人工流产后需要补充什么营养 流产后吃什么好补充营养

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1、人工流产后需要补充什么营养流产后吃什么好补充这些营养本文着重介绍两个方面：流产后需要补充什么营养和流产后吃什么好来补充这些营养。第一部分：流产后需要补充什么营养1、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，人流后要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。同时饭后配合优质高效的流产营养素食用，效果更加。目前针对流产女性研制的【优美生流产营养素】，它以美国原装进口的乳清蛋白为主要原料，根据流产后、体质虚弱者的营养需求，均衡配比碳酸钙、抗坏血酸、精氨酸等多种复原

2、因子，营养价值高且易于消化吸收，可以有效促进流产后人群的新陈代谢和身体康复，是流产后、体质虚弱人群的优选特膳营养品。优美生营养素可与牛奶、麦片、果汁等搅拌均匀后配150毫升温水冲食（温馨提示：为保证活性蛋白免受破坏，冲食的水温切勿高于40°C。建议不要空腹食用），使用之后可增强人体免疫，促进伤口愈合，防止伤口感染，补充人体能量，有效缓解疲劳。平时身体虚弱、体质差、失血多者，则更需适当延长服用优美生孕产营养素的时间。2、流产后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。恰巧优美生针对流产女性的营养素几乎不含脂肪、无糖，因此是有益于流产女性服用的

3、。同时孕产妇营养素还有很好的控制体型的功能，有利于产妇维护体型，恢复苗条身材。行经紊乱的流产女性，应注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。3、流产后膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，针对于流产女性的优美生营养素中丰富的蛋白质、乳铁和维生素恰能提供这类必须元素。而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。4、流产后因为身体较虚

4、弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。为避免贫血，要特别注意铁的补充，优美生流产营养素中含有丰富的钙、铁等矿物质，营养素中的乳铁蛋白可以作为铁的补充剂，有助于减少贫血和骨质疏松症状。第二部分人工流产后的饮食原则　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：20currenc

5、ydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．

6、5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人工流产后怎样进行补

7、养　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。　　不吃或少吃

8、油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。优美生流产恢复营养素，以乳清蛋白为主要原料，配比流产恢复专方因