论师范生角色压力的调适

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1、论师范生角色压力的调适免费师范生自国家制定了相关的教师教育政策以来，备受各界关注，在免费师范生成长过程中，广泛的关注以及被赋予的使命和责任，使其在自身扮演角色方面存在一些心理压力即角色压力。角色压力的调适对免费师范生的成长成才有着重要意义，本文就免费师范生角色压力的调适进行分析，探讨出免费师范生角色压力调适的方法，希望能促进免费师范生的身心健康。　　关键词免费师范生角色压力调适　　：G448：A　　　　AdjustmentofRoleStressofFreeNormalStudents　　DENGJie　　(Schoolof

2、CultureandSocialDevelopment,Souththecountrytodeveloptherelevantteachereducationpolicy,Freenormalcollegestudentshasattractedtheattentionofallsectors,andepsychologicalpressure-pressureontheroleofinthenormalstudentsfreedevelopmentprocess,Theroleofpressureadjustmentoff

3、reenormalstudents'groentmethod,hopingtopromotethefreenormalstudents'physicalandmentalhealth.　　Keyalstudents;rolestress;adjustment　　　　0引言　　角色压力是免费师范生面临的一种心理压力，其对免费师范生的身心健康有着重要影响。免费师范生被赋予了诸多责任，承担着振兴民族教育的义务,一度被誉为未来教育家，社会和学校都对他们有着很高的期望。在这些期望和要求下，免费师范生们难免会有压力，如何调适角色带来的心

4、理压力，更好地学习和生活，掌握丰富的教育知识和技能，并努力应用到实践中去，都是需要我们探讨的问题。因此，对免费师范生角色压力的调适进行分析，对其身心健康有重要意义。　　1角色压力及其内容　　Kahn，Wolfe①等人提出角色压力的概念，通常是指一系列与角色有关的压力因素。角色压力一般包括角色冲突、角色模糊和角色超载三种情况。根据Kahn等人的观点，角色冲突指的是个体同时面对两种及以上的角色期望，达到其中某一个期望时，又与另一个期望相抵触，角色冲突就产生了；角色模糊指个体对自身所要扮演的角色的认识不太清楚，出现原因是个体自身或

5、者组织内外环境的变化使其不清楚社会或他人对其角色期望的具体内容以及自身角色应有的表现；角色超载指的是当个体在面临诸多需要扮演的角色以及这些角色赋予的客观而合理的期望时，自身的时间精力或者能力条件与这些角色赋予的期望不一致时出现的角色超载的现象。　　免费师范生面临的角色压力也主要是上述三种类型。对于免费师范生角色压力的调适，我们从以下几个方面进行分析：　　1.1免费师范生角色冲突及其调适　　角色冲突又可以理解为在个人担当某种社会角色时出现的问题，即当个体的角色行为与角色认知或角色期待不协调时的内心体验。从理论上看，通常可以把角

6、色冲突分为两类：　　一类是角色内冲突，即个体在扮演某一社会角色时，角色自身由于各种规范互相矛盾使个体在角色扮演时产生冲突，或者是因为个体在角色认识与角色行为之间存在差距而产生冲突，又或者是因为时代环境变化带来的新旧角色的变化而产生冲突。免费师范生角色期望的多重性是角色内冲突产生的主要原因。首先作为高校学生，不仅要学习好课本知识，掌握相关技能，努力使自己成为一名优秀的大学生，而且还要努力达到未来教育家的社会期望，用人民教师的要求来要求自己，使自己成为道德行为的典范、文化知识的拥有者以及青年行为的楷模等。另外，作为学校班级组织的

7、成员，相对于学校领导和老师来说是服从、执行与配合的角色；相对于同学朋友是合作友好的角色；相对于家里的父母长辈是孝子孝女的角色。总之，当免费师范生同时面临多种难以协调的角色期望而又需要作出选择时，或当他们对赋予的角色行为有不同的认识而又必须履行时，就会产生角色内冲突。　　二是角色间冲突。角色间冲突是指个体同时扮演多种角色而产生的冲突。当前，免费师范生作为高校学生，尽管还未步入社会，但是仍然扮演着社会舞台上的某些角色，而这些角色通常不具备时空统一性；当要求免费师范生同时承担两种及以上的角色，同时履行时空分离的角色义务时，或当在遵

8、循其中一种角色规范时，此规范与另一角色规范不相容时，角色间冲突就产生了。　　解决免费师范生角色冲突的方法就是进行调适。进行角色冲突心理调试的关键在于免费师范生通过自己的主观努力，提高自我解脱角色冲突的能力。首先要具备一定的角色方法知识，对自身扮演的角色有较高的领悟水平，因为这直接影响着他们