新做武术复习题

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1、2010级本科武术复习资料一、填空题1、长拳的基本手型包括：拳、掌、勾三种。2、长拳的基本步型包括：弓步、马步、仆步、歇步、虚步五种。3、军事战争是促进武术形成与发展的催化剂。4、《中华人民共和国体育法》是自1995年10月1日起施行。5、《社会体育指导员技术等级制度》自1995年6月10日起施行。6、武术套路按练习形式分单练、对练、集体练三种类型。7、“四击”是武术中的踢、打、摔、拿四种技术法则。8、内三合是指心与意合、意与气合、气与力合；外三合是指肩与胯合、肘与膝合、手与脚合。9、“型”主要指手型、步型、身型；“法”主要指手法、步法、身法。10、武术一般按运动形式分为三

2、大类： 功法运动、套路运动、搏斗运动 。 11、武术的特点是 动作具有攻防技击性 、具有内外合一形神兼备的运动特色、内容丰富多彩、具有广泛的适应性 。12、腿功练习包括 压腿、劈腿、踢腿、和 搬腿 ，主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。13、对练包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练三种形式。14、武术于1988年被列为亚运会正式比赛项目。15、在跳跃动作和由低动作到高动作时，需使用的呼吸方法是提气法。  16、在做静止性动作时，需使用的呼吸方法是托气法。 17、在由高动作到低动作的时候，需使用的呼吸方法是沉气法。 1718、做刚脆的活动性动作时，需使用的呼吸方法是聚

3、气法。19、腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围。是练好套路提供的必要素质。20、1996年武术作为一门体育学科有权授予博土学位。21、内外合一讲究动作形体规范，又求精气神传意，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手、眼、身、步的活动。22、用文字叙述武术动作名称、讲解武术动作的详细过程、方法和要领；用图来显示武术动作姿势、动作方向和身体各部委（包括器械）的运动路线，两者结合称为武术图解。23、武术教学组织练习的形式一般有个人练习、分组练习、和集体练习。24、个人项目的场地为长

4、14米，宽（8）米，其周围至少有（2）米宽的安全区。25、运动员应在同侧场地完成相同方向的起势和收势。26、在武术竞赛中规定太极拳、太极剑自选套路完成的时间为3—4分钟，太极拳规定套路为5—6分钟。27、武术集体项目的场地为长16米，宽14米，其周围至少有1米宽的安全区。28、在武术竞赛中规定长拳、南拳、剑术、刀术、棍术、枪术的自选套路，青少年不得少于1分10秒。29、武术作为体育项目，（动作具有攻防技击性）是它的本质特性。30、所谓“天人合一”，是：人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。31、手法练习包括冲拳、架拳、推掌等，是练习上肢手法的基本规律。32、武术教学

5、中通常采用的组织方法有集体练习法、分组练习法、双人17练习法和单人练习法。33、1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。34、（1994）年国家体委出台了“中国武术段位制”。35、（中国古典哲学）是武术的思想渊源。36.国家体委于1958年制定了第一部《武术竞赛规则》37、商周时期，军事训练的主要形式是田猎和武舞。38、传统武德的主要内容主要表现为（“仁、义、礼、信、勇”）等方面。39、基本功和基本动作是武术的基础练习，它包括（腿功）、（腰功）、（臂功）、（手法）、（步法）、（跳跃）、（平衡）和（跌扑）等练习，以及由上列动作连接而成的组合。4

6、0、腿功练习包括（压腿）、（劈腿）、（踢腿）和（搬腿）。主要发展腿部的（柔韧性）、（灵活性）和力量等素质。41、、臂功练习包括（压肩）、（转肩）、（绕环）和（仆步抡拍）。主要增加肩关节的（柔韧性），加大肩关节的（活动范围），提高上肢运动的（敏捷）、（松长）、（转环）等能力，为学习（手法）提供必要的专项素质。42手法练习包括（冲拳）、（架拳）、（推掌）和（亮掌）等，是练习上肢手法的基本规律。43、平衡练习包括（提膝平衡）、（望月平衡）等。平衡分为（持久性平衡）、和（非持久性平衡）两种。44、双方粘连黏随，通过肌肉感觉来判断对方用劲，然后使用特定的手法借劲发力将对方推出界外或使

7、之倒地以决胜负的竞技项目，我们称之为太极推手。45、武术运动按照功能分类，可以分为健身武术、学校武术、竞技武术。46、五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、（拗弓步冲拳）、（弹腿冲拳）、（马步架打）、（歇步盖打）、（提膝仆步穿掌）、（虚步挑掌）、并步抱拳。1747、长拳的姿势要求______正、______直、______胸、______腰。48、武术套路的教学步骤，第一步是_________；第二步是________；第三步是_____；第四步_________。二、名词解释1、武术——是以技击动作为主要内容，以套