高一跨栏跑说课稿课件

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1、高中《跨栏跑》说课稿乌鲁木齐市第五十四中学陈红星一、指导思想根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，提高学生参与练习的兴趣，学会运动技能,通过介绍我国著名跨栏选手刘翔在国内、国际大赛中取得的一个又一个好成绩，来激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提高社会适应能力。二、教材分析及教学内容选择跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、

2、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高一年级单元教材，共10课时，本课为第2课时，以“起跑跨过第一个栏”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏”的技术。三、学情分析本课教学对象为高一（4）－高一（8）班的学生。（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。（2）女生具有动作幅度小、跨栏步距

3、离短、过栏时身体重心趋于平稳（身体重心起伏不大）等特点。（3）这五个班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有畏惧过栏的心理障碍。（4）我国跨栏选手刘翔近几年来在国际大赛中取得了骄人的成绩，使学生对跨栏跑表现出一定的兴趣。四、教学目标1、认知目标：明确跨栏跑起跑跨过第一个栏的技术概念及动作要点，及练习的方法。2、技能目标：使100%学生敢于跨,跨得过。使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。3、情感目标：激发学生自主探究，团

4、队协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。五、要点、重点、难点动作要点：（１）起跑至第一栏技术：由于起跑线到第一个栏的距离是固定的，因此要求从起跑到第一个栏加速跑的步数也要相对固定，所以起跑时，哪只脚放在前面，也要固定。（２）起跨攻栏：起跨腿积极快速踏上起跨点，并迅速蹬直髋、膝、踝三关节，摆动腿折叠后小腿前摆，上体前倾，异侧臂前伸，完成攻栏。（３）过栏：摆动腿过栏后，大腿积极下压，同时起跨腿屈膝勾脚外展，经体侧迅速向前提拉；上体保持前倾，摆动腿异侧臂向后划摆。重点：掌握起跑后踏准起跨点，起

5、跨过第一个栏。难点：能动作协调的完成跨过第一栏。六、教学方法运用（一）1、在教学中，指导学生课前阅读相关知识，组织学生欣赏图片、比赛资料，适当介绍一些跨栏跑的来源，规则，技术原理，人物等。让学生有初步了解，加深印象，便于调动学生学习的主动性和针对性。2、跨栏技术有一定难度，在教学中不过多追求动作细节，准备活动以搏击操等辅助手段充分热身，发展学生身体素质和髋关节的灵活性，对墙做摆动腿的攻栏，起跨腿的提拉辅助练习，学生通过观察与模仿等方法，进一步明确跨栏步技术概念及技术要点。六、教学方法运用（二）4、跨栏

6、跑教学过程中，提醒学生注意安全，不可逞能蛮干去跨越超过自己能力高度的栏架，更不可逆向练习。5、在时间条件允许的情况下，采取比赛和合作搬运的练习，提高学生的实际应用能力和团队协作精神。6、学法：本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，掌握一定的技术技能。3、基本部分，由于学生的实际身体素质存在很大差异，教学中适当降低要求，用皮筋代替栏架，按能力分组，采取高度不等的方法进行，鼓励学生积极参与，消除畏惧心理，敢于跨，跨得过，在练习中不断体会进步，增强自信

7、，并互相评价。七、教学流程专项准备：摆动腿攻栏、起跨腿提拉图片讲解，教师示范学生在行进间徒手模仿练习辅助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉学生观察、尝试、体会、比较、讨论、改进，重点是起跨点离栏架距离的确定过栏练习：分4个小组起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点起跑过低皮筋让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不可超过自己能力蛮干教学比赛：学生根据自己情况，选择过栏或过皮筋，4人一组，检验学习效果，并互

8、相评价。搬运练习：设置受伤场景，搬运方式小组自行讨论决定，并互相展示评价效果结束部分：放松整理，小结，作业，回收器材。热身：搏击操学生跟音乐节奏和教师一起练习八、易犯错误与纠正方法跨栏跑技术比较复杂，对学生的身体素质、运动能力、心理素质等均提出了较高要求，尤其是女生会有一定困难。因此在教学中，要充分调动学生的积极性，认真细致观察学生的每次练习及每个动作，帮助学生克服各种困难，激励学生首先要敢于跨并且跨得过，并把学生的心理锻炼和身体运动能力的锻炼结合起来。