体育保健学复习提纲

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1、《体育保健学》复习提纲（附答案要点）一、填空题1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，系统的功能将首先受到影响。2、氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起。3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用试验对其进行检查。4、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的%时即可危及生命。5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是、、镇痛、防肿和减轻炎症。6、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到____________和____________作用。7、在开放性软组

2、织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射__________________。8、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为、、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。9、人体缺乏维生素A易患病，缺乏维生素B1易患病，缺乏维生素D易患病，缺乏维生素C易患病。10、正常人血压收缩压为，舒张压为。低于90毫米汞柱，表示血压过低。11、按摩用力时，要求发力在、用力在，促动，力贯指端。12、在指量法取穴时，拇指的横度为寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为寸。13、脑组织中无能量储备，主要靠  供给量。14、运动性腹痛的

3、特点是多数人安静时 ，运动时 。15、创口较浅的擦伤，可用  洗净创口，创口周围用  消毒。16、速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高性食物摄入。17、体育运动中最常见的关节脱位是前脱位和后脱位。18、患者仰卧，膝关节屈曲90°，检查者双手握住胫骨上端用力前拉，胫骨上端有异常向前移动，提示。19、骨折是一种严重的运动损伤，急救时必须贯彻、和先止血再包扎伤口的急救原则。20、对于脑震荡的伤员应立即让其，保持安静，不可让伤员坐起或站起。二、选择题1、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）A、蛋白

4、质B、脂肪C、糖D、ATP2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素D3、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（）A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量74、前臂出血时，为了止血应指压（）。A、锁骨下动脉B、肱动脉C、尺动脉D、桡动脉5、对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴

5、位是（）。A、人中、百会、足三里等B、十宣、曲池、内关等C、十宣、外关、百会等D、涌泉、人中、内关等6、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）A、冷敷B、针刺C、外敷新伤药D、拔罐7、常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（）。A、环形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎8、在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（）。A、伤者全身状况B、受伤局部C、血压D、心率9、下列按摩的注意事项中不正确的是()。A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴

6、任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束10、膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为()。A、轻度损伤B、部分断裂c、完全断裂D、半月板损伤11、患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在

7、膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（）。A、髌骨劳损B、膝关节内侧韧带损伤C、十字韧带损伤D、半月板损伤12、运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会

8、使机体受到损害。13、患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于（）过度紧张。A、单纯虚脱型      B、晕厥型C、脑血管痉挛型    D、急性胃肠道综合征14、包扎范围较大，且肢体粗细差不多的部位如上臂、大腿下段等处应选择（）。A、环形包扎法                B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法              D、8字型包扎法15、骨折和脱位相鉴别的