大学生心理健康教育课件第四讲大学生学习心理教育ppt课件

《大学生心理健康教育课件第四讲大学生学习心理教育ppt课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、大学生学习心理教育身为大学生的你，学会学习了吗？一、何谓学习2000多年前，孔子曰：“学而时习之，不亦乐乎”现代的学习：学、思、习、行学习就是快乐你问过自己为什么学习吗？为找个好工作为拿奖学金为建设社会主义新中国添砖加瓦不为什么，我就是爱学习二、大学生为什么学习（一）学习动机推动学生进行学习活动的内在原因，激励学生学习的动力。1、直接动机与间接动机直接动机：与学习活动直接相连的动机，来源于对学习内容或学习结果的兴趣间接动机：与学习的社会意义和个人的前途相连的动机。2、内部动机和外部动机内部动机：由个体内在的需要引起的动机。外部动机：指个体由外

2、部诱因所引起的动机。二、大学生为什么学习布卢姆的见解：事实性知识，回答“是什么？是谁？多少？什么时候？怎么样？”；综合理解性知识；应用性知识；分析性知识；综合性知识。三、大学生学什么？那到底该学啥呢？记住！大学生的学习已经不是单纯的知识接受与积累，而更强调各方面的全面整合。知识+技能+能力+态度+世界观、人生观、价值观四、大学生学习的特点特点自主性专业性探究性丰富性五、大学生学习的方法1、自学方式逐渐占据重要位置2、学习的独立性、批判性和自觉性增强3、课程学习和课外以及校外的学习结合六、大学生学习中常见的心理问题（一）学习动力缺乏：1.没有明

3、确的学习目标2.学习没有计划3.没有成就感、抱负和理想、求知欲和上进心、压力和紧迫感4.厌倦学习、逃避学习大学生学习动力缺乏的原因个人原因家庭原因学校原因社会原因个人原因：学习动机不正确，价值观念不健全，自我意识不成熟，学习方法不当，学习态度不端正，毅力不强，对某一专业学习不感兴趣。家庭原因：家长望子成龙，急功近利，在专业选择上不顾学生特点，选最挣钱最热门的专业，学生对专业不感兴趣，自然学习动机不强。学校原因：专业设置过细，脱离社会需要，就业困难，学用脱节，课程设置不合理，教学内容陈旧，教学方法刻板单一，教学条件跟不上。社会原因：受商品经济大

4、潮影响，追求物质利益，家庭条件优越的学生不思进取，求知欲下降；一部分学生课余经商，尝到甜头，认为读书无用，丧失学习动力。大学生如何自我克服学习动力的缺乏1、提高对学习意义的认识，增强学习的主动性和自觉性2、适当设置学习目标，具有明确的方向3、制定具体的学习计划4、培养学习兴趣5、注意一些外在的精神或物质诱因（二）学习动机过强1.主要表现为：学习者因学习动机超过正常强度而引起的过度焦虑等一些不良心理反应。(1)成就动机过强(2)奖惩动机过强(3)学习强度过大2.学习动机过强的原因(1)对自己的能力过高估计(2)自尊心强，过分看重荣誉(3)补偿心

5、理（除学习外，无其他爱好与特长）(4)性格原因3.如何调节动机过强正确认识自己的潜力端正学习动机，正确对待外部诱因培养广泛的兴趣爱好，重视综合素质的提高树立远期目标，不为眼前的得失而“流连忘返”（三）学习焦虑1.主要表现：压力大、精神紧张、思维迟钝、记忆力下降、注意力涣散、情绪躁动、寝食难安、郁郁寡欢、面无表情、精神恍惚等。2.主要原因自信心不足成就动机过强失败和挫折体验深刻兴趣爱好过于单一性格内向，不善交往3.如何克服学习焦虑正确认识自己的能力，树立自信心增强心理承受能力，正确对待失败和挫折培养广泛的兴趣改进学习方法，劳逸结合，提高效率（四

6、）记忆力减退1.主要表现：记忆速度慢效率低遗忘快2.记忆力减退的原因身体健康不良生活和学习习惯不健康的生活习惯：长期吸烟，饮酒，经常饱食尤其晚餐过饱，过度减肥，贪睡懒觉，长期不吃早餐，长时间上网，特别是晚睡晚起，长期睡眠不足。不健康的学习习惯：用脑过度，不注意劳逸结合学习动机和情绪动机过强或不足，不良情绪：抑郁、焦虑、愤怒记忆方法不当注意力不集中2.记忆力减退的原因3.如何校正记忆力减退增强体质养成良好的生活习惯和学习习惯保持良好情绪注意利用最佳记忆时间上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时大脑一般有四个记忆高潮：第一个高潮是早晨起床后

7、。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；第二个高潮是上午８－－１０点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。第三个高潮是１８－－２０点，也是记忆的最佳时间。第四个高潮是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。运用科学的记忆方法根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。了解遗忘规律，及时复习3.如何校正记忆力减退教你如何复习拥有超强记忆力的小方法为什么做了那么多记忆训

8、练，记忆力还是没有得到提高？最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多