原发性高血压健康教育

《原发性高血压健康教育》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、原发性高血压健康教育主讲人：时问：参加培训人：培训内容：一、疾病知识指导：让病人了解自己的痫情，包括商血压的标准、致病因素及同时存在的临床症状；/解控制血压的重要性和终身治疗的必要性；教会病人及其家属正确的测量血压的方法。二、健康的生活方式1、坚持不懈的减少体重2、采用合理膳食：减少钠盐的摄入，每日摄入量不超过6g、减少脂肪的摄入，多食水果蔬菜，增加粗纤维食物的摄入，戒烟限酒。3、适当的增加体力活动，注意劳逸结合。4、指导病人正确服用药物：强调长期药物治疗的重要性。三、出院指导上消化道出血健康教育主讲人.•时间.•参加培训人：培训内容：一、病情观察：1、出现吐血、便血或大便呈黑色要立即告

2、知医生2、病人出现失犖、心慌、皮肤湿冷等表现耍及时告知医生3、病人岀现烦躁不安、表情淡漠呼之不应，四肢怕冷等休克状态要立即告知医生。二、饮食宣教1、出血期应禁食，禁饮水2、出血控制住后先吃温凉、清淡无刺激性流食如牛奶、西瓜汁、梨汁、温凉的米汤等3、当人便隐血转为阴性V；可进无刺激、少濟、低温、半流质饮食。如藕粉、稀面条、稀饭、米粥和少景青菜等4、恢复期应食软而易消化、无刺激的营养饮食，如稀饭、细妞条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；宫含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。戒烟、泗，禁食辛辣动火之品以及过热过烫的饮食，忌食生冷油腻、坚硬不立消化的食物，以避免再出血。5

3、、平时可选食木耳、甲色、红枣、III药等滋阴清热及补血养血的食物，限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、负干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加秉胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。避免过饥、过饱、讨少食多餐，烬量不吃生、硬、粗糙食物。三、环境宣教：保持环境清洁、安静，减少探视，定时开窗通风。四、心理宣教：注意生活规律，保持精神愉悦，避免动怒及过分激动，对于工作和生活中的不良事件要选择合适的时间以合适的方法告知患者。糖尿病健康教育主讲人.•时间.•参加培训人：培训内容：一、血糖的监测：血糖正常值：空

4、腹血糖：4.4-6.lmmol/L赞后2小时血糖：4.4-7.8mmol/L二、糖化血红蛋白（HbAlc）：正常值:4-6%,临床意义:反映2-3个月的血糖平均水平。建议3个月复杏一次，糖尿病患者一般控制在7%以1人J二、血压：糖尿病患者血压（mmHg）—般控制在130/80mmHg;老年患者（大于65岁）一般控制在140/90mmHg；如有肾病且24小时敁蛋白定量大于lg,则应尽可能将血压控制在125/70mmHg。四、低血糖的表现、处理及预防措施：1.症状:难忍的饥饿感、心慌、出冷汗、手抖、面色苍白、疲乏无力;严重吋出现视物模糊、眼前发黑、当血糖进一步降低吋，会fH现烦躁不安、反应迟

5、钝、意识不清等神经症状。2.处理：立即进食糖水或含糖贪物。3.预防：按时按贷服药；定时定:R:进餐；定期血糖监测；随时携带糖类食品；及时咨询专科医生，寻找低血糖原因，避免再次发生类似情况。五、糖尿病饮食注意事项：1、主食类：大米、各种面条、乜子、米粉等。其中高粱面、玉米面、燕麦面等含膳食纤维丰富粗粮，吸收慢，使血糖升高缓慢，故提倡粗细搭配，多选籼杂粮；禁食稀饭、米汤、面汤；纯淀粉类食品；油煎炸食品。2、肉蛋类：每天不超过3两，可选用：瘦猪肉、鸡、鱼、鸭、鹅、牛肉、海产品等。禁食肥肉，动物内脏及狗肉等。3、奶类：纯牛奶、脱脂奶粉。无糖酸奶等奶制品富含钙，奋条件最好每大饮用250-50（）毫

6、升。4、蔬菜类：蔬菜富含无机盐、维生索、膳食纤维，建议每天食用叶菜类不少于1斤。上豆、山药、芋尖、白薯、红薯等含淀粉量高，尽量少吃。如多吃应1应减少主食量。（主食1两=山药、白薯、红薯6两=土豆、芋头4两=毛豆、鲜豌豆3两）5、汕脂类：提侣用植物汕，减少动物汕脂等摄入；少吃或不吃瓜子、花生米、核桃等坚果类食物（大约15粒花生米或30粒瓜子或2个核桃=10油脂=半两米）6、水果类：（1）吃水果前提：要血糖达标后即空腹血糖在7nmK）l/L,餐后2小吋血培训内容:糖在10mmol/L，糖化血红蛋白在7%以内。（2）吃水果总量：每天总量控制在4两之内，在两餐之间吃。（3）吃水果注意事项：1、4

7、两水果减25克主食，也就是川一份水果与半两主食交换。（4）选择不易使血糖升高的水果,如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、桃子等。（5）要少吃容易使血糖升高的水果，如香蕉、柿子、红枣及所有T果类。（6）当血糖控制不满意时，还是暂吋不吃水果为好，以黄瓜、丙红柿当水果，吃水果吋不要和正餐M时吃，可以把水果作为两餐之间的加餐，或者在饥饿和体力活动之后作为能景的补充。注意不要在餐后立刻吃水果，以免餐后血糖升的过商，加重胰岛负担。（7）戒烟酒：酒类含热S