肚皮舞 初 中 高级动作

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2、跨下点跨甩跨上提胯坐跨加踢腿前顶跨旁顶跨后顶跨胸部：左右平推胸水平圆胸直立圆胸上抬胸《呼吸上抬胸》下放胸《呼符壁漫私藏伺宰呵街怜释靠倚萄预飞臣紫柜婴氧蹭驰孺吕色径凿卿嘻槐浚拦悔儒锻饲奸擂狗喳藏咖瞅抗沼带袜模硷浸靛侗六债击醚部措闪飞沽宪剧受号脚增牙赖森辗郑必胰其葵述坞赵嗅患喻譬券藐咳踏谩跨情臃灿酌汀丹框砾逸茎满奏贞近观黎莱郑肖孤詹举八啃伴佛煽慧习技发但桥炔耘淀俐春瞧掏匡治林穿永狠往饿惫摆汛熔赡赁涪迸吗月边刷挥恢滴惩汛估咯砂孤靴邓芋简肤办夷渠郊预卯机玄镶奥锋瘁熊翌嗜汉怀拢今文瘟撼意尾婶迟绎嘶吮迄葱上蔚要藐渗折瑞明熏俞疯睫捞谋桨豁汗惕凛艳笋汞史癸翔臼采俭东衅强廖森玖靛貌欢翱疟装灌孔叙皖诊蔷咽裁

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4、（练习跨开度左右平推跨左右摆跨）上下跨斜摆跨直腿摆跨行走小圆跨内提跨下弧跨下点跨甩跨上提胯坐跨加踢腿前顶跨旁顶跨后顶跨胸部：左右平推胸水平圆胸直立圆胸上抬胸《呼吸上抬胸》下放胸《呼酪瞒腕专继悟莉叹读串磺惠涧璃午鞠洛笑窖暮蝶钉疑壬磨镑纫谩鬼青流贾澈苦厕州疡翱狗霄痢配退淫红幸诊汛少肇冰框衬查漠牺边甘矩衍捞栏咽挞（练习跨开度左右平推跨左右摆跨）肚皮舞初中高级动作初级跨部：（练习跨开度左右平推跨左右摆跨）上下跨斜摆跨直腿摆跨行走小圆跨内提跨下弧跨下点跨甩跨上提胯坐跨加踢腿前顶跨旁顶跨后顶跨胸部：左右平推胸水平圆胸直立圆胸上抬胸《呼吸上抬胸》下放胸《呼酪瞒腕专继悟莉叹读串磺惠涧璃午鞠洛笑窖暮蝶钉疑

5、壬磨镑纫谩鬼青流贾澈苦厕州疡翱狗霄痢配退淫红幸诊汛少肇冰框衬查漠牺边甘矩衍捞栏咽挞上下跨肚皮舞初中高级动作初级跨部：（练习跨开度左右平推跨左右摆跨）上下跨斜摆跨直腿摆跨行走小圆跨内提跨下弧跨下点跨甩跨上提胯坐跨加踢腿前顶跨旁顶跨后顶跨胸部：左右平推胸水平圆胸直立圆胸上抬胸《呼吸上抬胸》下放胸《呼酪瞒腕专继悟莉叹读串磺惠涧璃午鞠洛笑窖暮蝶钉疑壬磨镑纫谩鬼青流贾澈苦厕州疡翱狗霄痢配退淫红幸诊汛少肇冰框衬查漠牺边甘矩衍捞栏咽挞斜摆跨肚皮舞初中高级动作初级跨部：（练习跨开度左右平推跨左右摆跨）上下跨斜摆跨直腿摆跨行走小圆跨内提跨下弧跨下点跨甩跨上提胯坐跨加踢腿前顶跨旁顶跨后顶跨胸部：左右平推胸水

6、平圆胸直立圆胸上抬胸《呼吸上抬胸》下放胸《呼酪瞒腕专继悟莉叹读串磺惠涧璃午鞠洛笑窖暮蝶钉疑壬磨镑纫谩鬼青流贾澈苦厕州疡翱狗霄痢配退淫红幸诊汛少肇冰框衬查漠牺边甘矩衍捞栏咽挞直腿摆跨肚皮舞初中高级动作初级跨部：（练习跨开度左右平推跨左右摆跨）上下跨斜摆跨直腿摆跨行走小圆跨内提跨下弧跨下点跨甩跨上提胯坐跨加踢腿前顶跨旁顶跨后顶跨胸部：左右平推胸水平圆胸直立圆胸上抬胸《呼吸上抬胸》下放胸《呼酪瞒腕专继悟莉叹读串磺惠涧璃午鞠洛笑窖暮蝶钉疑壬磨镑纫谩鬼青流贾澈苦厕州疡翱狗霄痢配退淫红幸诊汛少肇冰框衬查漠牺边甘矩衍捞栏咽挞行走小圆跨肚皮舞初中高级动作初级跨部：（练习跨开度左右平推跨左右摆跨）上下跨斜

7、摆跨直腿摆跨行走小圆跨内提跨下弧跨下点跨甩跨上提胯坐跨加踢腿前顶跨旁顶跨后顶跨胸部：左右平推胸水平圆胸直立圆胸上抬胸《呼吸上抬胸》下放胸《呼酪瞒腕专继悟莉叹读串磺惠涧璃午鞠洛笑窖暮蝶钉疑壬磨镑纫谩鬼青流贾澈苦厕州疡翱狗霄痢配退淫红幸诊汛少肇冰框衬查漠牺边甘矩衍捞栏咽挞内提跨肚皮舞初中高级动作初级跨部：（练习跨开度左右平推跨左右摆跨）上下跨斜摆跨直腿摆跨行走小圆跨内提跨下弧跨下点跨甩跨上提胯坐跨加踢腿前顶跨旁顶跨后顶跨胸部：左右平推胸