走出心灵困境课件

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1、走出心灵困境迈向精彩人生一、大学生心理现状1.有心理困惑不咨询2.就业学习压力，沉重心理负担3.室友、同学关系不和，无法建立牢固友谊4.对专业认识不清晰、学习目的不够明确，没有学习动力5.不知道如何建立自信，积极的与人交流，遁入网络世界以逃避在现实里遇到的挫折讳疾忌医：扁鹊（què）是古代一位名医。有一天，他去见蔡桓侯。他仔细端详了蔡桓侯的气色以后，说：“大王，您得病了。现在病只在皮肤表层，赶快治，容易治好。”蔡桓侯不以为然地说：“我没有病，用不着你来治！”扁鹊走后，蔡桓侯对左右说：“这些当医生

2、的，成天想给没病的人治病，好用这种办法来证明自己医术高明。”过了十天，扁鹊再去看望蔡桓侯。他着急地说：“您的病已经发展到肌肉里去了。可得抓紧治疗啊！”蔡桓侯把头一歪：“我根本就没有病！你走吧！”扁鹊走后，蔡桓侯很不高兴。又过了十天，扁鹊再去看望蔡桓侯。他看了看蔡桓侯的气色，焦急地说：“大王，您的病已经进入了肠胃，不能再耽误了！”蔡桓侯连连摇头：“见鬼，我哪来的什么病！”扁鹊走后，蔡桓侯更不高兴了。又过了十天，扁鹊再一次去看望蔡桓侯。他只看了一眼，掉头就走了。蔡桓侯心里好生纳闷，就派人去问扁鹊：“您去

3、看望大王，为什么掉头就走呢？”扁鹊说：“有病不怕，只要治疗及时，一般的病都会慢慢好起来的。怕只怕有病说没病，不肯接受治疗。病在皮肤里，可以用热敷；病在肌肉里，可以用针灸；病到肠胃里，可以吃汤药。但是，现在大王的病已经深入骨髓。病到这种程度只能听天由命了，所以，我也不敢再请求为大王治病了。”果然，五天以后，蔡桓侯的病就突然发作了。他打发人赶快去请扁鹊，但是扁鹊已经到别的国家去了。没过几天，蔡桓侯就病死了。比如：在人际交往中，遇到挫折，刚开始可能只是觉得自卑、孤独等，但久而久之如，如果不经过疏导，则很可

4、能演变成为忧郁症、交际恐慌症等心理疾病。学校心理咨询时间：每周一、三、五下午八号楼214心理协会预约（上班时间）学习压力在调研中发现，在影响大学生情绪波动的因素中，有48.4％的学生把学习压力排在了第一位。“每到考试前，我就紧张，心燥，失虑，一上考场我就拉肚子……”，一位女大学生如是说。自觉、自立、自主、创造是大学学习的特点。有些大学生在进入大学后未能掌握大学学习的方法，感到难以适应，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。有些同学生甚至会患上考试焦虑症，从而引发一系列生理上的问题。就业压力

5、目前，在大学生中流传“毕业即失业”的悲观论调。在调查中有41％的大学生“对未来的前程感到担忧”，有28.9%的大学生“还没有想过未来的规划”。据统计近几年在求职择业过程中，有部分毕业生面对人才市场感到恐惧，对求职过程、择业过程产生种种矛盾心态，感到迷茫和困惑；许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。“为什么人与人之间相处会有那么多不如意，为什么受伤的总是我?”当代大学生在高中期间与社会接触不多，进入大学后，人际关系问题几乎成了他们最大的问题，在调查中，

6、有37.6％的学生“对自己的人际关系不良感到困惑”。一方面，渴望友情，渴望理解与同情，希望建立良好的人际关系；另一方面，不能正确认识交往和缺乏交往的技巧，又使他们陷入交往的误区。正是由于这种高期望值与低成就造成心理上的巨大落差，使得人际失调、交往嫉妒、自卑、社交恐惧等问题纷至沓来；于是，高傲、自卑、孤独、无聊、无望、恐惧等心理体验频频光顾。久而久之，形成忧郁症、交际恐慌症等心理疾病。大一新生甚至部分高年级学生性别年级你报考前对所学专业有多少了解？你报考前明确自己的兴趣吗？你选择专业考虑的首要因素？你

7、现在对所学专业的了解程度？你现在对所学专业的满意程度？你认为所学专业的前景？你认为选择专业最应注重？目标愈高，志向就愈可贵—西班牙塞万提斯灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己—法国蒙田没有目标，哪来的劲头？—俄国车尔尼雪夫斯基废寝忘食通宵达旦网恋问题现实中：平平凡凡网络中：掌握生死大权危害：在网络游戏的虚拟世界里，青少年不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和其他人的监督，可以随心所欲地宣泄情感。长此以往会淡化现实社会规范的要求，给暴力犯罪埋下隐患。成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表

8、：13∶00，起床，吃中饭；14∶00，去网吧玩网络游戏；17∶00，晚饭在网吧叫外卖；通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息……这位大学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。络游戏成瘾引起的社会问题已经出现。今年2月，湖北一名16岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走800