学时保健推拿学课件

《学时保健推拿学课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、保健推拿学第一章保健按摩常用手法第一节推法、拿法、按法、摩法、擦法的操作一、推法的操作方法推法:以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位或穴位上，做单方向的直线或弧形推动，成为推法。动作要领着力部位要紧贴体表。推进的速度应缓慢均匀，压力要平稳适中。单向直线推进。拳、肘推法宜顺肌纤维走行方向推进。拇指端推法与拇指平推法推动的距离宜短，其它推法则推动的距离宜长。二、拿法的操作方法拿法:用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤，称为拿法。动作要领用拇指和其余手指的指面着力，不能用指端内扣。捏提中宜含有揉动之力，实则拿法为一复合手法，含有捏、提

2、、揉三种成分。腕部要放松，使动作柔和灵活，连绵不断，且富有节奏感。三、按法的操作方法以指或掌按压体表，称为按法。动作要领指按法宜悬腕。掌按法应以肩关节为支点。按压的用力方向多为垂直向下或与受力面相垂直。用力要由轻到重，稳而持续，使刺激充分达到肌体组织的深部。要有缓慢的节奏性。四、摩法的操作方法摩法:用指或掌在体表做环形或直线往返摩动，称为摩法。动作要领肩臂部放松，肘关节屈曲约40-60度左右。指摩法时腕关节要保持一定的紧张度，掌摩法时脘部要放松。速度、压力宜均匀。五、擦法的操作方法擦法:用指或掌贴附于体表一定部位，作快速的直线往返运

3、动，使之摩擦生热，称为擦法。动作要领肩关节放松。压力适度，动作连续不断，如拉锯状。第一章保健按摩常用手法第二节叩击法、弹拨法、衮法、抖法、捏法的操作方法一、叩法的操作方法叩法：以手指的小指侧或空拳的底部击打体表一定部位，称为。动作要领叩击时节奏感要强，施力要适中。一般两手要同时操作，左右交替，如击鼓状。二、弹拨法的操作方法弹拨法：是指在拨法的基础上，施以弹动之力，拨而弹之，弹而拨之。动作要领拇指弹拨法的肩、肘、腕姿势与一指禅推法相似，要沉肩、垂肘、悬腕，腕关节要保持桡侧高于尺侧，以利于腕关节的微微旋动和轻度摆动。食指弹拨法关键是要用

4、拇指和中指将食指固定好，以保证食指挺而有力。弹拨法弹拨的方向是所用弹拨手指的腹侧面方向，用力须由轻而重，速度宜由慢而快，手法操作要轻巧、灵活。三、衮法的操作方法衮法：以第五掌指关节侧吸附于体表施术部位，通过腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动，使小鱼际与手背在施术部位上作持续不断的滚动。动作要领肩关节放松下垂，肘关节自然屈曲40度，上臂中段距胸壁一拳左右，腕关节放松，手指自然弯曲，不能过度屈曲或挺直。操作过程中，腕关节屈伸幅度应在120度左右，使掌背部分的1/2面积一次接触治疗部位。3、此种按摩方法对体表产生轻重交替的刺激，前衮和后衮时

5、着力轻重之比为3：1。四、抖法的操作方法抖法：用双手或单手握住手术者肢体远端，做小幅度的上下连续抖动，称为抖法。动作要领被抖动的肢体要自然伸直，并应使肌肉处于最佳松弛状态。抖动所产生的抖动波应从肢体远端传向近端。五、捏法捏法：用拇指和其它手指在施术部位作对称性的挤压，成为捏法。动作要领拇指与其余手指要以指面着力，施力时双方力量要对称。动作要连贯而有节奏性，用力要均匀而柔和。保健按摩常用手法的操作（实践）推将全班同学分为2-3人一组，进行互相推拿练习一、推法的操作方法：以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位或穴位上，做单方向的直线或弧形

6、推动，成为推法。二、拿法的操作方法：用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤，称为拿法。腕部要放松，使动作柔和灵活，连绵不断，且富有节奏感。三、按法的操作方法：以指或掌按压体表，称为按法。指按法宜悬腕。掌按法应以肩关节为支点。四、摩法的操作方法用指或掌在体表做环形或直线往返摩动，称为摩法。肩臂部放松，肘关节屈曲约40-60度左右。指摩法时腕关节要保持一定的紧张度，掌摩法时脘部要放松。速度、压力宜均匀。五、擦法的操作方法用指或掌贴附于体表一定部位，作快速的直线往返运动，使之摩擦生热，称为擦法。肩关节放松。压力适度，动作连续不断，如拉锯

7、状。六、叩法的操作方法以手指的小指侧或空拳的底部击打体表一定部位，称为叩法。动作要领：叩击时节奏感要强，施力要适中。一般两手要同时操作，左右交替，如击鼓状。七、弹拨法的操作方法弹拨法是指在拨法的基础上，施以弹动之力，拨而弹之，弹而拨之。动作要领：拇指弹拨法的肩、肘、腕姿势与一指禅推法相似，要沉肩、垂肘、悬腕，腕关节要保持桡侧高于尺侧，以利于腕关节的微微旋动和轻度摆动。食指弹拨法关键是要用拇指和中指将食指固定好，以保证食指挺而有力。弹拨法弹拨的方向是所用弹拨手指的腹侧面方向，用力须由轻而重，速度宜由慢而快，手法操作要轻巧、灵活。八、衮

8、法的操作方法以第五掌指关节侧吸附于体表施术部位，通过腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动，使小鱼际与手背在施术部位上作持续不断的滚动。动作要领：肩关节放松下垂，肘关节自然屈曲40度，上臂中段距胸壁一拳左右，腕关节放松，手指自然弯曲，不能过