大学生心理健康教育之新生入学适应课件

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1、大学，我来了！——大学生活第一课“适应”大学是什么？大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。——《礼记·大学》大学者，研究高深学问者，大学者，囊括大典，网络众家之学府也。——蔡元培什么是高等职业学校？相对于普通高等教育培养学术型人才而言，高等职业教育偏重于培养高等技术应用型人才，以培养技术型人才为主要目标。即目标是实用化，是在完全中等教育的基础上培养出一批具有大学知识，而又有一定专业技术和技能的人才，其知识的讲授是以能用为度，实用为本。1、第一次真正意义上的“自主学习”；2、是对此前所有学习和经验的整合；3、是对未来生活的准备、成

2、功的基础；4、是未来生活的“实际操练”。大学在人生各阶段中的重要性一位大学新生的独白：“当我刚刚步入大学的时候，面对食堂不可口的饭菜，吃饭成了一种无奈；而对‘教无定法’的教学方式，我不知道应该怎样‘主动觅取’；面对性格各异的舍友，我感到陌生而又孤独；我躺在床上辗转反侧，一连好几天失眠，我非常想念父母，如果他们在我身边，我可以向他们求助。可现在，我该怎么办？”大学新生面临的四大变化（一）生活方式、文化环境的变化1、生活方式的改变如：依赖父母——独立自理；独居——群居。现在该学会一个人走了中青报文章：我们应该回到幼儿园把自己的东西分一

3、半给同伴；不拿别人的东西；饭前便后洗手；做错了事要道歉；午饭后休息；仔细观察大自然。2、生活习惯的改变如：饮食习惯、作息时间等。3、文化环境的改变如：口音、风俗习惯等。（二）学习环境的变化1、学习内容的变化中学语文、数学、英语、物理、化学、历史等。大学专业课、基础课(英语、计算机)、公共课、选修课。2、学习方式的变化中学教师为主导大学以自身为主导,强调自学,学习方法多样化。（三）人际环境的变化1、人际交往范围的变化中学：家庭、班级。大学：家庭、宿舍、班级、院系、社团等。“独生子女”的问题自我中心，过分地受人关注，这是孩子以自我为中

4、心的来源。当孩子受到家人过多的关怀时，他以为自己永远是中心，他们会表现出缺乏爱心。2、人际交往对象的变化中学：亲人、同学、教师大学：转向宿舍、班级、院系异性交往、谈恋爱3、人际交往要求的变化中学学习为主，人际交往技巧没那么高。大学对人际交往能力有较高要求。人要生存，必须与人相处——和谐的人际关系人要幸福，必须有亲密的关系——亲密关系成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。---富兰克林（四）经济环境的变化1、没有计划消费，不会理财案例:计算机系的女生阿雨(化名)，虽然也想家，“第一天来了就想回去。”不过没几天后，怎么管好自己的生活费

5、，成为她最烦心的事。“以前在家，如果钱没有了，就向父母要，从来没觉得缺钱。现在一个月还不到，从家里带出来的2000元现金已经快花完了，原来自己花钱这么大手大脚，没有计划。”阿雨决定从下个月开始制订支出计划，管住自己的钱包。2、勤工俭学“改变可以改变的，接受不能改变的。”我们现在所面临的不可改变的现状，我们该怎么办？适应！适应是终身的任务，是你大学的起点！每一个人从中学步入大学，从大学步入社会，从一种生活环境再进入另一种生活环境都是一种适应，人生是一个不断使自己适应环境的过程。适应是心理健康的一项最基本的标志，是大学生必备的心理素质

6、。人们都需要学会适应。一、适应的内涵适应是一个人通过不断调整自身，使其个人需要能够在环境中得到满足的过程。适应是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。二、适应的心理过程一种需要或动机的出现阻止这种需要得到满足的阻碍存在，产生压力个人在压力下产生应急反应减轻紧张或解决问题（一）自豪感与自卑感的矛盾从父母的“重点保护动物”到“没人理”从学习上的“核心人物”到学习“不再是最好的”从人际关系的“孩子王”到“没有什么朋友”大学新生主要心理矛盾和困惑案例案例:李某，女，19岁，大学一年级学生。上大学之前，一直生活在一个县级市，她没有集体生活

7、的经验，一切由父母料理。李某从小学习就好，并以优异的成绩考取了他们的市重点高中，学习成绩名列前茅，老师喜欢，父母高兴，同学们也都将她视作中心围绕着她。高考结束李某终于如愿以偿，考上了大学。到了校园大家都用普通话交流，可李某说话带有浓厚的乡音，李某开始变得不爱说话，尤其在英语口语课上总是十分紧张，怕被老师提问。大学生活开始后，学校举办了各类文体活动，同宿舍的其他同学都来自大城市，或会乐器，或爱好表演，积极地参与到了学生活动中，李某没有什么特长和特别的爱好，也没有参与其中。她感到很孤单寂寞，觉得自己万分痛苦，快要发疯了。（二）新鲜感与

8、怀旧感的矛盾一开始，对周围的一切都怀有强烈的新鲜感和好奇心。一段时间后，新鲜感和好奇心消失，强烈的怀旧感开始出现。案例1：某女生考入大学后，从小城市到大城市，从温暖、充满母爱的小家庭到校园中的大家庭，完全不能适应。她说：“洗澡要排队，衣服要自己洗，