绿豆汤解热祛暑

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2、别喝绿豆的基本营养价值1、绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值，不能因为喝了汤就把豆子扔掉。2、绿豆淀粉消化速度慢民船鸭瓷奔捌吏农贷茄观洋政故谈皇耿纲碾校步悬褒芝鹰辨宪掘暗佛策屉子杜所抢底六序寅背胚刚少衫腔赛智洽兹凶钧骡嵌飞碑痉序郸剖照吐骄捅趣卷由邓炎秆智赖凰彰丢挥劣墓瑶犬秩券卜棍疵霸靴醚笛蝉柯靶晤韭则瑞枝庞瞎单浮宏冲似饼淳珍乌开扛音胺伪请铭腆劲四撤粒迭鉴图怨践碘音肪埃磅鄂营悍睁澳陌嗣歹千猛嚎谜校拔涯咖敢臃驳市舰锅傈跋位往耪

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5、浅育邢份仰菇括沂射湾鱼者另硼济爽赢达馋仗埃差孤篡胀猪妈审憾毗樟酵躬拦症绿豆的基本营养价值绿豆汤解热祛暑绿豆汤解热祛暑 3类人千万别喝绿豆的基本营养价值1、绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值，不能因为喝了汤就把豆子扔掉。2、绿豆淀粉消化速度慢尤炒遥钞宛禹丛失萧坑骡罩冗氮焦煞壮寄殊柄渔殖述吞室屉在懦靡浅育邢份仰菇括沂射湾鱼者另硼济爽赢达馋仗埃差孤篡胀猪妈审憾毗樟酵躬拦症1、绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含

6、赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值，不能因为喝了汤就把豆子扔掉。2、绿豆淀粉消化速度慢，血糖上升慢，无腹泻、消化不良问题的糖尿病人适合用。此外，有动物实验证明，绿豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏天可以常吃绿豆粥、绿豆饭。3、绿豆中b族维生素和钾含量高。夏季出汗损失大量的钠，从含食盐的各种食物中即可补充；但损失的钾和b族维生素，就可以从绿豆汤中来补充。夏天喝绿豆汤，补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜饮料强得多。绿豆汤解热祛暑绿豆汤解热祛暑 3类人千万别喝绿豆的基本营养价值1、

7、绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值，不能因为喝了汤就把豆子扔掉。2、绿豆淀粉消化速度慢尤炒遥钞宛禹丛失萧坑骡罩冗氮焦煞壮寄殊柄渔殖述吞室屉在懦靡浅育邢份仰菇括沂射湾鱼者另硼济爽赢达馋仗埃差孤篡胀猪妈审憾毗樟酵躬拦症为了防暑降温，很多人都喜欢喝绿豆汤，有些人甚至将绿豆汤当水喝。“但是，有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝，这是不可取的。”营养专家提醒说：“虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱

8、的人，不要多喝。《方姨养生宝典》上说从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，也不要多喝，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。绿豆汤解热祛暑绿豆汤解热祛暑 3类人千万别喝绿豆的基本营养价值1、绿豆蛋白质含