2015睡眠与生物节律课件

《2015睡眠与生物节律课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、睡眠与生物钟yxzkp@hotmail.com脑电图EEG用于诊断一些神经系统疾病特别是癫痫的发作也用于研究特别是睡眠的研究（电极通过导电膏粘在头皮表面以保证低阻抗连接）EEG电极的标准安放位置脑电图EEG代表什么呢？？？EEG所测量的是大脑皮层众多锥体细胞兴奋时的突触后电位的同步总和。EEG的振幅主要取决于电极下面神经元的同步性synchronous而不是活动的强度（一群细胞反复出现同步性兴奋，EEG中就会有较大节律波动）EEG分类（根据节律的频率范围）α节律：频率大约8~13HZ，显示安静和觉醒β节律：频率大于14HZ，显示皮层处于兴奋θ节律：4~7HZ在睡眠中出现

2、δ节律：很慢，小于4HZ，振幅很大，是深度睡眠的特征EEG的特点高频低幅表示警觉和觉醒也可能在做梦高幅低频则与无梦的睡眠和病理条件下的昏迷有关理由:当大脑皮层积极处理信息时神经元的活动水平高但是也相对的不同步当深度睡眠时皮层神经元不参与信息处理，大量神经元被共同的慢节律的输入而阶段性激活.睡眠睡眠分为REM和NREM（SWS）NREM：一个可活动肢体中休闲的脑活动调整睡眠姿势而已，全身肌肉张力下降，活动减少到最低程度，体温和能量代谢都降低，副交感神经活性增加，心率，呼吸，肾脏功能下降,消化功能增强.脑好象正在休息,其能量消耗和神经原总体发放率为一天中最低点.）REM(异

3、向睡眠)一个瘫痪的肢体中活跃而又充满幻觉的脑.脑耗氧比觉醒和解答数学难题时候更高.肢体处于瘫痪状态，骨骼肌张力几乎完全丧失，呼吸肌继续工作仅为了维持呼吸，但是控制眼动的肌肉和内耳的小肌群特别活跃，眼睑闭合，眼睛不停来回的快速眼动，预示着生动的梦！主要由交感神经支配，体温控制系统几乎停止，体温下降，呼吸和心率加快但是无规律，阴蒂和阴茎会充血勃起（与性无关）睡眠的循环NREM约占整个睡眠的75%，REM占25%，整个夜晚两种状态交替进行我们首先进入NREM阶段，然后进入REM，形成一个周期，之后在返回NREM。就这样大约以90分钟为一个周期循环。每一个周期中的NREM变的越

4、来越短和越来越浅，而REM变的越来越长。Thedurationofsleepeachnightinadultsisnormallydistributedwithameanof7.5hoursandastandarddeviationofabout1.25hours.Thus,eachnightabouttwo-thirdsofthepopulationsleepsbetween6.25and8.75hours.睡觉多长时间好呢?正常成年人所需要的时间差异很大5到10个小时，平均7.5H醒来时候的状态是衡量睡眠的最佳指标Thedurationofdailysleepasa

5、functionofage.REMsleepoccupiesabout8hoursadayinnewbornsbutlessthan2hoursinmostadults.动物的睡眠蝙蝠一天需要睡觉18H马和骆驼只需要3小时宽吻海豚一侧半球工作一侧半球休息,轮流进行休息可见睡眠的重要性和普遍性犰狳为什么要睡觉（自游国雄）一。促进脑的发育和发展（REM）痴呆患者REM睡眠明显减少婴儿REM比例高二。保存能量，恢复躯体功能（NREM）剥夺睡眠3周后动物死亡，食量增加很多,但机体能量大量消耗导致体重进行性减少,他们变的虚弱,出现胃溃疡,胃出血,最后死亡.在人类长期睡眠缺乏可以损

6、害体温调节，食物代谢和免疫机能，最后导致死亡Inthisapparatus,anexperimentalratiskeptawakebecausetheonsetofsleep(detectedelectroencephalographically)triggersmovementofthecagefloor.Thecontrolrat(brown)canthussleepintermittently间歇地,whereastheexperimentalanimal(white)cannot.Theconsequencesoftotalsleepdeprivationin

7、rats.Aftertwotothreeweeksofsleepdeprivation,theexperimentalanimalsbegintoloseweight,failtocontroltheirbodytemperature,andeventuallydie.三，学习与记忆REM剥夺REM可以损害多种学习能力,高强度学习可以使REM睡眠的时间延长,REM对记忆的强化非常有效（可以将再现的记忆信息重新处理对相关信息加工处理）四，促进机体成长，延缓衰老（NREM）约70%的GH由NREM的深睡产生，人到中年后24hGH分泌减少3~4