幼儿教师的心理健康与维护ppt课件

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1、幼儿教师的心理卫生1.悦纳自己的教师专业身份。2.能从教育职业活动中获得满意感、幸福感。3.情绪稳定，没有不必要的压迫感，热爱生活，面对偶发事件不失态并能表现出一定的教育机智。（一）教师心理健康的标准4.具有和谐的人际关系和集体生活能力，乐于与幼儿和同事交往并建立良好的合作关系。5.具有稳定的工作热情和积极的进取精神。6.善于控制自己的情绪▲保持乐观积极的心态▲不将生活中不愉快的情绪带入教育活动中，不迁怒于幼儿▲能冷静地处理教育活动中的不良事件▲克制偏爱情绪，对幼儿一视同仁▲不将工作中的不良情绪带入家庭（二）幼儿教师的心理保健要点1.

2、努力形成自己的职业特长2.精通自己的工作的每一个环节3.把幼教工作当作一项创造性的工作来做4.要多和“积极追求进步”、“工作成绩显著”的同事为伍5.要努力为自己的工作创造一个良好的人际环境6.学会宣泄自己的负性情绪7.摒弃不合理的信念一个教师因为被园领导批评而难过。表面上看，“领导批评”是难过的原因，实际上真正的原因这位教师脑子里有这样一个理念：“领导不应该批评我。”ABC理论：人的情绪不是由某一诱发事件本身所引起的，而是由经历了这一件事的个体对一事件的解释与评价引起的。ABCA：发生的事件；B：指个人对事件所持的信念C：指人的情绪及

3、行为的结果(2)一个有价值的人应该在各个方面都比别人强这也是一个永远无法达到的目标。坚持这种信念的人，他就会为自己永远无法实现的目标而徒自悲伤。一个人只能在某一个方面或某几个方面表现出优势，想在所有的方面都比他人强是根本不可能的，这样的人在世界上还从来没有出现过。就是刚才所说的优势也是相对而言的，“山外有山、天外有天”，哪怕他是世界记录的保持者，有一天也会有人超过他的。从理论上说，人的价值有大有小，但无论大小都是有价值的，何况衡量价值大小的标准是很难确定的。只要我们能充分利用自己的潜能始终从事有利于社会的事情，并能堂堂正正的做人，我们

4、就是有价值的人。我们大可不必为追求“出类拔萃”或“辉煌的成功”而整日焦虑、烦燥、不安，有时因害怕失败而害怕尝试，结果反倒错过了成功的机会。(3)对于有错误的人应该给予严厉的惩罚和制裁世上没有完人，每个人都可能会犯错误，包括我们自己。给犯错误的人以适当的惩罚和制裁有时是必要的，但若过分看重严厉的手段，则可能不仅于事无补，反会引起更为严重的后果，使自己陷入更多的情绪困扰之中。人偶然犯错误是不可避免的。因此，不应因一时的错误就将他们视为“坏人”，以致对他们产生极端排斥和歧视。另外，在人际关系中，绝对的区分对与错、好与坏是很难的，故而，应学会

5、多从他人的角度想问题，这样就容易理解他人、宽容他人了。(4)如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情人不可能事事如愿，更不可能永远成功，在生活和事业上遇到挫折是很自然的事情。如果把遭受的挫折看得过于可怕，那就会很容易产生消极的情绪，甚至由于自卑、自责而失去自信。(5)不愉快的事是由外在因素所引起的，不是自己所能控制和支配的。有些人总认为不愉快的情绪是由别人和外在事物所引起的，并坚信倘若能改变外在因素的话，他们的情绪就会好起来。外在因素的确会对个人有一定影响，但实际上并不是像自己想象的那样可怕和严重，如果能认识到情绪困扰之中包含了自己对外

6、在事件的知觉、评价及内部言语的作用等因素，那么，就应该明白人对自己的情绪不是无能为力的，甚至可以说，在许多情况下，人应对自己的情绪负主要的责任。(6)面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们逃避问题虽然可以暂时缓和矛盾，但问题却始终存在而得不到解决，而时间一长，问题也便会恶化或连锁性地产生其它问题和困难，从而更加难以解决，最终导致更为严重的情绪困扰。如果敢于面对困难、敢于承担责任，就会在行动中增强信心，并有可能获得成功的体验，而逃避只会使人变得越来越胆小懦弱。(7)对危险和可怕的事要随时警惕，应该非常关心并不

7、断注意其发生的可能性。对危险和可怕的事物有一定的心理准备，应该说是正确的；但过分的忧虑则是非理性的。因为坚持这种信念只会主观夸大危险发生的可能性，使人不能对之加以客观评价和有效地去面对这些事情。杞人忧天，只会徒增烦恼，使生活变得沉闷和没有生气，导致整日忧心忡仲，焦虑不已。防备万一是必要的，但把万一当作一万则是错误的。(8)人必须依赖别人，特别是比自己强的人，只有这样才能生活得好些。人在社会中既是互相依赖的又是互相独立的。若过于依赖别人，特别是比自己强的人，时间一久，就会失去独立性，失去安全感，失去自我生活的能力。这种较强依赖性形成之后

8、，会越来越强。这种依赖一旦发生变化，自己将很难独自应付现实中的困难，而事实上这种依赖的变化的确是很容易发生的。因此，在社会中我们每个人都应以依靠自己为主，以依靠他人为辅。我们从不拒绝别人的帮助，但决不能完全依靠别人的帮助