大学生健康生活导论ppt教材ppt课件

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1、开课说明第01章健康概述开课说明1、课程性质2、教学目的3、教学内容4、考核方案开课说明开课说明1、课程性质2、教学目的3、教学内容4、考核方案1全校公共选修课，面向全校各专业学生，每周2学时，2-16周开课，2学分。开课说明1、课程性质2、教学目的3、教学内容4、考核方案2（1）提高健康知识水平。（2）改善对待个人和公共卫生态度。（3）提高自我保健能力和对社会健康的责任感。（4）预防心理疾病、促进心理健康。（5）形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯。（6）降低常见病的发病率。开课说明1、课程性质2、教学目的3、教学内容4、考核方案3第一章健康概述第二章心理健康第三章

2、行为健康第四章学习健康第五章交际健康第六章性健康第七章饮食健康第八章体育锻炼健康第九章闲暇活动健康第十章常见伤病防治第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素一、体质与体质三态【体质】指人在遗传性和获得性基础上表现出来的体格、体能、心理和适应能力综合的、相对稳定的特征。1、体格：形态、结构。2、体能：生理功能、运动素质、一般活动能力。3、心理：智力、情感、意志、意识、人格。4、适应能力：对自然环境、对社会环境的适应能力。第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素0【体质三态】指健康、疾病、亚健康三种体质状态。1、健康：指人在

3、身体上、精神上和社会上的完好状态。2、疾病：指按《国际疾病分类》确定的体质异常综合征。3、亚健康：指介于健康和伤病之间的体质状态。第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素二、健康的构成1、躯体健康、心理健康、社会适应健康。2、个体健康、人群健康。3、道德健康。第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素11、躯体健康、心理健康、社会适应健康。2、个体健康、人群健康。3、道德健康。又称身体健康，是指形态结构完整、生理功能正常的体质状态。第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素21、躯体健康、心理健

4、康、社会适应健康。2、个体健康、人群健康。3、道德健康。又称精神健康，是指个体能够持续对环境做出良好适应，并能保持旺盛的生命力，充分发挥身体潜能的心理状态和心理适应能力。第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素31、躯体健康、心理健康、社会适应健康。2、个体健康、人群健康。3、道德健康。是指个体对所处社会环境有正确的认识，并使自我与社会环境间保持良好的协调和均衡关系。处理好人与人之间的关系是社会适应良好的主要表现；扮演好各种社会角色，如同窗、朋友、邻居、公民、恋人、配偶、子女或父母等，并承担起相应责任是处理好人际关系的基础。第01章健康概述一、体质与

5、体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素41、躯体健康、心理健康、社会适应健康。2、个体健康、人群健康。3、道德健康。是指个人的综合健康状况。它是评价个人生存质量的最基本指标。个体健康的评价指标很多，包括：生理学指标（年龄、性别、生长发育、遗传、代谢等）、心理学指标（包括气质、性格、情绪、智力、心理年龄等）、社会学指标（包括社会经历、人际关系、经济地位、生活方式、物质和精神生活满意程度等）。第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素51、躯体健康、心理健康、社会适应健康。2、个体健康、人群健康。3、道德健康。又称社会健康、整体健康，是指不同地域或不

6、同特征的人群的整体健康状况。社会健康对制定健康政策、评定国家或地区的健康状况和健康服务非常重要。社会健康是以个体健康为基础的，个体健康的提高能促进社会健康的水平。群体健康的评价指标也很多，主要包括：出生率、死亡率、疾病谱、传染病罹患率、预期寿命、婴儿死亡率、人口自然增长率、义务教育普及率、国民人均收入、恩格尔系数、犯罪率、贫富差距、社保、医保等。第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素61、躯体健康、心理健康、社会适应健康。2、个体健康、人群健康。3、道德健康。是指遵循公认的行为规范，注重健康的维护和促进。个体的道德健康不仅要求对自己的健康维护和促进

7、负责，还要求个体对他人的健康负有责任，将维护和促进整个人群的健康行为转化为自觉的行为。既能保障社会存在和发展，而又能满足每个人的需要是衡量行为是否道德的最基本原则。道德健康的界定受各历史时期、各社会文化背景及主流意识形态的影响很大，以当今世界范围而论，并无统一标准。第01章健康概述一、体质与体质三态二、健康的构成三、影响体质健康的因素三、影响体质健康的因素1、生物学因素2、环境因素3、生活方式因素其中，“生物学因素”为自我因素，“环境因素”为非我因素，“生活方式因素”为自我与非我