乒乓球如何发好下旋加转球

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1、根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握

2、拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。球拍触球：A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。C:：拍形角度：后仰(接近水平)。D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。发力部位：

3、主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。2.注意事项发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。如果您看完本文《正手位如何发加转下旋球》都没有找到合适您的乒乓技术，请下别急着关闭网页，你可以搜索查看您所想要的乒乓球技术关键词，或许就能

4、找到您想要的乒乓球技术了。或者在相关栏目下查找。如果您觉得这个网站不错，请告诉您的朋友，谢谢！在平时乒乓球训练中，应该把简单技术与简单战术相结合，从而形成最有效的得分手段。通常，业余爱好者的单项技术都比较过硬，比如正手攻、拉、反手推、拨等技术都十分娴熟，而涉及到比赛，大多数人都觉得在发球、接发球环节摸不到头绪，更别谈后续的战术问题了，因此前三板技术是我们首先要掌握的环节。  乒球训练：发加转下旋球的技巧　　从发球来看，常用的发球有转不转、侧上侧下旋球。我们在练习和运用发球时，首先要注重发球的旋转—旋转要精确；其次要注重发球的落点—落

5、点要精确，这样才能更好地实施后续战术套路。 　　从接发球来看，无论什么落点的来球，我们无非就是进攻和调动两种手段。进攻有挑、攻、拉；调动有摆、撇、搓、推（拨）。在接发球时，我们首先要学会判断旋转，然后根据对方的动态，在瞬间确定接发球的方式，还要提高回球的质量。下面我们就来学习业余爱好者如何发加转下旋球。抛球 　　通常发加转下旋球会采用中低抛的抛球方式，如果抛球过低，我们没有足够的时间完成引拍动作，必然会影响击球的力量，导致摩擦不够充分。而高抛发球虽然可以让我们有时间积蓄足够的势能，但是要想找到最佳的击球点难度很大，这需要长期不断地学

6、习。所以，抛球高度稍高更适合发加转下旋球。 　　抛球时，尽量将球手的手心放平，使球体稳定。手臂在向上抛起时应注意稳定性，尽量将球抛直。 　　 引拍 　　在抛球的同时引拍。很多爱好者在发球时的引拍幅度不够，这样就无法积蓄足够的力量。要想增强发球的旋转，必须依靠腰、手臂、手腕、甚至手指的力量，虽然释放力量的过程几乎只是在触球的一瞬间，但所有的前期准备都是在引拍过程中完成的。对于业余爱好者来说，练习发加转下旋球的时候，可以将引拍的幅度放大，尤其是腹部和手臂的动作。 　　重心 　　对身体重心的运用时最关键的一个环节。在引拍时，身体重心应随着

7、手臂的上扬而提高；在击球时，重心应从上向下。从后向前运动；在击球后，重心应保持稳定，并快速还原。运用中心的目的是为了增加击球的力量，并保持击球时身体的稳定性。 　　摩擦、发力 　　要想增强发球的旋转，就必须加强摩擦。简单地看，如果在触球瞬间，快速收缩前臂以及旋转手腕，就能够发出旋转强烈的下旋球。但实际上，仅仅依靠前臂核手腕的发力还不够，我们还要运用腰部的爆发力。很多爱好者在发球感觉已经很用力了，但是旋转却加不上去，这其中的有两个原因：第一，摩擦球体的部位不对。通常发加转下旋，应该接触球体中下部的位置，如果触球时过于接近球体的中部位置

8、，则无法发出加转下旋；第二：爆发力没有用到球上。击球时应当注意时机，要掌握在力量释放的过程中触球，而不能在触球之后再发力，关于击球时机的问题，需要在平时多加练习。　　延伸动作 　　击球后，由于重心移动的原因，身体会稍稍向球台上压，此时