1 主题班会教案—— 掌握自己的快乐钥匙(2011.12.23)

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1、班会教案（包括观摩主题班会）主题班会掌握自己的快乐钥匙---------情绪管理主题班会时间2011.12.5地点目的要求1、让学生学会清理并表达、承认并正视自己的情绪和情感。2、让学生认识到情绪对自己身心的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。主持人形式情景剧表演、实验测试、有奖竞答、组图、妙招征集活动大纲（详案请附后）一、主持人开场白二、情绪剧场《喜、怒、哀、乐四幕剧》及有奖竞答三、情绪实验：实验一——《课间故事》实验二——《放学时。。。。。》个别发言：你遇到此类事时的情绪表达方式？集体讨论：她或她的情绪表

2、达方式恰当吗？四、组图欣赏——《送你几把快乐的钥匙》五、情绪调节妙招征集会六、《我们的誓言》活动小结：通过本次主题班会，学生们认识到清理并正确表达自己的情绪和情感，对自己身心的重要影响，学会了采用恰当的、适合自己的方法来调节和控制自己的情绪，力争做自己情绪的主人，做一个快乐的人。来宾人数5主要来宾姓名《掌握自己的快乐钥匙——情绪管理主题班会》活动目的：1、让学生学会清理并表达、承认并正视自己的情绪和情感。2、让学生认识到情绪对自己身心的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。活动形式：情景剧表演、实验测试、有奖竞

3、答、组图、妙招征集、集体宣誓活动时间：2011.12.5活动地点：本教室活动来宾：主持人：一、主持人：开场白你知道自己的心情吗？如果不知道的话，说不上来的说，那就需要学会清理并表达自己的情绪和情感，重要的是还需要学会承认并正视自己的情绪和情感，认识情绪对自己身心的影响，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。情绪、情感会给人的社会生活带来影响，这种影响有时是积极的，有时却是消极的。消极的情绪为认知的发展设置了难以逾越的障碍，还会侵蚀人健康的机体。（请同学们发言谈自己的体验）二、情绪剧场《喜、怒、哀、乐四幕

4、剧》有奖竞答：负面情绪的恶劣影响有哪些？三、情绪实验：实验一——《课间故事》实验二——《放学时。。。。。》个别发言：你遇到此类事时的情绪表达方式？集体讨论：她或她的情绪表达方式恰当吗？四、组图欣赏——《送你几把快乐的钥匙》组图内容：《不要总是追求不属于自己的东西》《知足常乐》《要经常运动》《呼吸一下新鲜空气》《几个知心朋友》《偶尔放松一下》《保持自信心》《尊重弱者》《学会宽恕他人》《学会与各种人相处愉快》《保持幽默感》《乐于助人》《经常保持微笑》。。。。。五、情绪调节妙招征集会步骤一：请每位同学准备1张纸，列出自己调节情

5、绪的方法，可以配以漫画。步骤二：展示所有同学的作品，相互观摩学习，如果你觉得有可取的方法，请你给这位同学的作品贴1颗星。步骤三：讨论得到最多星星的作品，并给与奖励。六、《我们的誓言》《喜怒有常，喜怒有度》喜不得意忘形；哀能声色恰当；怒不暴跳如雷；忧能镇定自若活动小结：通过本次主题班会，学生们认识到清理并正确表达自己的情绪和情感，对自己身心的重要影响，学会了采用恰当的、适合自己的方法来调节和控制自己的情绪，力争做自己情绪的主人，做一个快乐的人。