《生理心理学课件》第10章_ 睡眠和觉醒

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1、第10章睡眠和觉醒第一节睡眠状态及其特点第二节生物节律第三节睡眠和觉醒的生理机制第四节睡眠的功能第五节睡眠障碍拓展学习：其他意识状态：白日梦、催眠、冥想、精神药物第一节睡眠状态及其特点小结：睡眠阶段清醒和警觉时：betawave(>13Hz)困乏和放松时：alphawave(8~12Hz)阶段1：thetawave(3.5-7.5Hz)阶段2：纺锤波、K合成体阶段3和4（慢波睡眠）：deltawave(<3.5Hz)REM（快波睡眠，快速眼动睡眠）脑电波与觉醒时类式；自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体不动（肌肉放松）。非快速眼动睡眠快速眼动睡眠和慢波睡眠的主要特征整夜

2、睡眠模式图人类一生的睡眠模式生物钟白昼-黑夜生理节律主要受下丘脑视交叉上核的神经元（生物钟）控制。生物钟的周期约为25小时，但可通过对光线的检测重新设定周期的起点。这实现了生物钟与与外部环境同步化。生物钟的“滴答”由蛋白质周期性地生成与衰退来实现。季节节律的控制涉及到视交叉上核和松果体。夜间，视交叉上核向松果体输送信号来分泌褪黑素。褪黑素增多，机体进入冬季状态。褪黑素也参与白昼-黑夜生理节律的同步化。第四节睡眠的功能慢波睡眠的作用：恢复功能与保存能量。证据有：来自生物进化现象的证据睡眠剥夺的结果：实验、疾病心理活动对睡眠的影响运动对睡眠的影响快速眼动睡眠的作用：促进脑的发展与学习。证

3、据有：大脑发展越活跃，快速眼动睡眠比例越高剥夺快速眼动睡眼，影响学习效果学习活动增加了快速眼动睡眠梦有什么样的功能？中国传统文化的解释：预见性弗洛伊德的解释：梦是被压抑的冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，它主要是人的性本能和攻击本能的反映。生理心理学的解释：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。第五节睡眠障碍失眠症:大都不是一种疾病，受多种因素影响诱发因素：压力、疼痛、疾病、兴奋预期、睡眠窒息药物治疗：通常会导致药物依赖性失眠嗜睡症：四个典型症状特征：睡眠发作：几分钟的不可抗拒的睡觉欲望猝倒：在意识清醒期间突然瘫痪瘫痪：发生在开始睡觉之前或临醒时睡眠幻觉：发生在睡眠瘫痪期间、

4、夜间睡眠之前的梦病理:一种遗传障碍，这种障碍在青春期时开始刺激免疫系统侵袭和毁坏下丘泌素能神经元治疗：用兴奋剂如安非那明治疗睡眠发作用5-HT激动剂治疗其他症状快速眼动睡眠障碍：一种神经退行性障碍在快速眼动睡眠过程中不能处于瘫痪状态慢波睡眠相关问题：主要发生在睡眠的最深阶段—阶段四，多发于儿童。包括夜尿症、梦游症、夜晚惊恐。白日梦催眠冥想精神药物Thanksforyourattention