体育课弯道跑教学设计

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1、体育课弯道跑教学设计授课教师:廖原授课班级:高2.8班学生:男16人女16人教学内容弯道跑教学重难点弯道跑重点:合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。难点:控制重心,克服离心力,保持身体的协调性。教学目标认知目标:使学生了解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,激发跑的兴趣。技能目标:初步掌握弯道跑的技术,能用合理的速度,发展奔跑能力,克服离心力,培养创造思维能力。情感目标:发展学生个性,树立群体意识,培养组织性,纪律性,竞争意识和团结协作精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、课堂常规二、准备活动一、体育委员整队集合,清查报告人数。二、师生相互问

2、好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、安排见习生,检查着装一、螺旋跑讲解跑动路线,教师带领跑动,严格按路线跑动。1、按路线跑动,跟着老师节奏跑动,小步跑,高抬腿,后踢跑交换跑动。2、听口令集体进行练习3、遵守游戏规则,注意安全4、活动各关节、积极热身二、专门性关节操1、头部运动2、振臂运动3、扩胸运动4、腹背运动5、弓步压腿6、侧压腿7、踝腕关节运动244一、组织队形1:××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求:注意力集中,活动充分。二、组织队形2:11基本部分一、弯道跑二、十字接力跑游戏一、弯道跑1、”十字”接力将学生分成人数相等的4队(4男4女),

3、接力棒四根,画一个圆,通过圆心画两条相互垂直的十字,并延长圈外一米。学生成单行站在十字线上,面向起跑线,各排头持接力棒站在起跑线后。发令后,按逆时针方向奔跑,第一持棒人将棒交给第二人后站到本队排尾,依次进行,最先完成的一组为胜。要求:不准挡线,超越前面的同学时必须从外侧绕过,不得推人、撞人,不得妨碍别人跑动。问题:A:在圆上与直道上跑步有什么不同?哪里不同?并谈谈你的体会?为克服离心力的作用,整个身体的重心偏向圆心,向左倾斜,右臂的摆幅大于左臂,头倾斜圆心,左肩低于右肩,左脚掌外侧着地,右脚掌内侧着地。B:学生以小组为单位,根据教师的讲解与示范,再一次进行比赛。C:调整战术,决胜负。

4、一、游戏:接力跑分成人数相等的4队(男女各4人),接力棒四根,每队从图4的椭圆最右边依次成纵队站立,发令后,按逆时针方向奔跑,第一持棒人将棒交给第二人后站到本队排尾,依次进行,最先完成的一组为胜。(最后一个人敲锣完成比赛)1、严格遵守游戏方法与规则,完成比赛。2、体验竞争的乐趣,提高速度与灵敏的能力。3、进行两次比赛,注意安全。1212组织形式3:12431、按游戏规则,完成每次比赛。2、积极思考问题,并回答。并谈体会。3、自动探索,自主学练,4、积极模仿动作,并体会。5、参与活动,团结互助,大胆创新,体验过程。6、注意安全接力路线4:锣×:学生××××××××××××××××22结

5、束部分一、整理放松二、小结一、放松活动1、放松操放松练习二、本课总结讲评1.教师总结2.布置收还器材三、师生再见6一、随教师做充分放松,达到全身心愉悦。二、归还器材男生第一组归还器材三、师生再见1、组织:如图××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲2、要求:放松、调整呼吸预计运动量中上练习密度:55%平均心率:130~135次/min心理负荷:适度器材设备接力棒4根、凳子4把、锣鼓4个、小障碍32个。教学反思:

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