d25警惕乳腺癌悄至袭来ppt课件

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1、警惕乳腺癌悄至袭来——**（单位）**（姓名）（职称）**省健康教育中心制作**省健康教育服务均等化系列课件演讲人简介12照片什么是乳腺癌发病情况怎么样症状高危因素有哪些如何预防患者要注意哪些问题主要内容乳腺癌乳腺癌是乳房的恶性肿瘤。乳腺癌的发病情况乳腺癌是最常见女性恶性肿瘤，每年全球约有140万女性罹患乳腺癌，更有40万女性死于乳腺癌。虽然我国是乳腺癌低发国家，但近年来我国乳腺癌发病率呈现逐年递增的趋势。经济发达、人口密度高的城市乳腺癌发病率高于经济落后、人口密度低的城市。据中国癌症研究基金会最新公布的一项调查数据显示，在上海、北京、广州等城市，乳腺癌已成为威胁女性健康的“头号杀手”

2、。乳腺癌的主要症状乳房皮肤呈“桔皮样”改变乳头和乳晕呈湿疹样改变乳腺癌的高危因素1.家族遗传(1)一级亲属在50岁前患乳腺癌；(2)两个以上一级亲属或二级亲属在50岁以后患乳腺癌或卵巢癌；(3)家族中有患恶性肿瘤，如肺癌、前列腺癌。乳腺癌的高危因素2.月经、婚育及哺乳因素(1)月经初潮年龄早于12岁，绝经期晚于50岁；(2)反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产；(3)初婚、初产年龄超过30岁；(4)无生育、独身或婚姻持续时间短；(5)从未哺乳。乳腺癌的高危因素3.乳腺良性疾病及乳腺癌病史(1)乳腺导管和小叶非典型增生；(2)乳腺纤维病、乳管内乳头状瘤、乳头血性溢液等良性疾病,尤其是

3、导管内乳头状瘤癌变率相对较高；(3)一侧乳房患乳腺癌。乳腺癌的高危因素4.过度肥胖过于肥胖(BMI≥28)，过于肥胖者乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，尤其是绝经后显著肥胖或伴有糖尿病。※体重指数(BMI)=体重/身高的平方(kg/m2)，在24～27.9kg/m2为超重，大于或等于28kg/m2为肥胖。乳腺癌的高危因素5.不良生活方式高脂肪饮食酗酒长期吸烟运动偏少乳腺癌的高危因素6.精神因素精神因素与乳腺癌的发病有关已得到国内外学者普遍公认，长期受不良情绪刺激，精神压力过大，或受精神创伤易导致内环境失衡，免疫力下降，增加患乳腺癌的风险。乳腺癌的高危因素7.其它因素(1)长期

4、接受雌激素治疗；(2)乳房或盆腔做过手术；(3)过度暴露于放射线或致癌源,如经常施行X光透视或放射线治疗。少年时期受到辐射者危险性较大，辐射诱发乳腺癌通常需要10～15年或更长的潜伏期。预防乳腺癌1.心情舒畅，保持心理平衡；心情舒畅→有助于卵巢正常排卵→有助于雌、孕激素正常分泌→减少因雌激素相对增高而出现的乳腺增生→已增生的乳腺在雌、孕激素分泌正常的情况下逐渐复原预防乳腺癌(1)经常开怀大笑或唱歌；唱歌可以增加人体内免疫细胞的数量，有助于年长者对抗癌症。(2)及时渲泄不良情绪；预防乳腺癌(3)转移注意力，转换角度看问题；当出现沮丧、悲观等情绪时，回想生命中快乐和幸福的时刻；当感到紧张或

5、压力时，做一些有乐趣的事；当遇上不如意的事时，试着训练自己朝好的一面看。(4)全面安排，量力而行。以自己的精力、能力为限，分清事情轻重缓急，科学、合理地安排时间，尽量避免一次做过多事情，忙而不乱。尽量挤时间与家人同享天伦之乐，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。预防乳腺癌2.健康生活，控制体重；(1)建立健康的生活方式，做到起居时间规律，张弛有度，劳逸结合，保证充足睡眠；(2)长期有规律地参加运动锻炼能够消耗身上多余的脂肪，避免雌激素异常增多，降低患乳腺癌的风险；预防乳腺癌(3)戒烟限酒，少喝咖啡等刺激性饮品，少吃动物脂肪、煎炸熏烤食品及甜食

6、，不乱吃保健品；(4)多吃豆制品、鱼、西红柿、白菜、玉米、大蒜、食用菌类、海藻类、橘类和浆果类水果等健康食物；预防乳腺癌(5)服用维生素D或适当晒太阳（皮肤在阳光下可以合成维生素D）。医生建议：妇女≤50岁每天至少服200个国际单位维生素D(即大约食用两小勺含维生素D奶粉)；妇女＞50岁每天服400～600国际单位维生素D。美国专家说:对大多数人来说，每天晒10～15分钟太阳就足以使人们保持人体所需的维生素D。但是，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，晒太阳也要适可而止。预防乳腺癌3.和谐性生活，做好避孕工作；(1)和谐的性生活；→调节内分泌，促使雌、孕激素分泌正常；→加速

7、血液循环；→避免乳房因气血运行不畅而出现增生；→增加对乳腺的保护力度和修复力度。(2)坚持做好可靠的避孕,防止多次流产。一些统计资料显示，乳腺疾病中由人工流产诱发的占40%左右，而滥用避孕药的女性也比较容易患乳腺疾病。预防乳腺癌4.生育不宜太晚，产后坚持母乳喂养；第一次足月妊娠→乳腺上皮趋于成熟，上皮细胞具有更强的抗基因突变能力；→产生大量的孕激素，帮助对抗由于雌激素相对增高而造成的乳腺增生。乳腺上皮细胞的抗基因突变能力越早得到增强，则对防止乳