第十一章 心理健康教育_ppt课件

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1、第十一章心理健康教育一、心理健康基本理论心理健康的涵义心理健康的标准影响心理健康的因素健康行为的三维结构生理健康心理健康社会健康健康行为（一）什么是心理健康？第三届国际心理卫生大会认为，“心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。第一层涵义是：无心理疾病；第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。（二）心理健康的标准了解自我，悦纳自我接受他人，善与人处正视现实，接受现实热爱生活，乐于学习和工作能协调与控制情绪，心境良好人格完整和谐智力正常心理年龄符合年龄特征第一，心理健康标准应兼顾个体内部协调

2、与对外适应良好两个方面。第二，心理健康的概念具有连续性和层次性，并不是绝对的、唯一的。第三，心理健康既是一种状态，也是一个过程。第四，心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，因此，判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。A型人格自测：（问卷来源：Rathus&Nevid,1989。引自张春兴著《现代心理学》）1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗？2、你吃饭和走路时都很急促吗？3、你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？4、当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗？5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？6、在路上挤车或餐馆排队时，你会感到着急或生气吗？7、聆听别人谈话时你会

3、一直想你自己的问题吗？8、你会一边吃饭一边写笔记，或一边开车一边刮胡子吗？9、你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？11、让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？12、你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景？13、你是否宁可务实而不愿从事创新或改革的事？14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩？18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？20、你是否觉得与人竞争非赢不可

4、？21、你是否经常打断别人的话？22、看见别人迟到时你是否会生气？23、用餐时你是否一吃完就立刻离席？24、你是否经常有匆匆忙忙的感觉？25、你是否对自己近来的表现不满意？生活事件指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动。霍姆斯和拉赫（Holmes&Rahe,1967）对43种常见的生活事件进行了评定，计算出了每种生活事件所需付出的改变和适应的量。其中，“结婚”这一事件定为50分，这是一个基本的参照数值，然后根据这一参照标准对其他事件进行评定，形成了“社会再适应评定量表”（简称SRRS）二、心理健康教育概论心理健康教育的基本任务中小学心理健康教育的意义中小学心理健康教育的原则中小

5、学心理健康教育的现状与问题心理健康教育是根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。（一）心理健康教育的基本任务从内容来看，主要包括心理素质培养和心理健康维护两项任务。从性质来看，心理健康教育包括发展性教育与补救性教育两项任务（二）中小学心理健康教育的意义中小学心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。注重中小学生心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要。注重中小学生心理健康教育，是青少年身心发展特点的需要。注重中小学心理健康教育，是当前社会变动时期的需要两种新的需要性的需要独立性需要四种矛盾1、新的性需要与社

6、会地位的矛盾2、性成熟意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾3、新的独立性需要与社会地位的矛盾4、新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾青少年的特殊心理需要和矛盾（三）中小学心理健康教育的原则面向全体学生的原则预防与发展相结合的原则尊重与理解学生的原则学生主体性原则适应个别差异原则整体性发展原则（四）中小学心理健康教育的现状与问题1、现状国家从政策上体现了对中小学心理健康教育的重视各级教育行政部门加强了对中小学心理健康教育的领导学校、教师认识到了中小学心理健康教育的重要性师资培训工作受到重视2、问题学科化倾向医学化倾向片面化倾向形式化倾向孤立化倾向三、中小学心理健康教育的内容与体系中小学心理健康教

7、育内容的总体要求心理健康教育内容的纵向分析心理健康教育内容的横向分析（一）心理健康教育内容的总体要求普及心理健康基本知识，树立心理健康意识了解简单的心理调节方法认识心理异常现象初步掌握心理保健常识（二）心理健康教育内容的纵向分析小学低年级心理健康教育的重点内容小学中、高年级心理健康教育的重点内容初中心理健康教育的重点内容高中心理健康教育的重点内容小学低年级心理健康教育的重点内容适应学校生活感受学习乐趣乐于与人