认知行为改变技术 ppt课件

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1、认知行为改变技术东西方文化的传统弱点都很明显，如果说西方科学是获得了整个世界，而丧失了灵魂，那么东方冥契主义，便是在追求内在的启发，而让他们的子孙挨饿。Cognition/Behaviororientation基本假设：一切行为皆由认知促成认知过程影响人们知觉世界和观察自己的方式除非认知适度地改变,否则介入的行动不会产生效果(Carnwath&Miller,1986)2.CBM(cognitive-behavioralmodification)DonaldMeichenbaum(1974;1986):内隐语言和外显语言一样影响行为，教导人们改变自我陈述，可取代功能失调的对话．Step1

2、:将问题概念化探索并界定问题，将所有的思想，活动，情感，自我陈述，情境皆详细记录．Step2:考验概念找出负面的自我陈述，承认自己对问题所应负的责任，协助将问题情境概念化．Step3:改变认知并产生新行为进行改变：cognitiverestructing;coping-skillstraining;problem-solvingtraining;self-monitoring)东西方文化的传统弱点都很明显，如果说西方科学是获得了整个世界，而丧失撩了灵魂，那么东方冥契主义，便是在追求内在的启发，而让他们的子孙挨饿。行为改变理论的发展反应性制约理论新刺激与原刺激的联结操作性制约理论增强作用观察学

3、习(observationallearning)左脑的功能语言的、系统的现实的、数量的、逻辑的分析的、推理的它是属于西方的思想型式(科学的思维模式)右脑的功能非语文的、视觉延展的统觉的、空间的、类推的整体综合的、直觉的它是属于东方的思想型式(禅的思维模式)理情治疗中的A-B-C-DADCBA：activatingevent，指发生的事件B：belief，指个人对事件所持的信念C：emotionalconsequence，指信念引起的情绪后果D：disputingintervention，指劝导干预（意即治疗）RET(Rational-emotivetherapy)--(Ellis,1962;

4、1977)理智情绪疗法的ABCDE原则心理问题是基于非理性的思考而引起的EventA事件发生Belief信念引起情绪Consequences后果确定何种事件会触动某个反应Dispute驳斥非理性信念Effect效果典型的非理性想法：AwfulizingShould,ought,mustComparativeevaluationNeedstatements(Haaga&Davison1986)Whatistheworstsituation?8.Sociallearning/Socialcognitivetheory观察学习的基本过程示范与模仿主动演练自我效能人类的学习并非完全透过直接的经验，经

5、由观察人们可以记录他人行为及其后果，学习新行为并不需真正的强化，惩罚，或消除．(Bandura,1977)社会认知理论的主题：(1)个人；环境；行为，　三者互为影响(2)知觉评价．观察学习．Attention：突出性，情感吸引力，复杂性，流行性，功能价值，认知能力，唤起水平，获取性偏好Retention：符号化或编码能力，译码能力Production：练习，内外在回馈质量，身体能力，差异的对照Motivation：自我评价，感受，社会比较偏差，内在标准．示范与模仿．与观察者同构型高者，认同度可提高声望比观察者略高者为佳比观察者能力略强者较能力高超者佳热情与关怀者效果较佳示范者的其它方面（如口

6、头禅；名牌服饰）有强大的暗示作用生动；活泼；逼真的示范更有助于吸引注意力，其效果优于象征性的楷模（影片）渐进示范（或分解动作）有助于学习复杂的技能学习．主动演练．替代性强化(vicariousreinforcement)：经由观察而没有行为表现，仅对于示范动作有所了解直接强化(directreinforcement)：观察者在复制行为后的亲身体验．较为有效．模仿与演练，改进自己的行为，使其接近示范者之动作．接近真实的情境，有助于类化与迁移．成就经验(enactiveattainment)替代性经验(vicariousexperience)言语说服(verbalpersuasion)生理状态(

7、physiologicalstate)效能预期行为型态思考型态情绪反应表现自我效能模式图情绪状态（）意像经验（）