资源描述：
《瑜伽运动影响女大学生心理健康的研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、瑜伽运动影响女大学生心理健康的研究 谢三云李艳翎 （湖南师范大学体育学院长沙410012） 摘要：本文运用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、归纳推理法进行本次论文的研究。在阐述瑜伽的特点及内涵的基础上，并结合分析女大学生的心理特点，从瑜伽的体位、呼吸、冥想等角度理论分析瑜伽运动对女大学生的影响作用，并结合实践结果支撑分析，提出瑜伽运动对女大学生的心理有促进作用，同时为终身体育打下良好的基础。我做此论文研究是期望提高女大学生对瑜伽的认识，丰富瑜伽理论体系，进一步发掘瑜伽的功能，为更好地指导女大学生进行心理锻炼提供依据。 关
2、键词：瑜伽；女大学生；心理健康 Yogamovementpsychologicalimpactonthehealth offemalecollegestudentsstudy xiesanyunliyanling （PEOfHunanNormaluniversityinChangsha410012） Abstracts:Inthispaper,theuseofliterature,questionnairesurvey,mathematicalstatistics,inductiveinferencemethodoft
3、histhesisresearch.Elaboratingonthe瑜伽运动影响女大学生心理健康的研究 谢三云李艳翎 （湖南师范大学体育学院长沙410012） 摘要：本文运用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、归纳推理法进行本次论文的研究。在阐述瑜伽的特点及内涵的基础上，并结合分析女大学生的心理特点，从瑜伽的体位、呼吸、冥想等角度理论分析瑜伽运动对女大学生的影响作用，并结合实践结果支撑分析，提出瑜伽运动对女大学生的心理有促进作用，同时为终身体育打下良好的基础。我做此论文研究是期望提高女大学生对瑜伽的认识，丰富瑜伽理论体系，进
4、一步发掘瑜伽的功能，为更好地指导女大学生进行心理锻炼提供依据。 关键词：瑜伽；女大学生；心理健康 Yogamovementpsychologicalimpactonthehealth offemalecollegestudentsstudy xiesanyunliyanling （PEOfHunanNormaluniversityinChangsha410012） Abstracts:Inthispaper,theuseofliterature,questionnairesurvey,mathematicalstat
5、istics,inductiveinferencemethodofthisthesisresearch.Elaboratingonthecharacteristicsandyogaonthebasisofcontent,combinedwithanalysisofthepsychologicalcharacteristicsoffemalecollegestudents,fromyogaposture,breathing,meditation,andothertheoreticalanalysispointofyogaexercis
6、eontheimpactoffemalecollegestudents,combinedwithpracticalresultssupportanalysis,yogaMovementonthepsychologicalfemalestudentsroleofpromoting,butforlifelonglayagoodfoundationforsports.Idothisthesisresearchisexpectedtoincreasefemalecollegestudentunderstandingofyoga,yogari
7、chtheoreticalsystem,andfurtherexplorethefunctionofyogaforbetterguidancetofemalestudentstotakeapsychologicalprovideabasisfortraining. Keywords：Yoga；Femaleuniversitystudents；mentalhealth 1前言 21世纪是一个充满竞争，适者生存的世纪，也是一个积极向上，和谐健康的世纪。随着全民健身运动的开展，“健康第一”的指导思想已经全面贯彻落实并即将成为高校
8、体育教育的关键环节。随着社会竞争的日益激烈和生活节奏的不断加快，高校女大学生面临着巨大的竞争和就业压力，她们除了要正常地学习外，还要忙于考研、考级等等，由于受时间、器材、场地的限制，她们很少参加体育锻炼，她们的身心健康在不同程度上受到
