大学生抑郁心理产生因素及对策浅谈

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1、大学生抑郁心理产生的因素及对策浅谈摘要:大学生当中有抑郁心理的大学生比例较高，抑郁心理还可能会给社会带来不良的影响。本文针对大学生抑郁心理进行简要分析，了解其抑郁心理的成因，并分析解决大学生抑郁心理的具体对策。关键词:大学生，抑郁心理，因素，对策一、大学生抑郁心理的基本概念及主要特征大学生抑郁症的主要临床表现抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的综合征，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至木僵。常表现为爱好丧失、无愉快感；精力明显减退或疲乏感；精神运动性迟钝或激越；自我评价过低，自责或内疚感;联想困难

2、，或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头，或自杀、自伤行为；睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；食欲不振，或体重下降。在当代大学生当中，有抑郁心理的大学生比例较高，在2010大学生抑郁心理产生的因素及对策浅谈摘要:大学生当中有抑郁心理的大学生比例较高，抑郁心理还可能会给社会带来不良的影响。本文针对大学生抑郁心理进行简要分析，了解其抑郁心理的成因，并分析解决大学生抑郁心理的具体对策。关键词:大学生，抑郁心理，因素，对策一、大学生抑郁心理的基本概念及主要特征大学生抑郁症的主要临床表现抑郁症是一种以显著而持久

3、的心境低落为主要特征的综合征，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至木僵。常表现为爱好丧失、无愉快感；精力明显减退或疲乏感；精神运动性迟钝或激越；自我评价过低，自责或内疚感;联想困难，或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头，或自杀、自伤行为；睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；食欲不振，或体重下降。在当代大学生当中，有抑郁心理的大学生比例较高，在2010大学生抑郁心理产生的因素及对策浅谈摘要:大学生当中有抑郁心理的大学生比例较高，抑郁心理还可能会给社会带来不良的影响。本文针对大学生抑郁心理进行简要分析，了解其抑

4、郁心理的成因，并分析解决大学生抑郁心理的具体对策。关键词:大学生，抑郁心理，因素，对策一、大学生抑郁心理的基本概念及主要特征大学生抑郁症的主要临床表现抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的综合征，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至木僵。常表现为爱好丧失、无愉快感；精力明显减退或疲乏感；精神运动性迟钝或激越；自我评价过低，自责或内疚感;联想困难，或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头，或自杀、自伤行为；睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；食欲不振，或体重下降。在当代大学生当中，有抑郁心理的大学生比例较

5、高，在2010年的中国青少年研究中心的调查报告中显示，大学生心理障碍人数占大学生总数的31%以上。大学生中存在有抑郁心理的打斗为轻型抑郁症，这种状态可以随着学习状态、情感状态等的改变得到缓解或痊愈，但是一些较为抑郁心理较为严重的学生则可能出现心理崩溃的现象，最终做出伤害自己或他人的状况，例如近年来在新闻报道中层出不穷的大学生自杀、故意伤害他人等一些报道足以说明这种情况。大学生的抑郁心理通常表现为心情压抑、沮丧、烦躁、忧伤等，其中心情压抑是大学生抑郁心理中最为明显的一种，这也是由当代大学生所承受的各类压力

6、较大而造成的，学习和生活压力是造成大学生压抑心理的主要因素，而情感、家庭等一些因素则容易造成学生的烦躁、忧伤等一些情绪。心情压抑作为大学生抑郁心理中最为明显的一种表现，其主要容易导致学生缺乏学习动力、缺乏生活信心、丧失生活目标，最终感到个人价值得不到体现、个人追求无法实现，最终恶化到自负、自责、自我价值缺失，认为自身生存没有价值或对社会没有价值，因而出现自杀或伤害他人的情况。二、大学生抑郁心理产生的主要因素1．不适应大学环境进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨

7、大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教

8、育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。2．人际关系处理不好良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了良好的人际交往圈的形成