临近高考,高三复习心态如何调整_ 高三主题班会[原创]

《临近高考,高三复习心态如何调整_ 高三主题班会[原创]》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、临近高考,高三复习心态如何调整_高三主题班会[原创]本文由ch316123贡献ppt文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。平心静气迎高考不怕输者才能赢江苏省运河中学高三(6)班2007.3.5距离高考只有三个月，距离高考只有三个月，对于我们这些备考者来说，这段时间既漫长又短暂。备考者来说，这段时间既漫长又短暂。6月7日在你的心理既期待，又担心。日在你的心理既期待，月日在你的心理既期待又担心。我们如何渡过，我们如何渡过，如何让紧张的情绪得到最大的放松，到最大的放松，如何使自己的状态达到最佳，如何使自己的成绩再进一步。到最佳，如何

2、使自己的成绩再进一步。今天，我们坐在一起，今天，我们坐在一起，希望对你们能够顺利迎接和渡过高考，有所帮助。够顺利迎接和渡过高考，有所帮助。平心静气迎高考、不怕输者才会赢平心静气迎高考、不怕输者才会赢——这是我对你们唯一的建议。这是我对你们唯一的建议。心理学家曾进行过20个因素在高考中作心理学家曾进行过个因素在高考中作用的研究，年考入北京大学的51用的研究，对2006年考入北京大学的年考入北京大学的名状元的调查显示，考试中的心态心态在高名状元的调查显示，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，在高考

3、中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。高考中的作用名列第四心理学家提出一个公式：心理学家提出一个公式：高考成功＝实力＋心态。高考成功＝实力＋心态。实力是硬件，实力是硬件，就是考生掌握知识的水心态是软件，平；心态是软件，就是考生的心理状态调节状况。调节状况。但是在硬件水平都差不多的情况下，情况下，软件的发挥就起到了决定性的作用，作用，心理学家认为心理调节得好能提分到100分。提高高60分到分到分提高100分，这是一个分什么概念？什么概念？2004年山西省理科状元张景利（山西省运年山西省理科状元张景利

4、（年山西省理科状元张景利城市康杰中学），就是一个很好的例子。），就是一个很好的例子城市康杰中学），就是一个很好的例子。张景利同学平时在年级里的排队是二三十记者采访他时，名。记者采访他时，问他你是高考状元吗他说他不够状元水平，他说他不够状元水平，不好接受这个称呼因为他们班有两位同学，因为他们班有两位同学，平时历次考试成绩都比他好，结果他却成为状元。绩都比他好，结果他却成为状元。而平时总考第一名的同学却发挥失常，总考第一名的同学却发挥失常，和他相差了50分。平时总考第二名的考生是一个复分读生，头年差一分没上清华，读生，头年差一分没上清华，可这次只考多分，了370多分，没

5、考上大学。多分没考上大学。2005年内蒙古自治区的状元匡伟佳（包年内蒙古自治区的状元匡伟佳（年内蒙古自治区的状元匡伟佳头市第九中学），），原来在班里成绩从没有头市第九中学），原来在班里成绩从没有进入过前二名，高考前还打篮球放松，进入过前二名，高考前还打篮球放松，而他们班平时排在前两名的同学，他们班平时排在前两名的同学，却都比他低三四十分。低三四十分。他们之所以能成为状元，他们之所以能成为状元，最关键的因素是因为考试时没有什么压力考试时没有什么压力，素是因为考试时没有什么压力，很放发挥得好，一举成名。松，发挥得好，一举成名。上海张静涟的调查2004年张静涟对上海市即将

6、参加中考、年张静涟对上海市即将参加中考、年张静涟对上海市即将参加中考高考的435名来自虹口、黄浦、闸北、名来自虹口、高考的名来自虹口黄浦、闸北、浦东新区的考生进行了抽样调查。浦东新区的考生进行了抽样调查。结果表明：情绪76%疲乏；64%担心；36%疲乏；担心；表明：情绪疲乏担心厌倦。厌倦。他们的需要依次为：睡觉；自信；他们的需要依次为：睡觉；自信；父母的信任、理解、鼓励与安慰；父母的信任、理解、鼓励与安慰；心理辅导、咨询与自我调节；自学时间；辅导、咨询与自我调节；自学时间；有关高考信息；一对一的家教(42%)；有关高考信息；一对一的家教；质量的小范围的补课(26%)

7、。质量的小范围的补课。杭州的调查杭州大学心理系陈树林和杭州市第七人民医院黄鑫医师在2005年高考前二七人民医院黄鑫医师在年高考前二周，调查了杭州市重点高中和普通高中学生297名，结果发现：16.2%轻度焦学生名结果发现：轻度焦中重度焦虑；轻度抑郁，虑，7.7%中重度焦虑；24.6%轻度抑郁，中重度焦虑轻度抑郁7.4%中度抑郁，2.3%重度抑郁。中度抑郁，重度抑郁。中度抑郁重度抑郁考前主要的心理偏差1.着急着急2.过分重视过分重视3.漠视漠视4.焦虑焦虑1.着急着急（1）有些同学认为自己什么都会了。可）有些同学认为自己什么都会了。一闭上书本就什么也忘了，于是心里就