经络健康检测之中药养生

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1、经络健康检测之——中药养生推广部：巫晓佳18029129185经络健康检测之——中药养生一、十二经络养生二、五行经络养生三、治则治法四、经络检测之中药养生经络健康检测之——中药养生人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生，养生最可贵的是经络。中医经络调理的最大特色：平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗力，达到人体疾病的自我康复。经络健康检测之十二经络养生经络健康检测之十二经络养生经络健康检测之十二经络养生中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果

2、能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。总之，这种养生法的核心就是顺应日出而作，日落而息的规律，重点睡好子午觉，以此达到养生的目的。经络健康检测之肝经——中药养生中医理论认为“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时（凌晨1-3点）不能入睡，肝脏还在输出能量支撑人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情绪怠慢而躁，易

3、生肝病，脸色晦暗长斑。经络健康检测之肝经——中药养生滋补肝经枣仁巧，薏苡木瓜与贡胶；泻肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少；胡黄连，龙胆草，车前甘菊凉肝表；温肝木香吴萸桂；引用青皮川芎好。经络健康检测之肺经——中药养生“肺朝百脉。”肝在丑时（凌晨3-5点）把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或喘哮而醒。经络健康检测之肺经——中药养生补肺山药共麦冬，紫菀乌梅与参苓，阿胶百部五味子，棉州黄耆更凑灵。紫苏子，与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。温肺木

4、香冬花寻，生姜干姜白蔻仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。马兜铃，瓜蒌仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根。经络健康检测之大肠经——中药养生“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。卯时（凌晨5-7点）大肠蠕，清晨起床后最好排大便。经络健康检测之大肠经——中药养生问君大肠何药补？左旋牡蛎白龙骨，桔梗米壳诃子皮，山药肉蔻并莲肉。川大黄，南槟榔，枳壳石斛泻大肠，再加芒硝桃麻仁，葱白三寸泻更强。干姜肉桂吴茱萸，三者同时能温肠，引药尽皆同胃经；槐花条芩凉大肠。

5、经络健康检测之胃经——中药养生人在辰时（7-9点）吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。经络健康检测之胃经——中药养生补胃需用苍白朮，半夏扁豆绵黄芪，芡实莲肉共百合，山药还加广陈皮。泻胃火，亦如脾，再加一味南枳实，更添芒硝与大黄，多加石膏谢更急。温胃木丁与藿香，益智吴萸与良姜，香附白肉草豆蔻，厚朴胡椒生干姜。凉胃葛根条黄芩，滑石黄连玄花粉，知母连翘石膏斛，栀子升麻竹茹寻，十三味药凉胃火；白芷升麻引胃药。经络健康检测之脾经

6、——中药养生“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的，肌肉发达。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。经络健康检测之脾经——中药养生补脾人参绵黄芪，扁豆白朮共陈皮，莲子山药白茯苓，芡实苍朮甘草宜。泻脾药，用枳实，石膏大黄青皮奇。温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒。滑石玄明凉脾药；白芍升麻引入脾。经络健康检测之心经——中药养生（11-13点）--心经旺，午时一小憩，安神养精气。“心主神明

7、，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。经络健康检测之心经——中药养生问君何药补心经，远志山药共麦冬，枣仁当归天竺黄，六味何来大有功。玄参苦，黄连凉，木香贝母泻心强；凉心竹叶犀牛角，朱砂连翘并牛黄。温心藿香石菖蒲；引用细辛独活汤。经络健康检测之小肠经——中药养生(13-15点）--小肠经旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排毒素降火。经络健康检测之小肠经

8、——中药养生小肠石斛牡蛎补；泻用木通共紫苏，连须葱白荔枝核，同为泻剂君知否。小肠要求温，大小茴香乌药根；凉用黄芩天花粉；引用羌活与高本。