大学生网络成瘾心理及应对措施

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1、大学生网络成瘾心理及应对措施电气工程及自动化二班组长：梁嘉豪18975157646组员：徐岳凡余启家斯迪克·买买提摘要：随着网络技巧的发展与普及,网络作为一把“双刃剑”,对大学生的日常学习和生活产生的影响也在日益加大。网络的迅速发展使大学生能够快捷便利地沟通信息，最大限度地利用信息资源，但网络在给大学生带来方便和效益的同时，也给他们带来一些不良的影响，其中最常见的就是“网瘾综合症”，即我们平时所说的网瘾。关键词：大学生网络成瘾应对措施网瘾综合症网瘾外部环境一、网瘾的概念：网瘾是指上网者由于长时间地

2、和习惯性地沉浸在网络当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。二、判定网瘾的标准：2008年年底由解放军卫生部组织、北京军区总医院牵头制定得《网络成瘾临床诊断标准》将每天上网超过6小时，且符合一定条件连续超过3个月，即为网络成瘾作为临床标准，并将网瘾列为精神疾病。另外，在我们的调查问卷中，绝大部分有网瘾倾向的人有以下特征：（1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。（2）减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中等问题。（3）难以控制自己的

3、上网时间的长短。（4）不顾过分使用网络的危害性后果，即使知道其危害仍难以停止。（5）因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；（6）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径，认为在网络中更能实现自己的价值。三、大学生网瘾现状：根据2009年中国青少年网瘾报告显示，我国青少年网民中网瘾者约占14.1%，人数约为2404.2万人。而大学生又占这其中的13.6%，人数约为32.7万。同时值得注意的是，网瘾青少年在各年龄段分布上呈现上升趋势，其中年龄在18至23岁的比例上升幅度最大，而这一阶

4、段也正是我国在校大学生的年龄阶段，所占大学生网瘾比例之大与数值上升之快都值得警惕与关注。根据我们的问卷调查，我们发现有11%的大学生患有网瘾或有严重的网瘾倾向，其中有近八成的网瘾患者上网时多数在玩网络游戏或竞技游戏，有近三成浏览不良网站，由此可见造成网瘾的主要原因是网络游戏和网络色情。四、网瘾危害：如今，网瘾问题已成为了越来越严重的社会问题，关于青少年沉溺于“网瘾”而引发悲剧的事情时有发生。“网瘾”给大学生，给其家庭，给社会都带来了严重的威胁，而网瘾的危害也得到了人们不断的关注和重视。1.危害大学

5、生的身心健康：沉迷于网络世界，长时间连续上网，会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，正常生物钟遭到了严重的破坏。同时，不良的上网环境也会损害大学生的身体健康，例如在网吧中，空气质量极差，环境嘈杂，易感染疾病。网络成瘾对青大学生健全心理的发展也是一个严峻的挑战，长期上网会引发大学生“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病。2.导致大学生学习成绩的下降：根据我们的调查结果显示，几乎所有的网瘾患者都表示他们能在网络中得到满足感与存在感，这使他们更加沉迷于网络。网络成瘾后，大学生需要更多

6、的上网时间来使得自己获得满足感，占用了大量本用于学习的时间，出现了逃课、抄袭作业等状况，影响大学生的学习成绩。3.影响大学生人际交往能力的发展：根据我们的调查结果显示，近九成网瘾者认为在网上比现实生活更快乐、更能实现自我。因此，他们以网络来逃避现实，沉迷于网络世界，封闭自我，不愿意与现实社会中的人进行交流，逐渐与现实社会断绝联系，影响其人际交往能力。五、大学生网络成瘾的原因：大学生网络成瘾的形成是一个复杂的过程，造成大学生网络成瘾的原因是多方面的，其中既有大学生本人的主体因素，同时还包括家庭、学校

7、、社会和网络等在内的外部环境因素。1．大学生主观因素：从大学生自我性格特点来看，年轻人具有创造性强、接受新鲜事物快等特点，但由于涉世不深、追求刺激、喜欢娱乐、自控能力较弱，使他们容易沉迷于网络。不良的个性特征，是导致网络成瘾的主要内在因素。研究表明，年龄在20-30岁之间、受过良好教育性格内向的年轻人是网络成瘾的易患人群，其忧郁特质和焦虑特质使他们网络成瘾易患性高。大学生是网络成瘾的易感人群。大学生一旦在现实学习、工作、生活及人际交往中遭受挫折，其需要得不到满足时，网络就为其提供了最佳的心灵释放场

8、所。意志力、自控力薄弱导致部分比较依赖网络的大学生难以摆脱网络的吸引，逐步成为网成瘾者。目前，许多大学生虽然在对网络依赖的逐渐加重的过程中，也认识到网络成瘾的危行，但意志力、自控力较差，不能抵制网络的诱惑，无法自拔，最终导致网络成瘾。2．社会因素：随着近年来高等教育事业的迅猛发展，大学生面临着来自学业、就业、生活、等多方面的压力。为了宣泄生活中的压抑情绪，大学生容易借助于网络的隐秘性和虚拟性满足自己的需要。在网络中，一方面可以充分展示自己的性格，表达自己的心情；另一方面，在网络中比