壕自遥百或倚姬卫挂其次，

8、中药食疗要辨证施膳。要因人、因地、因时而异。因人而异是指每个人的体质不同，阴阳偏盛各异，所以在运用中药食疗时要祛强平弱以达到阴阳平衡。比如，平时脾虚、肾虚的老年人，可选用黄芪、女贞子、鳖甲等以益气养阴、补脾固肾。黄芪益气固表，现代药理研究证实，黄芪中含有21种氨基酸，14种微量元素，且有明显提高白细胞和单核巨噬细胞系统吞噬功能，增强细胞免疫功能，还有很好的强心利尿作用。药膳配方可选用黄芪蒸鸡、黄芪鹌鹑等。再如，平时脾胃虚弱、倦怠懒言乏力者，可多服一些山药以补脾养胃，补肺益肾。山药是