调整心态,把握成功

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1、调整心态,把握成功  调整心态,把握成功  二、活动目的:  1.八年级的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的适应八年级的学习生活。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,适应八年级紧张而忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。  2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。  3.让家长更了解学生的压力,理解学生的心理,能与学生真情沟通,使家庭教育和学校教很好相结合。  三.过程与方法:  在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,

2、敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。  四、课前准备:  收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。  五、活动口号:“关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始”。  六:活动过程:  (一):学生齐背班训:我自信我快乐,我拼搏我成功。  (二):打开心窗,说说心理话:(让学生谈谈自己上六年级以来的感受,了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)  时光荏苒,光阴似箭,同学们带着理想,到满族中学追求知识,已经是第三年了。八年级了,大家现临是的中

3、考,你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻。开学二十多天了,我们同学感受到八年级的学习与初一明显的不同,我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?  听了同学们的心声,老师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。有些同学,天天这样的想法,你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理,它会影响着你们在六年级的学习,影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。  1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。  2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好

4、的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。  3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中  主要表现:(1)曲解老师、心理不平衡  (2)不主动理解人,却渴望理解万岁  (3)不能悦纳父母,家庭关系紧张  (三)讲故事,明道理。大家先看一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?(略)  人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一

5、个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。  大家说一下,积极的心态有哪些?:让学生明白要想成功,首先要有积极的心态。积极的心态有:乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强,有意志力,有强烈成就感等  2.林肯的失败、成功史:(坚定的信念,积极的心态,让林肯成功。让学生明白,成功的道路充满了荆棘,在失败挫折面前,我们要更勇敢、更坚强,更有意志力,才会赢来成功  (四):自我调节。  我们是六年级的学生,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我们

6、可以改变的是自己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?  归纳方法:  1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己  2.自我调整,写心理日记宣泄。  3.自我积极的暗示。  4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事  5.听音乐,  6.运动如足球、篮球等

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