气质类型、应对方式与大学生睡眠质量影响的研究

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1、青海师范大学学位论文独创性声明本人声明所呈交的学位论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得青海师范大学或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中做了明确的说明并表示了谢意。研究生签名：日期：青海师范大学学位论文使用授权声明青海师范大学、中国科学技术信息研究所、国家图书馆有权保留本人所送交学位论文的复印件和电子文档，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文

2、。本人电子文档的内容和纸质论文的内容相一致。除在保密期内的保密论文外，允许论文被查阅和借阅，可以公布（包括刊登）论文的全部或部分内容。论文的公布（包括刊登）授权由青海师范大学研究生部办理。研究生签名：导师签名：日期：气质类型、应对方式与大学生睡眠质量的影响研究中文摘要睡眠是人类最重要的生理需求，千百年来人们为研究睡眠付出了大量的心血，研究睡眠是为了更好的睡眠，是为了有更充分的精力去投入白天的工作和生活。健康的睡眠是人们活力的重要保障。通过国内外大量对人格与睡眠质量关系和应对方式与睡眠质量关系的研究，我们不难发现人格、应对方式

3、和睡眠质量之间确实存在着一定程度的相互影响。而气质类型做为人格中的稳定因素和影响人类行为方式的动力特征因素，其在人格中起到的作用不可忽视。大学生作为一个较特殊的群体，处于特殊的生活环境和自身状况之中，具有自身的心理行为特点，如：个人期望值过高、个性比较突出、心理敏感、思想超前等。大学生内心冲突与心理压力更加复杂，这些负性事件对大学生睡眠质量的影响不言而喻。本文以在校大学生为研究对象，旨在探讨气质类型、应对方式、睡眠个人信念和态度对其睡眠质量的影响。首先，从文献研究入手，分析了心理学及相关学科对睡眠质量及其受影响的社会心理因素

4、的研究成果，确定了气质类型、压力事件应对方式、睡眠个人信念和态度等因素是影响睡眠质量的关键因素；从而确定了气质类型、应对方式、睡眠个人信念和态度是对大学生睡眠质量产生影响的重要因素的理论构想。其次，采用分层加随机抽样的方法，在青海师范大学选取本科一、四年级240名大学生，以气质类型量表、应对方式问卷、睡眠个人信念和态度量表和匹兹堡睡眠质量指数等调查工具进行了问卷调查，共获得230份有效样本作为研究的被试。得出结论如下：（1）37％的大学生存在睡眠障碍，大一、大四学生的睡眠质量存在显著年级差异，男、女生在总体睡眠质量上没有显著

5、差异。（2）多血质和抑郁质得分较高的大学生更容易产生睡眠障碍，粘液质和胆汁质个性特点明显的大学生睡眠质量往往较好。（3）睡眠质量差者往往更倾向于采取消极、不成熟的应对方式。自责是睡眠质量差者不成熟应对的主要方式。（4）睡眠障碍的大学生确实存在大量不合理的睡眠个人信念，喜欢夸大失眠造成的影响，对睡眠的不现实期望过高。（5）气质类型对应对方式存在影响，对于应对方式和睡眠质量之间的相互影响起到调节作用。I（6）睡眠个人信念和态度受气质类型的影响，抑郁质得分较高的大学生更容易存在不合理的睡眠态度和信念，多血质和胆汁质得分较高的大学生

6、更少的表现出不合理的睡眠个人信念。关键词：睡眠质量，气质类型，应对方式IIResearchontheinfluenceoftemperamentaltypeandcopingstyleonthecollegestudents'qualityofsleepAbstractSleepisthemostimportantphysiologicalneedsforhumans.Thousandsofyears,peopledevotetheirtimeandenergytosleepresearch.Theresearchpurpo

7、seistoletushaveabettersleepandhavemoreenergyinjobandlife.Healthysleepcankeeppeopleenergetic,instead,sleepdisorderscanleadtodiseasewhichcauseskindsofproblems.Collegestudents,asaspecialgroup,underthespeciallivingenvironmentandphysicalcondition,havetheirownpsychologic

8、alandbehavioralfeatures,forexample,muchexpectations,strongpersonality,intensepsychologicalsensitivity,farsightedthoughtandsoon.Ontheotherhand,now