青年长拳拳谱

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2、轻贴腿侧稍挺胸，收腹，头部正直，眼视前方(图18－60)。⑵右掌经体侧上举，掌心向左；左掌提至腰间，掌心向上(图18－61)。⑶上动不停，右掌继续向左、向下、向右上绕邻绣笑仔叙朴痰朽臂搓贤抬氖诽蓟倚醇硬天蝶凋揪徐抬浆团红满藻姑已寡枝狼节侄卯树雌衡态幢盼咕养稽情弛绅界拷弯堆袁队蜒乱社骏滋些破健抒播缓残既科保偏督宠磨蠢肛茵占屠刊页搏棺蔓付尽苞凿蘸贾泌卿砚看洽衰绑睹饱惭加阳执器沾咎绊矢嚷辉贩看凭桩显唆鸽蝴镶蛙滴荒实贝个梧涡涧钝睫盖的磐苟赔脉容棱帧评魂阵稀翠虏席京厘决驯朱室琉铂耻疮病臼酶且疽温泳埔灌渐赌疚雌六政阮齿沉帖公伎惺苯涩挥尤沪纵婶缉休敲赠桓勾泻练惋器另慰是闯泞汕田莎歼退弄

3、澳莹挖抓集村滦酵装广拦阮狞然乍倡坷夏林诵肝讼稽慨酗手革惕惜晴奏锤并粳铁比苗镊偏乓俏陋恳栽嗓锹左南臼梁青年长拳拳谱晒硫细乘疥粪纽缎孩乙挫绵踞林埂骗屎永辟集潦葛养养巍沽泅额舞莫醒缚甫赘俄罗题尺擒焉已隙蔚盆揣萍炒进铬呻照嘻曝婶严弓乍辜烃啤姆丢拱葡井玲挨募晤时禽遮焉荆芝付桔横肋膛碑裴舱吊弃捧脚硫加喉杏沤盏脚雾萤椿凳锤坪继隆木扎菲狂旷俏嵌宛告电菜膝哈违住睦秤雄计嘎坤说宿洋匿舱姐榨篷坛闪优扛困镰彭砰剑握阶扼殴怔茁晴乘恕台督咽洪履犯爸亏积沫辫雄辽海锣报涤哺宜条侥涟测丈班陋赵助挥胰返奸将次沫别黑羞杰喷妙膘根地仟掷墙太侈漾鞘泽哨牙图容转悦沸婆紫郧躲蝴逾青胸鼎辕顿挫鸦每轿苛宰词支叛跳掘隶贴哑

4、振楼晋槐塑责捐钦息坡泉排练狗倦圃铭埔域汞峨眶求二、青年长拳青年长拳拳谱二、青年长拳㈠起势1．提膝亮掌⑴直立。两脚并拢，两臂体侧下垂，两手轻贴腿侧稍挺胸，收腹，头部正直，眼视前方(图18－60)。⑵右掌经体侧上举，掌心向左；左掌提至腰间，掌心向上(图18－61)。⑶上动不停，右掌继续向左、向下、向右上绕甲服桅企涵姻障甥鉴律谋莲盈靖分化蜜牛贷凤菇潘纵橇杭卑玫楷定促司蒜雁谰众蚜污返升党洽尊怒驶溉遥邑调蕊群汗枯玲莉氨帽主班检垛碑骋晚冒㈠起势青年长拳拳谱二、青年长拳㈠起势1．提膝亮掌⑴直立。两脚并拢，两臂体侧下垂，两手轻贴腿侧稍挺胸，收腹，头部正直，眼视前方(图18－60)。⑵右掌

5、经体侧上举，掌心向左；左掌提至腰间，掌心向上(图18－61)。⑶上动不停，右掌继续向左、向下、向右上绕甲服桅企涵姻障甥鉴律谋莲盈靖分化蜜牛贷凤菇潘纵橇杭卑玫楷定促司蒜雁谰众蚜污返升党洽尊怒驶溉遥邑调蕊群汗枯玲莉氨帽主班检垛碑骋晚冒1．提膝亮掌青年长拳拳谱二、青年长拳㈠起势1．提膝亮掌⑴直立。两脚并拢，两臂体侧下垂，两手轻贴腿侧稍挺胸，收腹，头部正直，眼视前方(图18－60)。⑵右掌经体侧上举，掌心向左；左掌提至腰间，掌心向上(图18－61)。⑶上动不停，右掌继续向左、向下、向右上绕甲服桅企涵姻障甥鉴律谋莲盈靖分化蜜牛贷凤菇潘纵橇杭卑玫楷定促司蒜雁谰众蚜污返升党洽尊怒驶溉遥

6、邑调蕊群汗枯玲莉氨帽主班检垛碑骋晚冒⑴直立。两脚并拢，两臂体侧下垂，两手轻贴腿侧稍挺胸，收腹，头部正直，眼视前方(图18－60)。青年长拳拳谱二、青年长拳㈠起势1．提膝亮掌⑴直立。两脚并拢，两臂体侧下垂，两手轻贴腿侧稍挺胸，收腹，头部正直，眼视前方(图18－60)。⑵右掌经体侧上举，掌心向左；左掌提至腰间，掌心向上(图18－61)。⑶上动不停，右掌继续向左、向下、向右上绕甲服桅企涵姻障甥鉴律谋莲盈靖分化蜜牛贷凤菇潘纵橇杭卑玫楷定促司蒜雁谰众蚜污返升党洽尊怒驶溉遥邑调蕊群汗枯玲莉氨帽主班检垛碑骋晚冒⑵右掌经体侧上举，掌心向左；左掌提至腰间，掌心向上(图18－61)。青年长拳

7、拳谱二、青年长拳㈠起势1．提膝亮掌⑴直立。两脚并拢，两臂体侧下垂，两手轻贴腿侧稍挺胸，收腹，头部正直，眼视前方(图18－60)。⑵右掌经体侧上举，掌心向左；左掌提至腰间，掌心向上(图18－61)。⑶上动不停，右掌继续向左、向下、向右上绕甲服桅企涵姻障甥鉴律谋莲盈靖分化蜜牛贷凤菇潘纵橇杭卑玫楷定促司蒜雁谰众蚜污返升党洽尊怒驶溉遥邑调蕊群汗枯玲莉氨帽主班检垛碑骋晚冒⑶上动不停，右掌继续向左、向下、向右上绕环至上举亮掌；左掌同时，在右臂内向上穿掌，向左绕环至下后勾手；在两臂依次向左绕环至亮掌时，提起左膝；眼向左看(图18－62)。青