体育课弯道跑教学设计

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1、体育课弯道跑教学设计授课教师：廖原授课班级：高2.8班学生：男16人女16人教学内容弯道跑教学重难点弯道跑重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。教学目标认知目标：使学生了解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。技能目标：初步掌握弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和团结协作精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备

2、部分一、课堂常规二、准备活动一、体育委员整队集合，清查报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、安排见习生，检查着装一、螺旋跑讲解跑动路线，教师带领跑动，严格按路线跑动。1、按路线跑动，跟着老师节奏跑动，小步跑，高抬腿，后踢跑交换跑动。2、听口令集体进行练习3、遵守游戏规则，注意安全4、活动各关节、积极热身二、专门性关节操1、头部运动2、振臂运动3、扩胸运动4、腹背运动5、弓步压腿6、侧压腿7、踝腕关节运动244一、组织队形1：××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

3、〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分。二、组织队形2：11基本部分一、弯道跑二、十字接力跑游戏一、弯道跑1、”十字”接力将学生分成人数相等的4队（4男4女），接力棒四根，画一个圆，通过圆心画两条相互垂直的十字，并延长圈外一米。学生成单行站在十字线上，面向起跑线，各排头持接力棒站在起跑线后。发令后，按逆时针方向奔跑，第一持棒人将棒交给第二人后站到本队排尾，依次进行，最先完成的一组为胜。要求：不准挡线，超越前面的同学时必须从外侧绕过，不得推人、撞人，不得妨碍别人跑动。问题：A：在圆上与直道上跑步有什么不同？哪里不

4、同？并谈谈你的体会？为克服离心力的作用，整个身体的重心偏向圆心，向左倾斜，右臂的摆幅大于左臂，头倾斜圆心，左肩低于右肩，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地。B：学生以小组为单位，根据教师的讲解与示范，再一次进行比赛。C：调整战术，决胜负。一、游戏：接力跑分成人数相等的4队(男女各4人)，接力棒四根，每队从图4的椭圆最右边依次成纵队站立，发令后，按逆时针方向奔跑，第一持棒人将棒交给第二人后站到本队排尾，依次进行，最先完成的一组为胜。（最后一个人敲锣完成比赛）1、严格遵守游戏方法与规则，完成比赛。2、体验竞争的乐趣

5、，提高速度与灵敏的能力。3、进行两次比赛，注意安全。1212组织形式3：12431、按游戏规则，完成每次比赛。2、积极思考问题，并回答。并谈体会。3、自动探索，自主学练，4、积极模仿动作，并体会。5、参与活动，团结互助，大胆创新，体验过程。6、注意安全接力路线4：锣×：学生××××××××××××××××22结束部分一、整理放松二、小结一、放松活动1、放松操放松练习二、本课总结讲评1．教师总结2．布置收还器材三、师生再见6一、随教师做充分放松，达到全身心愉悦。二、归还器材男生第一组归还器材三、师生再见1、组

6、织：如图××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲2、要求：放松、调整呼吸预计运动量中上练习密度：55%平均心率：130～135次/min心理负荷：适度器材设备接力棒4根、凳子4把、锣鼓4个、小障碍32个。教学反思：