初中体育教学中锻炼学生心理素质的策略刍议

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1、初中体育教学中锻炼学生心理素质的策略刍议【内容摘要】培养学生正确的价值取向和健康的心理素质，是初中体育教学中的重要任务之一。初中阶段的学生正处于青春期，这一阶段的学生易受社会、家庭等外部客观因素的影响，同时自身心理和生理发育正处于起步的关键时期，加强心理素质锻炼变得尤为重要。本文将分析初中生心理素质状况的特点，探讨初中体育教学中锻炼学生心理素质的有效策略。【关键词】初中体育心理素质锻炼策略良好的心理素质是现代社会对人才评判的基本标准，而初中阶段是锻炼良好心理素质的关键时期，作为唯一在户外进行的教学活动，初中体育教学应

2、如何结合体育教学的灵活性、竞赛性和交往性等特点，锻炼学生积极的参与意识、良性的竞争意识、顽强的意志品质、良好的自控能力，促进学生心理素质全面健康发展，成为初中体育教师需要认真思考的问题、初中阶段学生心理素质状况解析中学阶段的学生正处于童年向成年过渡的青春期，调查表明，这一时期的学生普遍存在着生理和心理发展速度的不均衡现象，由于自身阅历有限，缺乏社会实践经验，他们的思想和认识往往与实际脱轨，在心理素质上大多呈现明显弱势，如羞怯、敏感、冲动、焦虑、自卑等倾向①。随着情感的日益丰富，人际交往的不断深入，这一时期的学生在个性

3、心理发展上也呈现出显著特点。首先，自我意识明显增强。初中生进入青春期后，其思想意识重心逐渐从客观世界返回主观世界，内心世界不断丰富，自我意识不断增强，听不进周围人的意见和不同观点，对他人的态度表现得十分敏感，表现出极端性或偏执性，容易产生压抑、孤独、逆反、烦躁等负面的情绪体验。其次，逆反心理严重。初中生随着生理和心理发育出现不平衡性，自我意识增强，独立意识和自尊心不断增强，当他们的想法或行为与现实发生矛盾时，很容易产生反抗心理及偏激的想法和行为。再次，较易产生消极心理。步入初中阶段，初中生将在短时间内面临许多新鲜事物

4、，并产生多方面的需求，当自身经验和能力不足、或受到外界的阻力、或愿望不切实际时，就会导致这一时期的中学生面临的挫折失败较多，从而易受到打击，陷入矛盾、困惑之中②。二、初中体育教学中锻炼学生心理素质的有效策略体育学科是初中教学中唯一在户外进行教学的学科，它在学生心理素质培养方面有着重要的意义和不可替代的优势。它的教学内容灵活多样，又不必面临其他学科那样紧张的考试压力，学生在教学过程中基本上处于轻松愉快的状态，因此，能够通过体育教学中的游戏、竞技等有趣的活动，有效锻炼学生自信、向上、乐观等积极的心理素质。1.在体育活动中

5、增强学生的竞争意识在如今的社会中，竞争无处不在，正所谓优胜劣汰，若不具备良好的竞争意识，将很难在社会上立足，绝大部分的体育项目都体现出竞争性的显著特点。在初中的体育教学实践中，教师可结合学生的发展实际，组织形式多样的体育竞赛活动，如游戏赛、竞技赛、等级赛、让分赛等，在比赛中增强学生的竞争观念，培养不屈的竞争意识，锻炼超越自我、顽强拼搏的进取精神。同时在比赛之后进行评价，引导学生胜不骄、败不馁，保持积极的竞争意识。除此以外，教师可在成绩考核中适当引入激励法则，激励学生积极学习，更上层楼，勇攀高峰。2.激励教学提高学生的

6、自信心体育运动本身就具有激发人们勇于迎接挑战、产生积极的自我认知的现实功能，是实现自我的有效途径之一。在初中体育教学中，如果能够充分运用科学的教学方法和有效的教学手段，就可以帮助学生树立良好的自信心，提高自我调节能力。在体育教学过程中，教师可通过开展能够锻炼竞争意识与合作意识的小组赛来组织教学。在课程实施过程中，有意识地增加小组间的竞争性，激发集体凝聚力，促进成员结合作，不畏困难力争荣誉的勇气和自信心。同时，对于有进步和取得好成绩的学生及时给予表扬，鼓励他们在竞争中肯定自我、超越自我。1.通过科学设置障碍与难度，锻炼

7、学生的毅力和品格当前的初中生，成长在社会经济高速发展、生活水平不断提高的时代，家长在生活和物质等方面给予了他们过多的关爱，很多时候也不忍过多苛责，造成了其依赖性强，独立性弱，心理承受能力差③。具体表现为娇气、怕脏苦累、容易生病，不愿参加体育运动，害怕失败，适应力不强，受到一点打击就情绪低落，甚至丧失斗志。针对这样的学生状况，初中体育教师在教学实践中，可以因材施教设计不同的障碍与难度，有针对性地锻炼学生良好的心理承受能力和顽强的意志品质。同时，教师要注意逐渐增加难度和要求，遵循循序渐进的教育原则，使学生始终保持参与的积

8、极性。三、总结总体来说，通过初中体育教学加强初中生的心理素质锻炼的有效策略丰富多样，传统的体育精神里面蕴含了丰富的、积极的正能量，初中体育教师应最大限度地采取多样化策略，充分利用体育课堂教学的优势，锻炼学生良好的心理素质。【注释】①李会涛.浅析中小学生体育教育与心理素质养成的关系[J].教育教学论坛，2014(21)：273-274.①杨茹芳.