护士心理压力原因分析及对策

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1、护士心理压力原因分析及对策刘景慧（内蒙古兴安盟扎赉特旗人民医院透析科137600）护士心理压力是由于工作环境与护士反应能力之间的不平衡知觉所致。多数护理人员面对心理压力时，表现为情绪低落、头痛、疲劳感、睡眠障碍，对护理工作的厌恶、反感，对病人漠不关心，并封闭自己，少与人沟通,工作效率低无工作成就感，加上超负荷的工作环境及社会对护士职业的不重视,给护士造成了很大的心理压力，直接影响护士的心理健康及护理工作质量。【心理压力原因】1超负荷的劳动强度：目前我国很多基层医院护理人员编制根木达不到卫生部规定的1:0.4的床护比例，护理人员少，护理工作要求又高，重、危病人较多，治疗护理任务重，工

2、作压力大，增加了护士的心理压力。2护士的职业不被重视：医院管理者，大部分注重经济效益，认为护士的工作无足轻重，创造的经济效益低，所以晋升、进修深造的机会少，工资福利待遇偏低。而护士的工作精细繁重，面对被病菌感染的危险，锐器的损伤，消毒液的直接危害，自身安全系数低，并且社会上大多数人认为医生有着决定权，是至高无上受人尊重的，护士是执行者，处于从属地位，人格不受重视，护患沟通时病人及家属轻视情绪，造成护士心理压力。3护理人员性别特征：护理人员大部分以女性为主体，成家后的护士面临着怀孕、生育及繁忙的家务，再加护丄•特殊的工作性质，经常轮班，生物钟被打乱，照顾家人较少，如果得不到家人的理解

3、和支持，很容易影响家庭关系，加剧了精神紧张。护士的年龄要求也H趋年轻化，超过35岁以后，很难胜任临床护理工作，又面临着职位的转变。基层医院对老护士的安排无非就是看看电梯，做做保洁，洗衣房的洗衣工等等，很多老护士后悔当初的选择，对年轻的护士有着负面影响，对医院的管理阶层产生不满情绪，而很多护丄•未接受过专门的心理训练，因此工作生活受到挫折吋，不善于正确运用心理学知识，进行自我心理平衡的调整，造成很大的心理压力。4自身素质偏低：随着医学的不断发展，对护理的要求越来越高，要求护士不断学习、自修，无形中又增加了护士的思想及经济负担，并且现在患者及家属的要求越来越高，认为自己最急最重，需要得

4、到最优质的护理服务，而护士由于工作繁忙，人员少，未作出及时反应时，经常导致护患冲突，轻则谩骂，重则拳脚相加，近几年医护被打事件频频上报，加重了护士的负面情绪。【对策】1自我调整，保持良好的心态面对压力，选择积极的砬对方式，加强护士心理学知识的培训，适当减压，准确认识自己职业的与众不同，加强护士心理学知识的培训，适当减压，准确认识自己职业的与众不同，既然选择了护理事业，就应为此奉献。还要采取换位思考方式准确定位。体谅病人及家属的焦虑，正确疏导，耐心安慰。努力提高自身素质，消除自卑心理，积极参加一些利于身心健康的体育与社交活动，减少应激源。2培养健全的人格：科学合理的安排学与工作吋间，

5、多与家人朋友交流沟通，得到他们的支持理解，保持良好的心态，为病人服务，得到认同与尊重。无论职务如何转变，支持关注护理事业。3管理者的关注：随着医学的快速发展，护理质量的高要求，管理者应增加护士的编制，提高护士薪金、待遇，重视护士的劳动价值，创造良好的工作环境，密切关注护士心理健康状态,给予积极向上的引导，尽量满足护士在学习、生活等方面对吋间的合理要求，提高护士的社会地位，保持护士的自尊和信心。4加强完善护理教育体制：不断完善高等护理教育体制，加入心理素质教育教材，为更多的护士提供继续教育的机会，提高学历层次，交流引进消化应用国际的先进护理理念，培养新的护理人员。如何正确缓解紧张的情

6、绪，需要我们共同关注，共同寻找适合自己的减压方式，让更多的男性加入到护士这个职业中来，减轻在职护士的心里压力和职业风险。【总结】随着现代医学模式的转变和发展，护理人员己经正确认识到长期的心理压力所造成不良后果，如何正确缓解紧张的情绪需要我们共同关注，共同寻找适合自己的减压方式，让每个人都拥有一个健康的心理，健康的人生。参考文献[1】李小妹，刘彦君.护士工作压力源及工作疲溃感的调查研究中华护理杂志2000,35(11)：646.[2】袁彬娥，叶文琴.影响护士职业心理的诸因学分析.1994(11).[3】张波，刘风.如何消除工作中的压力1998(14).