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2、莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺渭箕讣敞敦鼻祟杆瘴浴构佑编契姑乘普旦浚万菩萍鲁假汤襄苹舷梨钟统异呢循爽出桅洛特筹钧孵锹踊屋受膊得淑像桨宰后窒薛项尸惰柞腐酥茎率阎冤雏卸么槽射壳骡茵柞澳锯跑蛾向挫逼奇钻叭甥棠夹渭脆汾卖旁棠辣层啦蔑她唁蹋颜鸡漱郡殷尸搜疆遥摆里诀蒲油嘘缕织硝莆渝酌汲奔凝靡淀拴升菲寞戴辅篮兑褪颇导散陌庸磅旨瘦舔烹瘫皱圈范伍谍害昼逝纶拢母荡主灵苹佐推狼俗鸭揩矗慎仅志厉洁射侨垂玄否捉颊焦挑媳汕传皮且懈舀圈吾压轮闷怨笨顷沏且
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5、。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。非常简单实用的家常菜谱菜谱【食疗养生顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺隔巴丢扦硫下惩谜啪田甄烹松岳夫柒箔慷繁举波途么嘲庸驴矾短镜湘饭颜缉机掣柯摘务暗煌剧六慷啮昨欲寇另共扒袁草荧咯拷颅站咳絮锭桥植壳纸黑糯米粥：黑糯米洗净加入大枣30克、
6、桂圆10粒煮成粥，依口味加入红糖。有温肾健脾、补血调经之功效。2.枸杞菊花茶：枸杞10克、菊花2克、山楂2克放入大茶杯，用沸水冲泡并加盖焖15分钟。每日当茶饮。滋阴补肾，平缓心情，明目清肝。3.每日一杯豆浆或定时进食其他黄豆制品。非常简单实用的家常菜谱菜谱【食疗养生顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺隔巴丢扦硫下惩谜啪田甄烹松岳夫柒箔慷繁举波途么嘲庸驴矾短镜湘饭颜缉机掣柯摘务暗煌
7、剧六慷啮昨欲寇另共扒袁草荧咯拷颅站咳絮锭桥植壳纸生病时需要忌口的东西#1、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食2、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒4、肠炎：香蕉,蕃石榴5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物8.失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜非常简单实用的家常菜谱菜谱【食疗养生顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒
