教你如何练习乒乓球直板反面台内侧拉下旋方法

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1、教你如何练习乒乓球直板反面台内侧拉下旋方法打乒乓球，都希望能够学会到更好的技术，南以展现自己的水平。但要练习好技术，我们就必须要懂得如此学习。现教你如何练习乒乓球直板反面台内侧拉下旋技术方法，让你的乒乓球技术有更好的提高。方法/步骤关于拉下旋的含义。很多朋友对此的理解是：拉出的球是下旋，应该是：“把对方回的台内的下旋球拉起来”。旋转按照性质可以分为三种：上/下旋、左/右旋（侧旋）、顺/逆旋。上/下旋大家都很清楚了，而左/右旋和顺/逆旋大家不一定仔细区分过。这样对于你要掌握时，会有更好的帮助。现在，以一个发球

2、为例来说一下：以球台的台面和中线为参考对象，假设发球的第一跳（在自己的台面上）和第二跳都在中线上。如果球的旋转轴是垂直于台面的，就是左/右旋；如果球的旋转轴是“躺”在台面上，而且与中线平行的，就是顺/逆旋；如果球的旋转轴是“躺”在台面上，而且与中线垂直的，就是上/下旋。当然，纯粹一种旋转的球几乎是没有的，特别是纯粹顺/逆旋，根本就不可能过网。绝大多数的球都是上述三种旋转中至少2种的组合。明白了各种旋转的含义，我们就应该知道：用现在这种侧拉的动作，拉出的旋转主要是左/右旋和顺/逆旋的组合旋转，这种组合旋转本身

3、并不能抵消下旋，因此同时还需加入一定的上旋成分来抵消下旋。而顺/逆旋的球落台时会产生横向的摩擦力，使球向侧方向跳起，于是产生了侧拐的效果。2适用范围经过试打后，我认为这并不是一个难掌握的动作，应该比正常的直板反面拉容易。当然，我是先掌握了直板反面拉再练侧拉的，可能有一定基础了，所以觉得容易。首先，要对来球的性质做出判断：1）是出台长球的，尽量不要使用侧拉。并不是拉不出来，而是侧拉的力量、速度、都不算强，关键在于其出奇制胜。而用于长球则丧失了这种突20currencydeposit,weprescribeap

4、assonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender然性，效果将打折扣，况且对长球还有正手侧身拉、反手反面拉等很有威胁的攻击性技术可以使用。2）偏正手位的尽量少用侧拉。也不是拉不出来

5、，只不过动作比较别扭，而且在正手位使用反手技术总有不甘心之感。3）直接用于接发球效果并不太好，一是因为发球的旋转一般较强，而且往往带侧旋，使用侧拉时失误比较多使用侧拉时的对方来球，都是对方搓回我反手位的斜线短球（落点很近网的不好用），用来防止我上手抢拉抢攻。在没有使用侧拉时，如果对方搓球质量比较高时，一般只能回搓，双方在对搓中互相寻找进攻机会。但使用了侧拉后，这种平衡立即被打破，我往往打得对方促不及防而直接得分，至少也能迫使对方回出不转的半高球。动作要领（以右手直板为例）1）对方回球尚未落台即判断落点，移动

6、步伐调整位置，球的落点在自己正前方略偏左为最佳。2）球落台时重心换至左脚并略降低，为发力做准备；手臂前伸迎球（不用伸得笔直，也不用做内外旋，自然即可），手腕也不用做内外旋，手背基本与手臂在一条直线上，略有点下钩；手指自然握住球拍，食指和拇指一起协调用力。3）球跳起后，身体即向左转体（约30度），肘部抬高，肘关节连同腕关节内旋，小臂下沉，同时手腕下钩到与小臂约成90度的状态，然后快速“甩腕”，在球快跳到最高点时摩擦到球的左侧后下部，这时球拍与台面的夹角约是50度，手背大约与手臂在一条直线上。4）继续“甩腕”，

7、同时小臂、大臂协调运动摩擦球，拍面在球体上大约摩擦了1/4～1/3个圆，发力方向是右下——左上。回球的落点最好是在对方的正手腋下，这样对手第一感觉是球向正手位来的，于是会转腰拉手准备用正手进攻，但球落台后突然横着向反手位跳，在换反手击球非常容易失误或出高球。当然，想练习好乒乓球直板反面台内侧拉下旋技术方法，20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsands

8、avingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender并不能只进行嘴上功夫，必须要有更好地训练环境才会掌握得更快些。所以我们业余的朋友，要多些与高手进行对打练习，才会提高得更快。乒乓球旋转球如何回接训练方法关于乒乓球旋转球如何回接